Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Menjaga daya tahan tubuh anak terkadang bagi sebagian orang tua adalah perkara yang tidak mudah. Berbagai cara akan dilakukan agar daya tahan tubuh anak tetap baik terutama di masa pandemi ini. Nah, bagaimana sih tips-tipsnya agar daya tahan tubuh anak dapat terjaga dengan baik? Yuk simak sekilas informasi dari saya ya Ma :)

1. Ajak si kecil olahraga ringan dan rutin minimal 30 menit setiap pagi hari;

2. Konsumsi makanan seimbang;

3. Rajin mengkonsumsi sayur dan buah;

4. Cukupi kebutuhan cairan harian;

5. Memberikan nutrisi ekstra, vitamin atau suplemen tambahan kepada si kecil;

6. Menjaga kebersihan rumah dan barang-barang yang sering digunakan atau disekitar si kecil; dan

7. Istirahat yang cukup.

Semoga sedikit tips yang saya berikan dapat bermanfaat ya Ma :)

Menjaga daya tahan tubuh anak terkadang bagi sebagian orang tua adalah perkara yang tidak mudah. Berbagai cara akan dilakukan agar daya tahan tubuh anak tetap baik terutama di masa pandemi ini. Nah, bagaimana sih tips-tipsnya agar daya tahan tubuh anak dapat terjaga dengan baik? Yuk simak sekilas informasi dari saya ya Ma :)

1. Ajak si kecil olahraga ringan dan rutin minimal 30 menit setiap pagi hari;

2. Konsumsi makanan seimbang;

3. Rajin mengkonsumsi sayur dan buah;

4. Cukupi kebutuhan cairan harian;

5. Memberikan nutrisi ekstra, vitamin atau suplemen tambahan kepada si kecil;

6. Menjaga kebersihan rumah dan barang-barang yang sering digunakan atau disekitar si kecil; dan

7. Istirahat yang cukup.

Semoga sedikit tips yang saya berikan dapat bermanfaat ya Ma :)

Biasanya vitamin atau suplemes yang bagus untuk daya tahan tubuh anak apa aja yaa Ma, apa ada rekomendasi?

Bermanfaat banget Ma, tinggal olahraga ringan secara rutin aja nih yang belum terlaksana huhuu