Cara Mengatasi Mastitis pada Ibu Menyusui, Begini Caranya!

Mastitis adalah kondisi medis yang umum terjadi pada ibu menyusui. Kondisi ini bisa membuat payudara mengalami peradangan akibat infeksi bakteri atau sumbatan pada saluran susu. Mastitis pada payudara dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, bengkak, kemerahan, demam, dan rasa tidak enak badan.

Untuk mengatasi mastitis dengan efektif, perlu dilakukan beberapa langkah penting yang melibatkan perawatan rumah dan, dalam beberapa kasus, konsultasi dengan dokter. Berikut adalah beberapa cara mengatasi mastitis pada ibu menyusui:

• Pastikan payudara sepenuhnya kosong setelah selesai menyusui. Hal ini dapat membantu mencegah pembentukan sumbatan pada saluran susu.
• Pastikan bayi menyusu dengan baik dan dalam posisi yang benar, dengan payudara terkuras habis setiap kali menyusui. Jika bayi tidak menyusu dengan baik, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan konselor menyusui atau spesialis laktasi untuk memperbaiki teknik menyusui.
• Usahakan untuk memberikan kompres hangat pada payudara yang terkena mastitis. Kompres hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area yang terkena dan meredakan nyeri serta bengkak.
• Mom juga bisa mengguakan kompres dingin, kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan. Lakukan bergantian antara kompres hangat dan dingin, sehingga perawatan dapat dilakukan secara maksimal. 
• Perbanyak istirahat dan konsumsi cairan yang cukup. Tubuh yang lelah atau kelelahan dapat memperlambat proses penyembuhan. Dengan memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan mengonsumsi banyak cairan, Anda dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
• Jangan berhenti menyusui, usahakan untuk tetap menyusui dari payudara yang terkena mastitis secara teratur. Meskipun mungkin terasa tidak nyaman, menyusui secara teratur dapat membantu membersihkan saluran susu dan mencegah pembentukan sumbatan yang lebih lanjut. Ini juga dapat membantu meringankan bengkak dan meredakan nyeri.
• Tingkatkan sistem imun tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya vitamin. Mom juga bisa mengonsumsi probiotik atau antibiotik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Jika gejala mastitis tidak membaik setelah beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat meresepkan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri yang mungkin menyebabkan mastitis. Selain itu, dokter juga dapat memberikan saran tentang penggunaan obat pereda nyeri atau antiinflamasi untuk meredakan gejala yang tidak nyaman.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan pemeriksaan lebih lanjut untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala serupa dengan mastitis.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, semoga kondisi mastitis yang Moms alami segera membaik. Jaga kesehatan payudara  dengan baik dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika gejala mastitis atau gejala nyeri tak kunjung reda.