Tips Memilih Minuman Kemasan Dingin untuk Anak Menurut Ahli Gizi
Demi kesehatan anak, perhatikan cara memilih minuman kemasan dingin berikut ini yuk, Ma!
27 Juli 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengonsumsi minuman kemasan dingin memang sangat menyegarkan. Anak-anak pasti suka meminumnya. Selain karena dinginnya yang menyegarkan, biasanya anak-anak menyukainya karena rasanya yang manis.
Namun, bolehkah anak-anak mengonsumsi minuman kemasan dingin? Jawabannya "Boleh".
Seperti disampaikan dalam keterangan tertulis Pino Es Serut, menurut Nuril Farah Dhiya, S.TR.GZ, ahli gizi yang bertugas di Puskesmas Jagakarsa, mengonsumsi minuman kemasan dingin bukanlah kebiasaan buruk untuk anak.
"Sejatinya, anak yang sudah berusia lebih dari setahun boleh mengonsumsi minuman dingin. Bahkan untuk bayi di atas 6 bulan yang sudah dikenalkan makan atau minum selain ASI, jika sedang tumbuh gigi, dianjurkan pula menggigit atau mengunyah sesuatu yang dingin seperti buah untuk mengurangi nyerinya," kata Nuril Farah.
Selain itu, mengonsumsi minuman dingin kemasan juga menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh anak lho, Ma.
Walau demikian, Mama dan Papa tidak boleh sembarangan memberi anak-anak minuman kemasan dingin. Banyak hal yang perlu diperhatikan dan dipertimbangkan demi kesehatan anak.
Untuk itu, kali ini Popmama.com akan membagikan informasi mengenai tips memilihminuman kemasan dingin untuk anak menurut Nuril Farah selaku ahli gizi.
Simak yuk, Ma!
Editors' Pick
1. Pilih minuman kemasan tanpa pemanis dan pewarna buatan
Demi kesehatan anak-anak, Mama harus memilihkan minuman kemasan dingin tanpa pemanis dan pewarna buatan agar aman untuk kesehatan anak.
Produk ini terbuat dari paduan perisa buah-buahan dan gula asli. Jadi benar-benar aman untuk dikonsumsi anak-anak. Adapun beberapa rasa yang disukai anak biasanya adalah Anggur, Stroberi, dan Jeruk.
2. Ketahui kandungan gizi
Selain memastikan minuman kemasan aman dari bahan pengawet, pewarna, dan pemanis buatan, Mama juga harus memastikan kandungan gizi pada produk tersebut.
Dijelaskan bahwa produk minuman kemasan dingin ini menjadi salah satu produk yang bergizi untuk anak. Sebab, dalam satu cup hanya terdapat 40 kkal jadi tidak membuat anak mama obesitas setelah mengonsumsinya.
Selain itu, di dalamnya pun mengandung berbagai vitamin yang mampu bantu penuhi nutrisi anak.
Namun Mama juga perlu cermat dalam pemberian konsumsi camilan dan minuman kemasan anak dalam satu hari. Pertimbangkan kembali jumlah gizi dan kalori yang masuk ke dalam tubuh anak mama.
