Ma, Ini Caranya agar Anak Mau Berhenti Konsumsi Minuman Kemasan
Sedini mungkin, hentikan kebiasan minum minuman kemasan pada anak dan ganti dengan yang lebih sehat
29 Juni 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sih yang tidak menyukai minuman kemasan? Hampir setiap orang, terutama anak-anak, sangat menyukai minuman kemasan yang umumnya berasa manis. Rasa ini ditangkap sebagai rasa yang enak dan bikin ketagihan, apalagi jika dinikmati dalam keadaan dingin.
Sayangnya, terlalu sering minum minuman kemasan akan berdampak buruk bagi kesehatan anak. Risiko yang mengintai dibaliknya, antara lain: obesitas, diabetes tipe dua, kerusakan gigi dan tulang di masa pertumbuhan anak. Sebab, semakin banyak minuman kemasan yang dikonsumsi, akan semakin banyak pula kandungan gula yang menumpuk di dalam tubuh anak.
Dilansir dari sheknows.com, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bahkan menghentikan sepenuhnya kecanduan anak terhadap minuman kemasan.
Editors' Pick
1. Berikan pemahaman tentang hidup sehat pada anak
Tak ada kata terlambat. Jika anak sudah mulai kecanduan minuman kemasan, artinya tiba saatnya bagi orangtua untuk memberikan pemahaman tentang pentingnya hidup sehat kepada anak. Anak perlu diberitahu bahwa di balik rasa enak minuman favorit mereka, sebenarnya minuman tersebut bukanlah pilihan minuman sehat. Bahkan beberapa di antaranya hanya mengandung gula dan tidak ada nutrisi apapun yang diperlukan oleh tubuh.
2. Tanamkan kebiasaan minum minuman sehat di keluarga
Tanamkan kebiasaan mengonsumsi minuman sehat, seperti air putih, jus buah, atau minuman dengan rasa yang dibuat dari bahan alami pada seluruh anggota keluarga. Jika seluruh keluarga terbiasa menerapkan pola hidup sehat, maka anak pun akan terbiasa untuk melakukannya tanpa harus diawasi.
Selain itu, jangan menyimpan minuman kemasan apapun di rumah. Saat bepergian, usahakan untuk tidak membeli atau minuman kemasan apapun, terutama saat bersama anak.
