Sepak bola merupakan salah satu kegiatan fisik yang banyak digemari oleh nak-anak. Bahkan hampir setiap anak, terutama anak laki-laki suka bermain dan berlari-lari membawa bola.
Walaupun si Kecil mungkin belum sepenuhnya memahami aturan main, tidak ada salahnya untuk Mama mengajarkan kepada anak bagaimana cara menendang bola dengan benar.
Sebab, melalui kegiatan bermain bola, anak bisa mengasah keterampilannya seperti berlari, menendang bola, dan lainnya.
Terdapat beberapa teknik dasar yang perlu diketahui saat bermain sepak bola, salah satunya yakni menendang bola.
Menendang bola adalah teknik dasar ketika bermain sepak bola yang patut dikuasai oleh semua pemain. Teknik ini digunakan untuk memperoleh skor melalui cara menendang bola ke arah gawang milik lawan.
Pada teknik ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan, yakni menggunakan punggung kaki, punggung kaki bagian dalam, kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dengan tumit, dan dengan menggunakan ujung kaki atau sepatu.
2. Cara menendang dengan punggung kaki
Freepik/master1305
Cara menendang bola yang pertama ada dengan menggunakan punggung kaki. Anak mama perlu memposisikan tubuh di belakang bola dengan sedikit menyerong ke depan.
Kemudian kaki tumpu berada di samping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut sedikit menekuk. Kaki yang digunakan untuk menendang harus berada di belakang kaki tumpu untuk membuat acang-ancang.
Lantas ketika menendang, kenakan bola di bagian punggung kaki.
Editors' Pick
3. Cara menendang dengan punggung kaki bagian dalam
Pexels/Kampus Production
Menendang bola dapat dilakukan dengan cara menggunakan punggung kaki bagian dalam yang dilakukan dengan mengatur posisi tubuh supaya berada di belakang bola.
Posisikan kaki tumpu berada di samping bola dan kaki yang menendang ada di belakang kaki tumpu untuk membuat ancang-ancang.
Ketika akan menendang, kenakan bola di bagian punggung kaki bagian dalam yang dekat dengan mata kaki dalam. Pastikan anak mama menegangkan kakinya sewaktu mengenai bola, hal ini bertujuan supaya hasil tendangan bisa tepat ke sasaran.
4. Cara menendang dengan kaki bagian luar
Pexels/Kampus Production
Selanjutnya, anak mama dapat menggunakan kaki bagian luar untuk menendang bola. Caranya yakni posisikan badan berada di belakang bola.
Kemudian letakkan kaki tumpu di samping belakang bola sekitar 30 sentimenter atau lebih. Lalu buat ancang-ancang pada kaki yang digunakan untuk menendang di belakang bola.
Setelah itu, tarik kaki untuk menendang dan kenakan bola di bagain punggung kaki, tepatnya di sisi ujung jeri kelingking kaki sampai mata kaki bagian luar.
5. Cara menendang dengan kaki bagian dalam
Pexels/Anete Lusina
Tidak hanya menggunakan kaki bagian luar, menendang bola juga dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam.
Caranya adalah posisikan tubuh di belakang bola dan menghadap ke sasaran. Kemudian kaki tumpu berada di samping bola dengan menciptakan jarak sekitar 15 sentimeter. Sementara itu, kaki yang akan digunakan untuk menendang ditarik ke belakang untuk mengambil ancang-ancang.
Nah, barulah kenakan bola di bagian mata kaki bagian dalam hingga ujung ibu jari.
6. Cara menendang dengan tumit
Freepik/amparogv
Anak mama juga bisa menendang bola dengan menggunakan kaki bagian tumit, lho. Cara ini dapat dilakukan dengan memposisikan tubuh di depan bola atau bola berada di belakang tumit.
Pastikan juga memposisikan kaki tumpu di depan bola, sedangkan kaki yang menendang mengambil posisi ancang-ancang dari depan. Kemudian tarik kaki ke depan dan tendang bola ke belakang menggunakan tumit.
7. Cara menendang bola dengan ujung kaki
Unsplash/Edoardo Busti
Terakhir, menendang bola bisa dilakukan dengan menggunakan ujung kaki. Yang perlu dilakukan adalah posisikan badan menyerong ke depan.
Lalu letakkan kaki tumpu di samping bola, sementara kaki yang akan digunakan untuk menendang bola berada di belakang kaki tumpu sambil membuat ancang-ancang.
Setelah itu pastikan kenakan bola di bagian ujung kaki.
Itulah tadi beberapa cara menendang bola dalam permainan sepak bola. Dengan mempelajari lebih dalam tentang sepak bola, anak mama tidak hanya mampu meningkatnya keterampilan, tetapi juga bisa memperoleh banyak pengetahuan baru. Tetap semangat mengajari anak ya, Ma.
