Penelitian: Olahraga Dapat Meningkatkan Prestasi Akademis Anak
Olahraga banyak manfaatnya bagi anak termasuk meningkatkan prestasi akademisnya. Yuk simak ulasannya
2 Januari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menurut banyak penelitian, olahraga selain menyehatkan juga dapat meningkatkan prestasi akademis anak. Benarkah itu?
Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik semata tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri, kemampuan belajar dan berlatih, meningkatkan kesehatan mental psikologis, dan membantu anak mengurangi stres.
Menurut National Academy of Medicine, olahraga dapat meningkatkan kemampuan kognitif, kesehatan, dan kinerja akademik anak secara signifikan.
Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Akademik Anak
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Savita Malik dan Priya Singh, prestasi akademik anak dipengaruhi oleh hal-hal berikut:
- Dukungan,
- teman bermain,
- kesehatan mental,
- lingkungan kelas,
- perbedaan gender,
- latar belakang pendidikan keluarga,
- keterlibatan orangtua,
- faktor sosial ekonomi.
Efek dari faktor-faktor di atas terhadap setiap anak bisa berbeda-beda.
Editors' Pick
Efek Olahraga pada Anak
Saat tubuh dipacu untuk terus bergerak, jantung akan terus memompa darah segar ke seluruh organ tubuh, termasuk pula otak. Aliran darah yang lancar menuju otak akan mencegah terjadinya kerusakan sel otak dan membantu pembentukan sel otak yang baru.
Sel-sel otak yang sehat bekerja lebih baik dalam menunjang fungsi kognitif otak, termasuk kemampuan berpikir, kemampuan fokus/konsentrasi, bagaimana seseorang memahami sesuatu, memecahkan masalah, mengambil keputusan, mengingat, hingga mengambil tindakan.
Selain memperlancar aliran darah ke otak, olahraga memicu otak untuk melepaskan hormon mood bahagia endorfin, yang membuat emosi anak menjadi lebih mudah bahagia, stabil, dan tenang sehingga jadi jarang “berulah”.
