Perbedaan Senam Irama dan Senam Biasa yang Bermanfaat untuk Anak

1. Perbedaan senam irama dan senam biasa

Freepik/master1305/teksomolika

Adapun perbedaan utama antara senam irama dan senam biasa adalah pada ritme atau iramanya. Umumnya senam biasa, anak mama bisa melakukannya tanpa menggunakan irama atau ritme. 

Jenis senam biasa ini tidak melibatkan iringan ritme misalnya seperti senam lantai atau senam ketangkasan. Sebaliknya senam irama ini dilakukan dengan gerakan yang memiliki pola yang terstruktur serta tidak sembarangan kita bisa bergerak. 

Senam irama juga dilakukan dengan mengikuti ritme irama musik nih, Ma. Sehingga di setiap gerakannya harus mengikuti ketukan musik pengiringnya. 

Jadi, pada senam irama ini, seluruh tubuh akan terus bergerak secara berulang-ulang dengan irama ataupun dengan hitungan yang sudah ditentukan. 

Saat akan mulai melakukan senam irama, anak-anak mama akan memerlukan musik atau lagu sebagai pengiring dalam setiap gerakannya. 

2. Fungsi musik pada senam irama

Freepik/fxquadro

Kegunaan musik atau lagu yang digunakan pada senam irama bukan hanya sebagai memperindah gerakan saja, namun juga membantu menentukan setiap gerakannya.

Saat anak mama akan melakukan senam irama sebagai pesenam, ia juga harus menyesuaikan irama dan gerakannya agar serasi seperti yang diajarkan oleh pelatih senam irama. 

Bahkan senam ini cenderung menuntut pesenam ikut menggerakan kepala, lengan, dan kakinya. Sehingga seluruh anggota tubuh bisa bergerak disesuaikan dengan musik pengiringnya agar terlihat serasi. 

Biasanya pada senam irama, musik yang digunakan akan memiliki pengulangan sebanyak 2 kali putaran. Sehingga, anak mama juga secara terus-menerus akan mengulangi gerakan senam irama sebanyak dua kali. 

Senam irama akan terlihat indah saat disaksikan jika bersamaan dengan gerakannya yang selaras. 

Tak hanya musik atau lagu saja sebagai iringan gerakan senam irama, melainkan ada beberapa unsur yang dibutuhkan ketika akan melakukan senam irama.  

3. Unsur-unsur senam irama

Freepik/Drazen Zigic

Adapun berbagai unsur dan nilai penting yang melengkapi setiap gerakan senam irama sebagai berikut.

1. Keindahan: Senam irama seringkali dijadikan sebagai pertunjukan di suatu acara tertentu, sehingga adanya unsur keindahan menjadi sangat penting di setiap gerakannya.
2. Keterampilan: Terdapat nilai penting lain di dalam senam irama salah satunya adalah unsur keterampilan dalam menggerakan seluruh anggota badan sesuai dengan pembentukan koreografi. 
3. Keluwesan: Unsur keluwesan ini juga merupakan poin penting dalam memberikan tanda pada seseorang, mahir atau tidaknya dalam melakukan gerakan senam irama.  
4. Kelenturan: Unsur kelenturan ini juga menjadi nilai penting di dalam senam irama karena sangat berdekatan dengan nuansa gerakan balet dan akrobatik. 
5. Kekuatan: Meski terlihat lentur, seorang pesenam irama pun juga harus memiliki unsur kekuatan yang bermanfaat pada berbagai tiap gerakan senam iramanya itu. 
6. Keseimbangan: Unsur keseimbangan juga menjadi poin penting karena bisa kita lihat bahwa senam irama ini memiliki koreografi yang terbilang sulit saat melakukan gerakannya. 
7. Ketepatan irama: Unsur ketepatan irama tentunya menjadi bagian utama yang harus dilakukan pada senam irama, agar setiap gerakan yang dihasilkan sesuai dengan koreografi yang ditentukan.

Nah itulah Ma, beberapa informasi terkait pembahasan perbedaan senam irama dan senam biasa yang bermanfaat untuk anak. Mama juga bisa ajak anak untuk mencoba gerakan senam irama yang sudah dijelaskan di atas. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi si Kecil, Mama dan Papa. 

Baca juga:

• Jenis-Jenis Senam Irama yang Menggunakan Alat
• Tak Hanya Menyenangkan, ini 7 Manfaat Senam Irama untuk Anak 
• Mudah Dipelajari, Ini Macam-Macam Gerak Senam Irama