5 Tips Ajak Anak di Restoran All You Can Eat agar Perut Tetap Nyaman

1. Pilihlah restoran dengan menu yang sesuai

Dok. Grill Deli

Ketika membawa anak-anak makan di restoran all you can eat, penting untuk memperhatikan menu yang ditawarkan agar pengalaman makan menjadi menyenangkan dan perut anak tetap nyaman. Pilihan menu yang sesuai dengan selera dan preferensi anak-anak adalah kunci utama dalam memastikan mereka merasa nyaman dan antusias untuk mencoba makanan di restoran tersebut.

Anak-anak seringkali memiliki preferensi makanan tertentu yang sudah dikenal dan disukai. Oleh karena itu, Mama perlu memilih restoran yang menyediakan menu yang akrab bagi mereka. Dengan memilih restoran yang memiliki pilihan menu yang sesuai dengan selera anak-anak, mereka akan merasa lebih nyaman dan termotivasi untuk mencoba berbagai hidangan yang ditawarkan.

Selain itu, memilih restoran dengan variasi menu yang luas juga penting. Restoran all you can eat biasanya menawarkan beragam pilihan makanan dari berbagai jenis masakan, mulai dari hidangan Asia, Western, hingga makanan penutup. Mama dapat memilih restoran yang memiliki variasi menu yang cukup untuk memastikan anak-anak memiliki banyak opsi untuk mencoba dan menikmati makanan yang disajikan.

Namun, penting juga untuk memperhatikan keseimbangan nutrisi dalam pilihan menu anak-anak. Meskipun mereka mungkin lebih tertarik pada makanan yang familiar seperti pizza dan nugget, Mama juga perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Cobalah untuk memilih makanan yang kaya akan sayuran, buah-buahan, dan protein, serta membatasi konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula.

Tidak hanya itu, Mama juga bisa melibatkan anak-anak dalam proses memilih menu. Ajak mereka untuk ikut serta dalam memilih makanan yang ingin mereka coba, sehingga mereka merasa lebih terlibat dan bersemangat untuk mencicipi makanan baru.

Setelah keberhasilan Dodonyaki, konsep Yakiniku Bowl di AEON Living World Mall Kota Wisata Cibubur pada 15 Maret 2024, AEON kembali memperkenalkan konsep kuliner menarik dengan Grill Deli, restoran "all you can eat" terbaru yang menawarkan buffet, dibuka bersamaan dengan AEON Deltamas.

Grill Deli berlokasi dekat supermarket, memudahkan pelanggan yang ingin menikmati hidangan lezat sebelum atau setelah berbelanja. Dengan area luas, Grill Deli menyediakan 27 meja dengan kapasitas 4 orang per meja. Setiap meja dilengkapi dengan panggangan listrik, aman untuk semua.

Dengan harga terjangkau, pelanggan dapat menikmati beragam pilihan daging sapi mulai dari shortplate sliced beef hingga AEON Tasmanian Misuji beef, Gyutan, dan Tasmanian sliced beef, daging sapi berkualitas tinggi dari peternakan Black Angus AEON di Tasmania, Australia. Ada juga pilihan daging ayam, sosis, cumi, dan seafood berkualitas.

Menu buffet termasuk Chicken Karaage, French Fries, Salmon Fried Rice, dan hidangan penutup seperti es krim, mochi, buah-buahan, dan Japanese pudding.

Grill Deli menawarkan tiga paket menu: regular (Rp128.000++), premium (Rp198.000++), dan super premium (Rp298.000++).

Atri Singgih, Deputy GM Foodline AEON Indonesia, menyatakan, "Yang lebih menarik lagi, setiap Senin hingga Jumat kita punya happy hour, dimana paket regular yang biasanya seharga Rp128.000,- ditawarkan dengan harga spesial Rp78.000++ untuk jam 11.00-14.00. Dengan adanya paket regular happy hour tersebut, pelanggan berkesempatan untuk makan sepuasanya lebih hemat dengan harga yang lebih terjangkau.”

Ia kemudian menambahkan, “Kami berharap Grill Deli dapat menjadi destinasi kuliner serta pilihan baru bagi pelanggan AEON Supermarket, bersama dengan teman atau keluarganya. Jadi, yang datang ke AEON tidak cuma berbelanja kebutuhan sehari-hari saja, tapi juga bisa sekaligus makan enak sepuasnya dengan harga terjangkau.”

