Tips Menjaga Imunitas Anak agar Siap Sekolah saat Pandemi
Melengkapi imunisasi juga dapat menjaga dan meningkatkan imunitas pada anak
1 Oktober 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di masa pandemi ini membuat berbagai macam aktivitas menjadi terhambat dan harus dilakukan secara online. Akibatnya, diberlakukannya kegiatan PPKM guna meminimalisir terjadinya penularan virus Covid-19.
Seiring berjalannya waktu, peningkatan penularan Covid-19 yang semula melonjak tinggi kini sudah mulai berangsur turun. Tentu hal ini membuat masyarakat cukup senang, sehingga mereka dapat mulai menjalankan aktivitas kembali secara normal.
Hal ini juga berdampak pada sekolah-sekolah yang sebelumnya ditutup, kini sudah mulai dibuka kembali. Bahkan sudah ada beberapa sekolah di daerah-daerah yang sudah mulai melakukan tatap muka.
Kehadiran informasi baru mengenai sekolah tatap muka ini tentu memberi kegembiraan sekaligus khawatir bagi para orangtua, khususnya pada ibu-ibu.
Mereka merasa senang karena dengan begitu berarti anak dapat bebas bersosialisasi dan bermain lagi tanpa harus mendekam di dalam rumah. Namun, orangtua juga khawatir karena tidak dapat mengawasi anak selama berada di sekolah.
Tentunya, sebelum membiarkan anak dapat bersekolah secara tatap muka, orangtua harus memberi tahu terlebih dahulu pemahaman serta hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan pada masa pandemi saat ini.
Tidak hanya itu, orangtua juga harus tetap menjaga imun anak agar tetap kuat menjalankan berbagai aktivitas di sekolahnya. Lantas bagaimana cara menjaga imunitas anak?
Berikut Popmama.com sudah merangkum tips menjaga imunitas anak agar dapat siap bersekolah di saat pandemi. Simak Penjelasannya, yuk!
1. Memberi makanan yang bernutrisi
Untuk meningkatkan imunitas tentunya perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi. Berbagai sel-sel yang terdapat di dalam tubuh sangat diperlukan agar tubuh dapat bekerja secara optimal dan berfungsi dengan baik.
Adanya kekurangan nutrisi tentu akan membuat imun anak menjadi berkurang sehingga daya tahan tubuhnya pun melemah. Nutrisi bisa didapatkan melalui makanan sehari-hari.
Untuk melengkapi nutrisi dalam tubuh tentu makanan yang dimakan harus mengandung karbohidrat, protein serta mineral. Sebelum berangkat sekolah, Mama dapat mengajak anak untuk sarapan terlebih dahulu agar nutrisinya terpenuhi.
Tidak harus nasi, karbohidrat dapat Mama gunakan untuk makanan lain dan didampingi dengan makanan hewani sebagai protein.
Editors' Pick
2. Melengkapi imunisasi
Tidak hanya memakan makanan yang bernutrisi, namun anak juga harus memiliki imun yang kuat dari imunisasi. Orangtua haruslah mempersiapkan segala sesuatu tindakan yang preventif kepada anak selama ia mengikuti pembelajaran tatap muka di sekolahnya.
Salah satu tindakan preventif yang dapat Mama lakukan adalah dengan selalu memeriksakan kesehatan anak secara berkala.
Apabila sebelumnya anak Mama belum melengkapi imunisasi, maka sebaiknya Mama dapat memberikan dan melengkapi vaksin tersebut. Tentunya ini juga berpengaruh pada sistem imun anak.
dr. Natasya Ayu Andamari menyebutkan bahwa vaksin Covid-19 saat ini memang belum bisa digunakan untuk anak yang berada di usia 12 tahun.
Namun, walau begitu orangtua tetap harus memberikan vaksin lengkap seperti yang disarankan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), salah satu contohnya adalah melakukan vaksin influenza.
