Kolesterol yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke lho, Ma. Jadi aku bakal kasih tahu makanan penyebab kolestrol tinggi yang sebaiknya dikurangi bahkan dihindari, cuss langsung baca.
1. Produk susu
Lemak jenuh yang berada di dalam prduk susu berpotensi meningkatkan kolestrol jahat. Terutama produk olahan susu berupa keju.
2. Telur
Bagian kuning telur mengandung kolestrol yang sangat tinggi, sebaiknya ketika memakan telur buang bagian kuningnya ya!
3. Jeroan
Jeroan sepertu usus, lidah, babat, hati, paru, jantung, limpa dan otak mengandung kolestrol yang tinggi.
3. Kulit
Kulit ayam ataupun kikil mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi penderita kolestrol tinggi.
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda pasti memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Kandungan gula inilah yang bisa meningkatkan kolestrol.
5. Daging olahan
Daging olahan yang sudah diproses dengan cara memakai pengawet atau lainnya sangat nggak bagus untuk penderita kolestrol tinggi.
6. Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoreng dengan minyak banyak mengandung lemak trans, penyebab kolestrol tinggi.
7. Ikan sarden
Ikan sarden juga termasuk ke dalam makanan penyebab kolestrol tinggi, terutama sarden yang terdapat dalam kaleng instan.
8. Makanan cepat saji
Makanan siap saji kaya akan lemak trans yang bisa menyebabkan meningkatnya kolestrol
9. Cokelat
Terakhir, cokelat merupakan makanan manis yang mengandung lemak jahat dan kalori serta gula berlebih. Kandungan gula berlebih ini bisa berujung kolestrol tinggi.
10. Udang
Udang dan makanan lautnya juga mengandung kadar kolestrol yang tinggi, jadi sebaiknya dihindari atau dikurangi.
Kolesterol yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke lho, Ma. Jadi aku bakal kasih tahu makanan penyebab kolestrol tinggi yang sebaiknya dikurangi bahkan dihindari, cuss langsung baca.
1. Produk susu
Lemak jenuh yang berada di dalam prduk susu berpotensi meningkatkan kolestrol jahat. Terutama produk olahan susu berupa keju.
2. Telur
Bagian kuning telur mengandung kolestrol yang sangat tinggi, sebaiknya ketika memakan telur buang bagian kuningnya ya!
3. Jeroan
Jeroan sepertu usus, lidah, babat, hati, paru, jantung, limpa dan otak mengandung kolestrol yang tinggi.
3. Kulit
Kulit ayam ataupun kikil mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi penderita kolestrol tinggi.
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda pasti memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Kandungan gula inilah yang bisa meningkatkan kolestrol.
5. Daging olahan
Daging olahan yang sudah diproses dengan cara memakai pengawet atau lainnya sangat nggak bagus untuk penderita kolestrol tinggi.
6. Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoreng dengan minyak banyak mengandung lemak trans, penyebab kolestrol tinggi.
7. Ikan sarden
Ikan sarden juga termasuk ke dalam makanan penyebab kolestrol tinggi, terutama sarden yang terdapat dalam kaleng instan.
8. Makanan cepat saji
Makanan siap saji kaya akan lemak trans yang bisa menyebabkan meningkatnya kolestrol
9. Cokelat
Terakhir, cokelat merupakan makanan manis yang mengandung lemak jahat dan kalori serta gula berlebih. Kandungan gula berlebih ini bisa berujung kolestrol tinggi.
10. Udang
Udang dan makanan lautnya juga mengandung kadar kolestrol yang tinggi, jadi sebaiknya dihindari atau dikurangi.
Kolesterol yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke lho, Ma. Jadi aku bakal kasih tahu makanan penyebab kolestrol tinggi yang sebaiknya dikurangi bahkan dihindari, cuss langsung baca.
1. Produk susu
Lemak jenuh yang berada di dalam prduk susu berpotensi meningkatkan kolestrol jahat. Terutama produk olahan susu berupa keju.
2. Telur
Bagian kuning telur mengandung kolestrol yang sangat tinggi, sebaiknya ketika memakan telur buang bagian kuningnya ya!
3. Jeroan
Jeroan sepertu usus, lidah, babat, hati, paru, jantung, limpa dan otak mengandung kolestrol yang tinggi.
3. Kulit
Kulit ayam ataupun kikil mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi penderita kolestrol tinggi.
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda pasti memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Kandungan gula inilah yang bisa meningkatkan kolestrol.
5. Daging olahan
Daging olahan yang sudah diproses dengan cara memakai pengawet atau lainnya sangat nggak bagus untuk penderita kolestrol tinggi.
6. Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoreng dengan minyak banyak mengandung lemak trans, penyebab kolestrol tinggi.
7. Ikan sarden
Ikan sarden juga termasuk ke dalam makanan penyebab kolestrol tinggi, terutama sarden yang terdapat dalam kaleng instan.
8. Makanan cepat saji
Makanan siap saji kaya akan lemak trans yang bisa menyebabkan meningkatnya kolestrol
9. Cokelat
Terakhir, cokelat merupakan makanan manis yang mengandung lemak jahat dan kalori serta gula berlebih. Kandungan gula berlebih ini bisa berujung kolestrol tinggi.
10. Udang
Udang dan makanan lautnya juga mengandung kadar kolestrol yang tinggi, jadi sebaiknya dihindari atau dikurangi.
banyak bgt makanan yg kusuka
Kolesterol yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke lho, Ma. Jadi aku bakal kasih tahu makanan penyebab kolestrol tinggi yang sebaiknya dikurangi bahkan dihindari, cuss langsung baca.
1. Produk susu
Lemak jenuh yang berada di dalam prduk susu berpotensi meningkatkan kolestrol jahat. Terutama produk olahan susu berupa keju.
2. Telur
Bagian kuning telur mengandung kolestrol yang sangat tinggi, sebaiknya ketika memakan telur buang bagian kuningnya ya!
3. Jeroan
Jeroan sepertu usus, lidah, babat, hati, paru, jantung, limpa dan otak mengandung kolestrol yang tinggi.
3. Kulit
Kulit ayam ataupun kikil mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi penderita kolestrol tinggi.
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda pasti memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Kandungan gula inilah yang bisa meningkatkan kolestrol.
5. Daging olahan
Daging olahan yang sudah diproses dengan cara memakai pengawet atau lainnya sangat nggak bagus untuk penderita kolestrol tinggi.
6. Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoreng dengan minyak banyak mengandung lemak trans, penyebab kolestrol tinggi.
7. Ikan sarden
Ikan sarden juga termasuk ke dalam makanan penyebab kolestrol tinggi, terutama sarden yang terdapat dalam kaleng instan.
8. Makanan cepat saji
Makanan siap saji kaya akan lemak trans yang bisa menyebabkan meningkatnya kolestrol
9. Cokelat
Terakhir, cokelat merupakan makanan manis yang mengandung lemak jahat dan kalori serta gula berlebih. Kandungan gula berlebih ini bisa berujung kolestrol tinggi.
10. Udang
Udang dan makanan lautnya juga mengandung kadar kolestrol yang tinggi, jadi sebaiknya dihindari atau dikurangi.
thankyou ma
gorengan valid bgt sih makan dikit naik nya drastis