Anak Pemalu atau Punya Social Anxiety ya? Ini Perbedaanya!

1. Rasa malu pada anak

Freepik

Sebelum mengerti apa itu social anxiety, Mama dan Papa wajib tahu apa itu rasa malu pada anak. Rasa malu merupakan hal yang wajar dimiliki anak-anak, apalagi jika dia baru bertemu dengan orang baru atau orang asing.

Menurut laman Healthline, sekitar 15% bayi lahir dengan kecenderungan sifat pemalu. Tapi, ada pula penelitian yang menyebut bahwa rasa malu bisa dipengaruhi oleh pengalaman sosial si kecil dengan orang tua maupun lingkungan sekitarnya.

Lalu apa saja faktor yang menjadikan anak pemalu?

Faktor biologis, dimana bawaan sejak lahir
Faktor Sosial

Meski sikap pemalu pada anak mempunyai dasar biologis yang kuat, namun interaksi dengan orang tuanya juga turut menentukan kecenderungan si kecil menjadi sosok pemalu atau tidak.

Anak yang tumbuh menjadi sosok pemalu bisa mengalami kesulitan dalam berinteraksi sosial. Karena itu, orang tua harus membantu si kecil untuk mengelola dan mengatasinya.

Editors' Pick

2. 2. Anxiety pada anak

Freepik/Tan4ikk

Masih berkaitan dengan rasa malu si Anak, rasa malu yang dibiarkan akan merambat pada social anxiety atau kecemasan sosial. Social anxiety adalah kekhawatiran atau ketakutan terhadap situasi yang melibatkan interaksi dengan orang lain.

Berikut adalah 6 tanda anak dengan social anxiety:

Enggan makan bersama banyak orang (misal di kantin atau restaurant)
Tidak suka aktivitas kelompok
Rewel saat di pesta atau acara ramai
Sangat jarang menjawab dan bertanya pada guru saat di kelas
Ngumpet kalau ada tamu yang datang ke rumah
Menghindar saat diminta tampil di depan umum

Lalu bagaimana membedakan anak pemalu dengan social anxiety?

Lalu bagaimana membedakan anak pemalu social anxiety

Freepik/jcomp

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa anak pemalu akan dapat bersosialisasi dengan orang baru. Sementara anak dengan social anxiety tidak.

Meskipun prosesnya bertahap dan pelan-pelan, anak yang pemalu cenderung merasa canggung atau tidak nyaman dalam situasi sosial pada awalnya, namun seiring waktu mereka akan terbiasa.

Berbeda dengan anak pemalu, anak dengan kecemasan sosial adalah anak- anak yang berusaha untuk tetap tidak terlihat dan tidak banyak tingkah. Tentunya, efek jangka panjang kecemasan sosial ini akan mempengaruhi bukan hanya aktivitas sosial maupun akademis namun juga kesehatan mental anak.

Mereka akan lebih rentan stres, depresi, gangguan tidur hingga berbagai efek kesehatan lain.

4. Bantuan untuk mengatasi kecemasan sosial pada anak

4. Bantuan mengatasi kecemasan sosial anak

Freepik

Kecemasan sosial pada anak tidak boleh dibiarkan. Langkah awal berasal dari didikan orangtua yang tidak boleh membiarkan si Anak larut dalam perasaan malu. Namun jika sudah terlanjur, Mama dan Papa dapat meminta pertolongan profesional sebagai berikut:

Guru atau layanan konseling di sekolah.
Konselor seperti dokter atau dokter spesialis anak.
Layanan kesehatan mental.
Call center layanan kesehatan mental di 119.

Tadi adalah penjelasan mengenai anak pemalu dan anak dengan social anxiety. Didikan dari orangtua merupakan kunci awal dari agar anak mau berinteraksi dan terbuka pada sesama.

Baca juga: