5 Fakta dan Mitos tentang Haid

Hai, Ma! Pasti Mama pernah dengar tentang beragam mitos tentang haid yang kerap kali membuat khawatir, dan membuat Mama tidak bebas dalam melakukan berbagai macam aktivitas saat sedang haid. Tapi, ternyata tidak semua mitos-mitos tersebut benar adanya lho, Ma!

1. Saat sedang haid, banyak yang bilang bahawa wanita tidak boleh keramas, karena akan menyebabkan sakit kepala. Memang benar bahwa wanita yang sedang haid dapat mengalami sakit kepala. Tapi, hal tersebut ternyata bukan disebabkan karena keramas lho, Ma! Melainkan karena sindrom premenstrual.
2. Ada juga mitos yang mengatakan bahwa minum soda saat haid, dapat melancarkan darah haid. Tapi, ternyata keduanya tidak ada hubungannya lho, Ma. haid yang tidak lancar bisa disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang, perubahan berat badan, atau stress. Cara untuk melancarkannya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat serta memperbanyak minum air putih, bukan soda.
3. Saat haid wanita juga kerap dilarang untuk meminum minuman dingin, karena dapat menyebabkan darah haid membeku dan jadwal haid menjadi terlambat. Namun, ternyata mitos itu salah besar lho, Ma! Mengonsumsi minuman dingin tidak berpengaruh pada keterlambatan haid seseorang. Haid yang terlambat disebabkan oleh masalah pada dinding rahim, masalah hormonal dari indung telur, dan masalah psikologis.
4. Saat haid wanita dilarang berenang, karena akan membuat air kolam berubah menjadi merah, dapat menghentikan siklus haid, dan dapat menyebabkan mandul. Namun, ternyata saat haid darahnya tidak akan mengotori kolam, karena tekanan air kolam renang akan menghambat darah keluar selama Mama berada di dalam air. Selain itu, berenang juga tidak akan memengaruhi kesehatan reproduksi wanita yang sedang haid. Hanya saja banyak wanita merasa tidak nyaman untuk berenang saat haid.
5. Banyak pasangan yang menunda untuk berhubungan intim karena wanitanya sedang haid. Namun, menurut beberapa ahli, berhubungan intim saat sedang haid justru dapat meredakan kram perut. Selain itu, darah haid juga dapat bermanfaat sebagai pelumas alami untuk meudahkan melakukan hubungan intim.