After-School Restraint Collapse Bikin Anak Mengamuk Sepulang Sekolah
Pelampiasan kelelahan batin anak ini harus disikapi dengan bijak
5 Januari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah hampir 2 tahun sekolah dari rumah, akhirnya anak-anak kita dapat menjalani sekolah tatap muka kembali. Seiring kegiatan akademis yang mulai aktif, tentunya mulai banyak kegiatan yang harus diikuti anak, baik itu di sekolah maupun di luar sekolah.
Banyak orangtua yang mendapati anak mereka yang pulang sekolah dengan kondisi berbeda. Menangis, marah, bahkan tak jarang mengamuk, tanpa orangtua ketahui apa sebabnya. Kondisi ini mengarah ke after-school restraint collapse.
Berikut ini Popmama.com merangkum apa itu after-school restraint collapse dan apa yang penting orangtua lakukan untuk menghadapinya, dilansir dari Rice Psychology:
1. Apa itu after-school restraint collapse?
After-school restraint collapse adalah istilah yang merujuk pada kondisi anak yang mengalami kelelahan batin di sekolah dan meluapkannya ketika di rumah.
Saat di sekolah, anak menahan perasaan-perasaan tak nyaman yang dirasakannya, kemudian sesampainya di rumah, kemarahan, kesedihan, kelelahan, dan kekecewaan, dilampiaskannya menjadi satu lewat perilaku yang agresif.
Editors' Pick
2. Ciri-ciri perilaku anak yang mengalami after-school restraint collapse
Anak yang mengalami after-school restraint collapse sesungguhnya tidak berniat bersikap buruk. Hanya saja, mereka perlu melepaskan emosi tertahan selama di sekolah. Biasanya anak yang mengalami after-school restraint collapse menunjukkan perilaku sebagai berikut:
- Berteriak
- Tantrum
- Terlalu emosional
- Mudah sedih
- Memancing pertengkaran dengan saudara atau orangtua
- Menolak mengerjakan PR atau tugas rumahtangga
- Merengek atau merajuk
- Menangis sambil menjerit-jerit karena penyebab sepele
3. Penyebab anak mengalami after-school restraint collapse
Ada berbagai penyebab mengapa anak mengalami after-school restraint collapse, antara lain:
- Kurang istirahat
- Menahan lapar
- Overstimulasi
- Jadwal belajar di sekolah dan di tempat les yang terlalu padat
- Rindu orangtua dan rumah
- Menghadapi topik pelajaran yang menantang
- Mengalami masalah di sekolah
- Kelelahan
- Menghadapi ketakutan dan kecemasan di sekolah
4. Beri anak jeda waktu sesampainya di rumah
Terkadang, ketika anak sampai di rumah, orangtua segera ingin tahu apa yang dilalui anak selama seharian di rumah. Tak jarang, orangtua membombardir anak dengan banyak pertanyaan dan hal ini membuat anak merasa terpojok dan lelah sehingga mengakibatkan after-school restraint collapse.
Cobalah untuk memberi jeda waktu pada anak sesampainya anak di rumah. Sambut ia dengan pelukan dan senyuman sepulangnya dari sekolah. Ciptakan suasana yang tenang dan tidak terburu-buru agar anak dapat menenangkan diri. Sediakan makanan atau camilan, tapi tak perlu memaksanya segera makan.
Anak membutuhkan waktu istirahat, baik itu fisik maupun mental di rumah. Apabila anak mengeluh ia terlalu capek, orangtua perlu me-review aktivitas selepas sekolah yang sebelumnya sudah dijadwalkan. Pertimbangkan apakah anak mampu menjalaninya dengan waktu yang terbatas, dan hasil yang didapatkan. Apabila padatnya kegiatan justru membuat anak stres, sebaiknya orangtua memilah-milah mana kegiatan yang perlu dihentikan.
5. Bekerjasama dengan guru dan sekolah
Mungkin tampak mengesalkan ketika anak berperilaku buruk di rumah. Tetapi yang harus disadari, di usianya yang masih dini, anak masih perlu belajar caranya mengelola emosi dan melampiaskannya dengan cara yang tepat.
Jika pelampiasan emosi anak di rumah membuat orangtua kesulitan menghadapinya, orangtua dapat bekerjasama dengan guru dan sekolah untuk mengurangi ketegangan yang dirasakan anak. Konsultasikan dengan guru apa yang terjadi di rumah untuk mengetahui kesulitan yang sedang dihadapi anak saat di sekolah.
Orangtua, guru, dan sekolah dapat berdiskusi untuk menemukan jalan terbaik agar anak dapat terhindar dari stres yang dapat memengaruhi perkembangan jiwanya.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Baca juga:
- Perhatikan! 7 Tanda Anak Alami Stres akibat Sekolah Online
- 7 Tanda Anak Mama Stres di Sekolah
- 7 Tanda Anak Remaja Sedang Stressed Out, Berikan Dukungan Yuk Ma!
