Penting! Lakukan 5 Kebiasaan Sehat untuk Melindungi Anak dari Virus
Bukan hanya flu, virus yang lain bisa juga menghindar. Virus corona juga bisa kabur!
7 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meskipun tidak mungkin melindungi anak sepenuhnya dari flu, terutama jika anak berada di sekolah atau di luar rumah, Mama dapat mengajari mereka kebiasaan sehat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Kebiasaan ini juga dapat mengurangi kemungkinan anak terkena infeksi.
Apa yang harus dilakukan oleh anak untuk mengurangi risiko tertular flu atau infeksi lain? Ada beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan. Yuk, simak ulasan Popmama.com berikut ini.
1. Biasakan anak untuk mencuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit anak usia sekolah seperti flu, batuk, iritasi mata, sakit perut, dan lainnya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mencuci tangan dapat mengurangi munculnya penyakit menular di kalangan anak-anak usia sekolah.
Karena anak-anak menghabiskan begitu banyak waktu bersama di lingkungan sekolah selama masa belajar, merupakan ide bagus untuk memastikan mencuci tangan menjadi sesuatu yang mereka lakukan secara otomatis, sebagai kebiasaan.
Ajari anak untuk sering mencuci tangan, terutama sebelum makan, setelah membersihkan hidungnya, dan setelah menggunakan kamar mandi.
Editors' Pick
2. Melakukan langkah mencuci tangan dengan benar
Membuat anak beranjak ke wastafel bukan masalah. Namun apakah anak sudah menuci tangan dengan benar? Sebagian anak mungkin merasa cukup dengan hanya menyiram tangannya dengan air.
Anak harus mencuci dengan benar setidaknya selama 30 detik dengan sabun dan air. Berikut cara mencuci tangan dengan benar:
- Basahi tangan dengan air dan tuang sabun pada tangan secukupnya sampai menutupi semua permukaan tangan.
- Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan yang lain, juga punggung tangan dan sela jari.
- Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan.
- Pastikan bagian kuku juga terkena sabun.
- Kemudian gosok tangan yang bersabun dengan air mengalir.
- ,
- ,Keringkan dengan lap sekali pakai.