6 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Nafsu Makan Anak, Yuk Dicoba
Jangan sampai di masa puncak pertumbuhannya, anak kekurangan gizi karena nafsu makan menurun
7 November 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menghadapi anak yang sulit makan tentu memusingkan bagi orangtua. Apalagi di masa puncak pertumbuhannya, anak memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang sebagai pasokan energi tubuhnya. Tanpa makanan yang cukup, anak akan lemah, letih, lesu dan pertumbuhannya terhambat.
Sudah mencoba berbagai trik agar nafsu makan anak meningkat, tetapi belum kunjung melihat perubahannya? Mama bisa mencoba mencampurkan 6 makanan ini ke dalam menu harian anak untuk meningkatkan nafsu makannya. Apa sajakah itu? Berikut Popmama.com merangkum daftarnya, dilansir dari firstcry.com:
1. Lemon
Lemon memiliki banyak sekali unsur menyehatkan, salah satunya membersihkan sistem pencernaan. Ada lagi manfaat lemon yang tak banyak orang tahu, yaitu mengembalikan nafsu makan secara cepat.
Mama bisa mencampurkan lemon ke dalam segelas air hangat atau pun jus lemon untuk anak Mama. Sistem pencernaan akan dengan segera meresponnya dan menimbulkan rasa lapar.
2. Plum
Buah berkulit ungu kemerahan ini mengandung sorbitol dan isatin yang baik untuk mengobati gangguan pencernaan, seperti konstipasi atau sembelit. Selain itu, kombinasi rasa buah plum yang asam-manis menarik bagi pengecapan anak sehingga meningkatkan nafsu makannya. Buah plum dapat ditemukan dengan mudah di supermarket-supermarket terdekat. Lebih baik pilih buah plum segar ketimbang yang dikemas kalengan atau yang sudah dikeringkan.