Jangan Anggap Sepele Jika Anak Berkeringat Saat Tidur di Malam Hari
Berkeringat saat tidur di malam hari bisa menjadi tanda anak tidak sehat, Ma
13 Oktober 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidur yang tidak terganggu adalah faktor kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan yang sehat pada anak.
Tetapi jika anak kesulitan untuk tidur nyenyak, penting untuk mengetahui alasan di baliknya. Jika kepala anak berkeringat saat tidur, itu dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kesulitan untuk tidur nyenyak.
Dengan mengetahui penyebab anak berkeringat saat tidur di malam hari, Mama dapat mengatasinya sehingga anak pun dapat tidur dengan nyenyak.
Berkeringat di malam hari umumnya terjadi karena lingkungan menjadi panas, lembap, atau keduanya, menyebabkan berkeringat. Anak membutuhkan tidur nyenyak setiap malam karena memberi tubuh waktu untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Tubuh secara otomatis mengatur suhunya sendiri ketika cuaca hangat, tetapi sistem ini belum berkembang sepenuhnya pada anak. Sehingga mengakibatkan kelenjar keringat menjadi lebih besar dari biasanya, dan karenanya, berkeringat.
Untuk menambah pengetahuan Mama, Popmama.com merangkum informasi mengenai berkeringat saat tidur di malam hari.
Penyebab Umum Berkeringat Malam pada Anak
Berikut adalah beberapa penyebab keringat malam pada anak:
- Menggunakan seprai yang tebal,
- mengenakan pakaian tidur yang terbuat dari bahan yang tebal dan membuat kulit tidak bisa bernapas,
- ruang tidur lebih hangat daripada ruangan lain,
- kurang ventilasi di kamar,
- anak menderita infeksi yang meningkatkan suhu tubuh,
- efek beberapa obat yang dikonsumsi oleh anak,
- mengalami mimpi buruk,
- berat badan tidak optimal, menyebabkan masalah metabolisme tubuh,
- mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur, yang sulit dicerna,
- perubahan suhu atmosfer, bahkan di antara kamar-kamar ber-AC,
- menderita sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan berhenti dan mulai secara acak,
- masalah tidur lainnya, termasuk mendengkur,
- pilek dan batuk yang menyebabkan hidung tersumbat,
- kecemasan dan stres yang mungkin diderita anak.
Editors' Pick
Gejala Berkeringat Malam Berlebihan pada Anak
Berikut adalah beberapa gejala khas keringat malam:
- Anak mungkin terengah-engah sebentar saat tidur,
- pola pernapasan anak mungkin tidak teratur,
- anak mungkin tampak lelah sepanjang hari,
- anak memiliki kecenderungan tidur dengan mulut terbuka.