AEON terus berupaya memberikan inovasi dan pengalaman yang segar kepada para pelanggan di setiap cabangnya. Grill Deli merupakan salah satu contoh nyata dari upaya AEON dalam memperkaya pengalaman berbelanja dan bersantap bagi pengunjung AEON Deltamas. Jangan sia-siakan kesempatan untuk menikmati hidangan daging yang lezat dan penawaran spesial di Grill Deli. Segera kunjungi area supermarket AEON, AEON Mall Deltamas, dan nikmati sensasi memuaskan menikmati berbagai macam daging sepuasnya!

AEON (PT AEON Indonesia) membuka cabang pertama di AEON Mall BSD City pada tahun 2015, diikuti AEON Mall Jakarta Garden City di tahun 2017, AEON Mall Sentul City pada tahun 2020, AEON Tanjung Barat di tahun 2021, AEON Mall @ Alam Sutera dan AEON Health & Beauty Lotte Mall Jakarta di tahun 2023.

Bergerak di bawah divisi General Merchandise Store (GMS), AEON menawarkan konsep berbelanja one-stop-shopping bagi segmen keluarga muda. AEON Supermarket menyediakan buah & sayuran segar, Tasmanian Beef, dan ikan Salmon segar.

Waroeng Bungkus menawarkan masakan Jepang dan lokal, sementara Health & Beauty Cosmetic menyediakan kosmetik dan skin care dari berbagai merek. Dengan kombinasi department store dan supermarket, AEON memberikan kemudahan berbelanja bagi pelanggan.

2. Memberikan porsi yang sesuai

Freepik

Memberikan porsi yang sesuai kepada anak-anak saat makan di restoran all you can eat merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kenyamanan perut mereka.

Meskipun restoran tersebut menawarkan beragam hidangan yang menggoda, memberikan porsi yang terlalu besar bisa berakibat buruk pada kesehatan pencernaan anak.

Anak-anak memiliki kapasitas perut yang lebih kecil daripada orang dewasa, dan nafsu makan mereka dapat bervariasi tergantung pada usia dan aktivitas fisik. Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk memperhatikan porsi makan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan dan nafsu makan anak-anak. Memberikan porsi yang terlalu besar dapat membuat mereka merasa terlalu kenyang dan tidak nyaman.

Selain itu, terlalu banyak makan juga dapat memicu masalah pencernaan seperti mulas, kembung, atau bahkan mual dan muntah pada anak-anak. Hal ini bisa mengganggu pengalaman makan mereka dan membuat mereka merasa tidak nyaman sepanjang hari.

Oleh karena itu, Mama perlu memperhatikan batas porsi makan yang sesuai dengan usia dan kebutuhan anak-anak, serta memastikan mereka tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan.

Cara terbaik untuk menentukan porsi yang sesuai adalah dengan memperhatikan sinyal lapar dan kenyang yang diberikan oleh anak-anak. Biarkan mereka mengontrol seberapa banyak makanan yang mereka inginkan, dan berikan dorongan positif untuk menghargai saat mereka merasa kenyang.

Selain itu, Mama juga dapat membantu anak-anak memilih makanan dengan porsi yang lebih kecil dan lebih sering, sehingga mereka tetap merasa puas tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak makanan dalam satu waktu.

3. Batasi konsumsi makanan berlemak dan pedas

Freepik/KamranAydinov

Membatasi konsumsi makanan berlemak dan pedas merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan pencernaan anak-anak saat makan di restoran all you can eat. Meskipun restoran tersebut menawarkan beragam hidangan, termasuk makanan yang menggugah selera seperti gorengan dan hidangan pedas, terlalu banyak konsumsi makanan tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada anak-anak yang belum terbiasa dengan makanan tersebut.

Makanan berlemak, seperti gorengan dan daging berlemak, cenderung sulit dicerna oleh sistem pencernaan anak-anak. Konsumsi berlebihan makanan ini dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan perasaan kenyang yang berlebihan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perut kembung, mulas, atau bahkan masalah pencernaan yang lebih serius.

Selain itu, makanan pedas juga dapat mengganggu kesehatan pencernaan anak-anak. Rangsangan dari bahan kimia dalam makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, yang dapat mengakibatkan perut kembung, mulas, atau bahkan reaksi alergi pada beberapa anak.

Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk membatasi konsumsi makanan berlemak dan pedas saat membawa anak-anak makan di restoran all you can eat. Sebagai gantinya, prioritaskanlah makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak berlebih.

Pastikan juga untuk memperhatikan bagaimana makanan tersebut diproses dan dimasak, pilihlah makanan yang dimasak dengan cara yang sehat, seperti dikukus, direbus, atau dipanggang, daripada digoreng.

4. Ajarkan anak untuk makan dengan porsi kecil dan sering

Freepik

Penting bagi Mama untuk memberikan pemahaman kepada anak-anak bahwa tidak perlu makan dalam jumlah besar hanya karena restoran menawarkan makanan sepuasnya. Berikan mereka contoh bahwa makan dengan porsi kecil namun sering adalah cara yang lebih baik untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan perut.

Mama bisa menjelaskan bahwa dengan makan dalam porsi kecil, tubuh mereka memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan dengan baik, sehingga mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti perut kembung atau mulas.

Selain itu, Mama juga bisa membantu anak-anak memahami konsep rasa lapar dan kenyang. Ajarkan mereka untuk mendengarkan sinyal-sinyal tubuh mereka yang menunjukkan kapan mereka sudah merasa kenyang.

Dengan demikian, anak-anak dapat belajar untuk mengatur asupan makanan mereka secara lebih baik, tanpa harus merasa terlalu kenyang atau terpaksa makan lebih dari yang mereka butuhkan.

Selain memberikan pemahaman, Mama juga bisa memberikan contoh langsung dengan praktek makan bersama dengan porsi kecil namun sering. Mama dapat mengajak anak-anak untuk memilih beberapa hidangan favorit mereka dalam porsi kecil, dan kemudian menyantapnya secara perlahan-lahan sambil menikmati setiap gigitannya. Dengan demikian, anak-anak akan belajar bahwa makan dalam porsi kecil namun sering adalah cara yang menyenangkan dan nyaman untuk menikmati hidangan di restoran all you can eat

5. Beri waktu istirahat antara konsumsi makanan

Freepik

Setelah mengonsumsi satu porsi makanan, memberi mereka waktu untuk istirahat sejenak sebelum melanjutkan untuk mengambil makanan selanjutnya adalah kebiasaan yang baik yang dapat membantu tubuh mereka mencerna makanan dengan baik dan mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti perut kembung atau mulas.

Saat makan di restoran all you can eat, anak-anak mungkin merasa tergoda untuk terus mengambil makanan baru tanpa memberikan waktu bagi tubuh mereka untuk mencerna makanan sebelumnya. Hal ini dapat menyebabkan beban yang berlebihan pada sistem pencernaan mereka dan meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan. Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk mengajarkan anak-anak untuk memberikan waktu istirahat yang cukup antara konsumsi makanan.

Memberikan waktu istirahat antara konsumsi makanan juga memungkinkan anak-anak untuk merasakan sinyal kenyang dengan lebih baik. Saat tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan sebelumnya, anak-anak akan lebih mampu merasakan apakah mereka sudah merasa kenyang atau masih ingin makan lebih banyak. Dengan demikian, mereka dapat mengontrol asupan makanan mereka dengan lebih baik, mengurangi risiko terlalu banyak makan, dan menjaga kesehatan pencernaan mereka.

Dengan menerapkan beberapa tips ajak anak makan di restoran all you can eat di atas, Mama dapat menjadikan pengalaman makan menjadi lebih menyenangkan dan nyaman bagi anak-anak. Dengan memilih restoran yang sesuai dengan selera anak-anak, memberikan porsi yang tepat, memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, mengajarkan pola makan yang sehat, dan memberikan waktu istirahat antara konsumsi makanan, Mama dapat memastikan bahwa perut anak tetap nyaman dan mereka dapat menikmati momen bersantap bersama dengan lebih baik.

Baca juga:

• Kumpulan Resep Bekal Makan Siang Anak yang Lezat dan Cepat
• 5 Tempat Makan di Broadway Area The Flavor Bliss yang Ramah Anak
• Desain Jadwal Makan Anak dalam Sepekan, Bikin Semangat Meal Prep!