7 Cara Menjelaskan Menstruasi pada Anak

1. Gunakan bahasa yang sederhana dan jelas

Pexels/Tima Miroshnichenko

Menggunakan bahasa yang sederhana dan jelas adalah kunci ketika menjelaskan menstruasi kepada anak. 

Hindari penggunaan istilah medis yang mungkin sulit dipahami oleh anak. Sebaliknya, gunakan kata-kata yang mereka kenal dan mengerti. 

Misalnya, Mama bisa menjelaskan bahwa "Menstruasi adalah ketika tubuh perempuan mengeluarkan darah dari rahimnya sebulan sekali." Penjelasan yang sederhana seperti ini dapat membantu anak memahami proses menstruasi tanpa merasa bingung atau khawatir. 

Selain itu, dengan menggunakan bahasa yang sederhana, anak akan merasa lebih nyaman untuk bertanya jika ada sesuatu yang tidak mereka mengerti.

2. Sesuaikan penjelasan dengan usia anak

Womenshealthmag.com

Menyesuaikan penjelasan dengan usia anak sangat penting agar informasi yang diberikan sesuai dengan tingkat pemahaman mereka. 

Anak yang lebih kecil mungkin hanya membutuhkan informasi dasar tentang menstruasi, seperti bahwa itu adalah bagian normal dari pertumbuhan. 

Di sisi lain, anak yang lebih besar mungkin siap untuk diskusi lebih mendalam tentang aspek biologis dan emosional dari menstruasi. 

Dengan menyesuaikan penjelasan berdasarkan usia, Mama dapat memastikan bahwa anak mendapatkan informasi yang relevan dan dapat dipahami dengan baik, sehingga mereka tidak merasa kewalahan atau bingung.

3. Gunakan buku atau video edukasi

Freepik

Menggunakan buku atau video edukasi bisa sangat membantu dalam menjelaskan menstruasi kepada anak. 

Sumber-sumber ini sering kali dirancang khusus untuk membantu orangtua menjelaskan topik yang mungkin sulit. 

Buku dan video edukasi biasanya menyajikan informasi dengan cara yang menarik dan mudah dipahami oleh anak. 

Mereka juga bisa memberikan visualisasi yang membantu anak memahami apa yang terjadi dalam tubuh mereka selama menstruasi. 

Dengan menggunakan alat bantu seperti ini, Mama bisa membuat proses belajar lebih interaktif dan menyenangkan bagi anak, sehingga mereka lebih tertarik dan terlibat dalam pembicaraan.

4. Bersikap terbuka dan tanggap terhadap pertanyaan

Pexels/Karolina Grabowska

Bersikap terbuka dan tanggap terhadap pertanyaan anak sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan aman bagi mereka. 

Anak-anak mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang menstruasi, dan penting untuk menjawabnya dengan jujur dan terbuka. Jangan takut untuk mengatakan "Mama tidak tahu" jika benar-benar tidak tahu jawabannya, dan ajak anak untuk mencari informasi bersama-sama. 

Dengan bersikap terbuka, Mama menunjukkan kepada anak bahwa tidak ada pertanyaan yang terlalu aneh atau memalukan untuk ditanyakan, dan ini dapat membantu mereka merasa lebih nyaman berbicara tentang menstruasi.

5. Jelaskan tentang perubahan fisik yang terjadi

Freepik/drobotdean

Menjelaskan tentang perubahan fisik yang terjadi selama menstruasi adalah bagian penting dari edukasi ini. 

Anak perlu memahami bahwa menstruasi adalah tanda bahwa tubuh mereka sedang tumbuh dan berkembang menjadi dewasa. 

Jelaskan bahwa menstruasi adalah proses alami yang terjadi karena rahim mengeluarkan lapisan yang tidak dibutuhkan. 

Selain itu, beritahu anak tentang perubahan fisik lainnya yang mungkin terjadi, seperti pertumbuhan payudara, perubahan pada kulit, dan peningkatan tinggi badan. 

Dengan memberikan pemahaman yang komprehensif, anak akan merasa lebih siap dan tidak terkejut oleh perubahan yang terjadi pada tubuh mereka.

6. Tekankan bahwa menstruasi adalah hal yang normal dan alami

hellosehat.com

Menekankan bahwa menstruasi adalah hal yang normal dan alami sangat penting untuk membantu anak mengatasi stigma atau rasa malu yang mungkin mereka rasakan. 

Pastikan anak memahami bahwa setiap perempuan mengalami menstruasi, dan itu adalah bagian normal dari kehidupan mereka. 

Bersikap positif dan mendukung saat berbicara tentang menstruasi dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan percaya diri. 

Tekankan bahwa tidak ada yang perlu disembunyikan atau malu tentang menstruasi, itu adalah tanda bahwa tubuh mereka berfungsi dengan baik dan sedang tumbuh dengan sehat.

7. Diskusikan pentingnya kebersihan dan perawatan diri

Freepik

Membahas pentingnya kebersihan dan perawatan diri selama menstruasi adalah langkah penting untuk memastikan anak tetap sehat dan nyaman. 

Ajarkan anak cara menggunakan pembalut atau tampon, serta pentingnya menggantinya secara teratur untuk mencegah infeksi dan menjaga kebersihan. 

Selain itu, beritahu anak tentang cara menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menstruasi, seperti menjaga pola makan yang sehat, minum banyak air, dan tetap aktif. 

Dengan memberikan informasi ini, anak akan lebih siap menghadapi menstruasi dan tahu bagaimana merawat diri mereka sendiri dengan baik.

Nah, itu tadi rangkuman mengenai cara menjelaskan menstruasi pada anak. Semoga bermanfaat!

Baca juga:

• Anak Sulit Tidur saat Menstruasi? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!
• 7 Penyebab Menstruasi Tidak Teratur pada Remaja
• 5 Masalah yang Sering Muncul saat Menstruasi, Remaja Wajib Tahu!