Batuk adalah salah satu penyakit yang sering dialami anak. Batuk pada anak bisa disebabkan karena infeksi atau pun non-infeksi. Para ahli berpendapat, jika anak batuk tapi secara umum tubuhnya sehat, sebaiknya dibiarkan saja.
Namun, mama dapat meredakan ketidaknyamanan anak dengan mencoba beberapa metode pengobatan batuk alami. Pengobatan batuk sederhana ini aman untuk anak dan dapat membantu mengurangi gejala yang sering menyertainya.
Mengobati batuk tidak harus dengan obat-obatan, Ma. Berikut ini Popmama.com merangkum cara mengobati batuk pada anak tanpa perlu minum obat, dilansir dari MomJunction:
1. Memijat
Pexels/ William Fortunato
Batuk terus-menerus dapat menyebabkan otot leher, dada, dan punggung bagian atas anak terasa sakit dan kaki. Pijatan dapat membantu meringankan ketidaknyamanan ini.
Mama dapat berkonsultsi dengan terapis profesional untuk mempelajari teknik pijat yang baik untuk membantu meringankan nyeri otot akibat batuk pada anak.
2. Mandi air hangat
Freepik
Menghirup uap air panas adalah pengobatan yang dapat meredakan batuk kering. Menghirup uap dapat melonggarkan saluran pernapasan yang terhalang lendir.
Untuk anak-anak, dokter menyarankan mandi air hangat untuk mengurangi batuk pada anak. Anak bisa berada di kamar mandi yang panas dan beruap selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu biarkan anak keluar dan menghirup udara dingin. Cara ini dapat meredakan batuk dengan cepat.
Editors' Pick
3. Humidifier
Pexels/cottonbro
Udara kering membuat lendir jadi kering dan menyumbat saluran pernapas. Jadi, ketika udara di rumah kering, gunakan pelembap udara atau humidifier.
Humidifier menyebarkan kelembapan ke udara yang dapat melonggarkan lendir serta meredakan sakit tenggorokan. Tetapi jangan menggunakan humidifier yang hangat karena dapat menyebabkan saluran pernapasan membengkak.
Jangan lupa membuang air dan membersihkan humidifier secara rutin untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.
4. Berkumur
lifehack.org
Berkumur dapat meredakan sakit tenggorokan dan meredakan batuk. Berkumur dengan air asin terbukti efektif meredakan hidung tersumbat dan iritasi tenggorokan, mengurangi batuk, dan membuat anak tidur lebih nyenyak.
Larutkan satu sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat. Gunakan untuk berkumur secara rutin, pagi dan malam hari sebelum tidur.
5. Istirahat sambil berbaring
Freepik.com/cookie_studio
Istirahat yang tepat dapat memberikan perubahan besar terhadap penyembuhan batuk yang diderita anak. Pastikan anak banyak beristirahat dengan kepala terangkat yang ditopang bantal.
Posisi ini penting karena berbaring telentang akan menyebabkan penumpukan lendir di sinus yang menyumbat saluran hidung. Selain itu, berbaring telentang menyebabkan post-nasal drip yang memperparah batuk.
6. Balsam khusus anak
Ec21
Mengoleskan balsam khusus untuk anak di bagian hidung, leher, dada, dan punggung dapat meredakan batuk pada anak. Tetapi yang perlu orangtua ketahui adalah jangan menggunakan produk balsam atau vapor rub untuk anak usia di bawah 2 tahun.
Gosokan yang menghangatkan tubuh dan sensasi dingin meningkatkan pergerakan udara di lubang hidung. Ini akan membuat anak dapat bernapas lebih lega dan membantu anak tidur dengan nyaman.
Jika batuk anak berlangsung lebih dari 3 minggu atau anak batuk disertai kesulitan bernapas, pening, mulut kering, dan jarang buang air kecil, sebaiknya segera periksakan anak ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
