4 Alasan Sarapan Sebelum Berangkat Sekolah Sangat Penting
Ayo Mama, temani anak sarapan sebelum berangkat sekolah
25 Juli 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat anak mulai masuk usia sekolah, rutinitas pagi Mama akan bertambah. Mama harus membangunkan anak, menyiapkan sarapan, mengantar sekolah, hingga mendampingi belajar di rumah malam harinya. Repot banget, kan?
Di Indonesia, sekolah-sekolah biasanya menetapkan jam masuk yaitu pukul 07.00. Untuk anak yang rumahnya agak jauh, tentu harus bersiap lebih pagi lagi. Nah, ini dia yang biasanya dijadikan alasan untuk mengesampingkan sarapan.
Padahal sarapan itu penting banget lho, Ma!
Berikut ini adalah 4 manfaat yang didapatkan dari membiasakan anak sarapan.
1. Hemat dan sehat
Dengan makan pagi di rumah, anak akan lebih hemat dan sehat. Ia tidak perlu membeli makanan di jalan atau di sekolah sebelum pelajaran dimulai.
Mama juga bisa memastikan kebersihan dan kesehatan makanan karena mengolahnya sendiri.
Agar makan pagi lebih semangat, Mama juga bisa menawarkan malam harinya ingin menu apa untuk besok pagi. Kalau Si Kecil suka, bisa dijadikan bekal juga untuk makan siang di sekolah nanti.
Editors' Pick
2. Mengoptimalkan metabolisme
Saat tidur, metabolisme dalam sistem pencernaan kita beristirahat sehingga kadar gula dalam darah menurun. Dengan sarapan, makanan yang kita makan dikonversi menjadi bahan bakar untuk kerja setiap organ tubuh.
Sarapan pagi juga bisa disebut sebagai ‘pemanasan’.