7 Tips Agar Anak Menghabiskan Bekal Makan Siangnya di Sekolah
Yang terpenting, sediakan apa yang baik dan disukai anak
19 Juli 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama menyiapkan sarapan dan bekal makan siang untuk anak dengan sepenuh hati. Tentunya membutuhkan waktu yang tidak sedikit untuk menyiapkannya. Dengan harapan anak akan menyantap habis bekal, bersih tak bersisa.
Namun ketika pulang sekolah, saat memeriksa kotak bekal anak, Mama melihat masih ada sisa bahkan terkadang makanan tidak disentuh anak. Melihat itu, rasanya seluruh usaha Mama sepanjang pagi menyiapkan bekal menjadi sia-sia.
Secara umum alasan anak tidak menghabiskan bekalnya adalah:
- Anak mungkin memiliki masalah nafsu makan. Hal ini juga bisa terkait dengan gangguan makan. Jika ini alasannya, Mama bisa berkonsultasi dengan dokter bagaimana cara meningkatkan nafsu makan anak.
- Terlalu banyak tekanan untuk menghabiskan bekalnya entah dari orangtua, guru, atau teman. Ironisnya, semakin banyak tekanan, makan motivasi untuk makan pun semakin berkurang.
- Masih kenyang, mungkin karena sarapan yang terlalu banyak atau telat.
Popmama.com mengulas beberapa tips agar anak dapat menghabiskan bekal makan siang yang disiapkan oleh Mama.
1. Biarkan anak merencanakan bekal makan siang sesuai selera
Anak akan senang terlibat dalam merencanakan makan siangnya. Biarkan dia memilih apa yang ingin dia makan setiap hari dalam seminggu. Dengan membiarkan anak memiliki kontrol atas bekal akan menambah rasa percaya diri dan bangga. Ini kemudian akan memudahkan anak untuk menghabiskan bekalnya.
2. Ajak anak untuk menyiapkan dan mengemas bekalnya
Biarkan dia mengumpulkan dan mengemas makan siangnya sendiri. Itu akan membuatnya lebih percaya diri dan bertanggung jawab atas makan siangnya sendiri. Di sini anak juga akan mendapat ide untuk bekal makan siang untuk hari selanjutnya.