Halo semuanya, pada kesempatan kali ini aku bakal sharing 12 manfaat pisang rebus untuk kesehatan. Pisang merupakan salah satu buah yang mempunyai berbagai macam kandungan sekaligus manfaat baik untuk tubuh.
Berikut adalah 12 manfaat pisang rebus untuk kesehatan yang sudah ku rangkum:
1. Melancarkan peredaran darah
Manfaat pertama yang bisa didapat dari pisang rebus adalah kandungan kalium di dalamnya bisa membantu menstabilkan peredaran darah dan menjaga kesehatan darah agar sirkulasi darah menjadi lancar sekaligus sehat.
2. Menjaga kesehatan mata
Pisang rebus juga bisa menjaga kesehatan mata, lho! Kandungan yang terdapat di dalam buah satu ini bermanfaat juga untuk menyehatkan mata.
3. Menormalkan fungsi jantung
Mengonsumsi buah pisang rebus dimanfaatkan pula untuk menormalkan fungsi jantung sebab kandungan-kandungan di dalamnya sangat baik menjaga kesehatan jantung.
4. Memperlancar pencernaan
Bagi Mama yang memiliki sistem pencernaan tidak lancar, konsumsilah pisang rebus ini sebagai solusinya.
5. Mencegah hipertensi
Ternyata pisang rebus juga bisa mengatasi masalah kesehatan, yaitu hipertensi. Jadi buat yang menderita penyakit satu ini coba deh konsumsi pisang rebus.
6. Mencegah terjadinya sembelit dan diare
Pisang rebus diketahui mampu membantu terhindar dari penyakit sembelit serta diare yang disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar.
7. Mengatasi stres
Selain bermanfaat untuk pencernaan, ternyata mengonsumsi pisang rebus juga bisa membantu mengatasi stress yang sedang Mama alami. Hal ini disebabkan karena kandungan pektin serta kalium di dalam pisang rebus mampu menghilangkan stress.
8. Mengatasi penyakit maag
Konsumsi pisang rebus secara rutin juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit maag yang sedang diderita.
9. Baik untuk kesehatan ginjal
Pisang rebus bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal Mama karena kandungan yang terdapat di dalamnya sangat baik.
10. Baik untuk kesehatan tulang
Pisang rebus memang banyak mengandung manfaat, salah satu manfaatnya adalah bisa menjaga kesehatan tulang karena mengandung kalsium yang baik.
11. Bermanfaat untuk meningkatkan energi
Selanjutnya, pisang rebus juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan energi sebab kandungan yang terdapat di dalamnya.
12. Bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah
Terakhir adalah mengonsumsi pisang rebus bisa membantu mengontrol tekanan darah Mama, Sehingga tekanan darah tetap normal.
Nah, itu dia 12 manfaat pisang rebus untuk kesehatan yang perlu Mama ketahui. Semoga bermanfaat ya!
Tanya Ahli
