5 Manfaat Berenang bagi Anak, Lebih dari Sekedar Main

Halo Mama! Tau ga sih, ternyata aktivitas berenang bagi anak bukan hanya sekedar aktivitas yang menyenangkan loh melainkan si anak bisa mendapatkan banyak manfaat dari aktivitas tersebut.

Berikut 5 Manfaat Berenang bagi Anak :

1. Meningkatkan kepercayaan diri

Kondisi yang mengharuskan anak berada di dalam air dan berusaha untuk mengatur keseimbangan, membuat mereka harus bisa mengontrol tubuhnya sendiri. Disaat anak berhasil meguasai gaya berenang hal ini dapat membantu membangun kepercayaan diri nya.

2. Meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru

Tidak salah lagi aktivitas berenang sangat baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Disaat berenang, anak akan dilatih untuk mengatur pernapasan nya jika dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

3. Memperbaiki Pola Makan & Tidur

Disaat aktivitas berenang, anak melakukan banyak pergerakan yang di mana hal ini memakan energi. Energi yang dikeluarkan membuat anak tidur lebih nyenyak dan cepat. Selain itu, manfaat berenang juga dapat meningkatan nafsu makan pada anak. karena, disaat berenang ada kalori yang dibakar guna menghangatkan tubuhnya.

4. Meningkatkan fungsi kognitif

Selanjutnya, manfaat berenang bagi anak dipercaya membantu meningkatkan saraf otak corpus. Karena, disaat berenang aliran darah ke otak lebih tinggi dibandingkan olahraga darat yang dapat membantu meningkatakan memori, mood dan fokus pada anak.

5. Meningkatkan koordinsi dan keseimbangan

Saat berenang anak harus menjaga keseimbangan dan sinkron dalam menggerakan tangan dan kaki secara bersamaan. Hal ini dapat berpengaruh dalam tumbuh kembang anak. lalu, karena anak sudah sering mendengarkan instruksi dari pelatih dan mengikutinya dengan baik maka kebiasaan tersebut dapat berpengaruh di kehidupan sehari-hari anak.