5 Manfaat Bermain Sepatu Roda untuk Anak, Cara Seru Latih Keseimbangan
Salah satu olahraga terselubung yang bisa bantu anak menurunkan berat badan juga, lho, Ma!
20 Februari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah Mama sedang terpikirkan untuk memberikan sepatu roda kepada anak? Atau bahkan sekarang anak mama sedang menggandrungi sepatu roda?
Faktanya, sepatu roda punya beberapa manfaat untuk perkembangan anak nih, Ma!
Dampak baik ini akan banyak berpengaruh terhadap kemampuan fisik anak. Selain itu, sepatu roda juga bisa membuat anak mama mempunyai badan yang lebih sehat dan kuat, lho!
Dilansir dari decathlon, anak-anak akan lebih sulit mengatur keseimbangan dan koordinasi sebelum menginjak usia 4-5 tahun.
Jadi, sebaiknya perhatikan usia anak ketika Mama mengenalkan sepatu roda kepada mereka ya, Ma! Ada baiknya, tunggu sampai usia dan kemampuannya cukup.
Bermain sepatu roda adalah pilihan permainan menyenangkan yang bisa dipilih sebagai kegiatan anak untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman.
Manfaat sepatu roda tidak hanya untuk pertumbuhan fisik anak saja lho, Ma. Berikut Popmama.com telah merangkum 5 manfaat bermain sepatu roda untuk anak beserta penjelasannya di bawah ini!
1. Memperkuat otot tubuh anak
Sepatu roda adalah salah satu cara terbaik yang bisa Mama pilih untuk membuat anak berolahraga tanpa mereka sadari karena aktivitasnya begitu menyenangkan!
Bermain sepatu roda dapat mengencangkan dan memperkuat otot seperti pada bagian kaki yang meliputi betis, paha depan, dan paha belakang serta otot perut juga otot punggung.
Kegiatan ini juga dapat disebut sebagai olahraga aerobik karena bermanfaat untuk kesehatan jantung, seperti membantu meningkatkan detak jantung dan memompa darah secara lebih baik.
Editors' Pick
2. Membuat anak jadi lebih aktif
Bermain sepatu roda membutuhkan energi fisik dan mental. Selain cara terbaik untuk memperkuat otot, kegiatan ini juga baik untuk membuat anak memiliki keinginan untuk tetap bergerak aktif sehingga akhirnya pun berdampak baik ke kesehatan mereka!
Bisa jadi langkah yang tepat juga, lho, jika Mama dan anak sedang menargetkan anak untuk menurunkan berat badannya sedikit.
Karena kegiatan bermain sepatu roda ini akan membuat anak enjoy untuk berjalan-jalan sebagai bagian dari olahraga.
3. Mengembangkan sistem keseimbangan dan koordinasi tubuh
Di poin pertama, sudah dijelaskan bahwa sepatu roda dapat melatih kekuatan otot perut dan punggung.
DIkutip dari skateworlds.com, otot perut dan otot punggung yang terlatih dapat berpengaruh kepada kemampuan keseimbangan dan stabilitas tubuh dalam aktivitas sehari-hari, lho, Ma!
Dalam bermain sepatu roda, anak juga bisa secara langsung belajar bagaimana cara mengendalikan kecepatan dan arah mereka saat bermain. Selain itu, mereka pun terlatih untuk memulai dan berhenti dengan lebih lancar.
Ini adalah keterampilan penting untuk mengembangkan rasa keseimbangan dan koordinasi. Anak akan terus-menerus menggunakan otot inti (otot perut dan otot punggung) untuk menyesuaikan tubuh agar tetap seimbang dan tegak saat bermain sepatu roda.
Belajar berdiri menggunakan sepatu roda adalah salah satu hal rumit bagi anak-anak. Jika mereka belajar melakukan gerakan yang lebih menantang lagi seperti crossover dan moon-walk, hal itu akan semakin membantu anak dalam melatih ketangkasan dan koordinasi badan.
4. Meningkatkan rasa percaya diri anak
Bermain sepatu roda bisa menjadi salah satu faktor pemicu yang membangun kepercayaan diri anak.
Anak jadi bangga terhadap dirinya sendiri karena mereka dapat belajar dan berhasil melakukan sesuatu yang beberapa orang anggap tidak mudah.
Proses dalam belajar bermain sepatu roda itu tidak mudah, butuh tekad dan ketekunan supaya anak jadi terampil.
Dengan mahir menggunakan sepatu roda, ini dapat menjadi salah satu hobi anak yang dapat membawanya menemukan rasa percaya diri untuk bisa melakukan lebih banyak hal lagi dan memotivasi diri supaya bisa terus lebih sukses.
5. Meningkatkan kesempatan anak untuk lebih mudah bersosialisasi
Umumnya, bermain sepatu roda adalah kegiatan yang dilakukan di luar ruangan, sembari menghirup udara segar dan menikmati keindahan alam.
Karena dilakukan di ruang terbuka, akan lebih mudah bagi anak untuk bertemu dengan teman-teman baru dan berkenalan dengan mereka. Apalagi, jika teman barunya memiliki ketertarikan yang sama. Akan lebih mudah bagi mereka untuk memulai percakapan dan saling mengenal lebih dalam.
Jadi, tidak heran jika kegiatan bermain sepatu roda menjadi salah satu cara yang baik untuk membuka ruang bagi anak bersosialisasi dengan sekitarnya!
Itulah, Ma, 5 manfaat bermain sepatu roda untuk anak.
Sepatu roda dapat menjadi salah satu pilihan bagi anak agar bisa aktif di luar rumah sehingga tidak terus-menerus hanya bermain di dalam rumah. Selain itu, manfaatnya bagi pertumbuhan fisik anak juga sangat terasa.
Jangan lupa untuk selalu mengenakan perlindungan kepala dan lutut kepada anak mama jika sedang bermain sepatu roda, ya, Ma!
Baca juga:
- Catat Ya Ma, 7 Rekomendasi Merek Sepatu Roda Anak Beserta Harganya
- 10 Jenis Gerakan Olahraga agar Cepat Meningkatkan Tinggi Badan Anak!
- Jenis Olahraga Kardio dan Manfaatnya untuk Remaja
