Es campur, es cendol, es selendang mayang sangat terlihat menggoda ketika puasa. Pasalnya banyak dari kita yang kadang kalap menyantap hidangan ini. Perlu Mama ingat bahwa mengkonsumsi makanan dan minuman saat berpuasa perlu memperhatikan porsi serta kandungannya juga, lho.
Bagi sebagian orang mungkin akan mengalami kesulitan beradaptasi untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Walaupun begitu Mama bisa membaca ulasan kali ini tentang 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa untuk permulaan menjalani hidup sehat saat puasa. Yuk, simak selengkapnya ya!
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda memang menyegarkan, apalagi ketika diminum saat berbuka puasa. Sayangnya minuman soda ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, lho. Terdapat kurang lebih 25 gram gula dalam satu kaleng minuman bersoda. Kadar gula tinggi yang dikonsumsi oleh manusia bisa mengganggu organ pencernaan. Selain itu konsumsi gula berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit obesitas dan juga diabetes melitus.
2. Kafein
Siapa disini yang suka sekali dengan kopi? atau teh? atau minuman lain yang mengandung kafein. Sayangnya ketika berpuasa kamu harus mengurangi minuman yang mengandung kafein ini. Kandungan kafein yang terdapat dalam minuman menyebabkan hilangnya kadar air dalam tubuh. Kadar air dalam tubuh ini tidak bisa digantikan ketika sedang berpuasa tentunya. Hal ini bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko dehidrasi yang lebih tinggi.
3. Minuman instan
Minuman instan juga harus dihindari ketika menjalani ibadah puasa. Minuman instan memanglah mudah dan tentunya sangat melegakan dahaga saat berbuka tapi sayangnya minuman instan ini biasanya memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang tinggi ketika dikonsumsi akan menyebabkan meningkatnya risiko seseorang memiliki penyakit obesitas atau diabetes.
4. Minuman dingin
Es campur, es cendol, es buah atau es cincau rasanya sangat nikmat untuk menjadi hidangan takjil, tapi sebaiknya hindari minum es ketika berbuka puasa. Pasalnya es bisa membuat pembuluh darah berkontraksi dan juga menyebabkan gangguan pencernaan. Lebih baik minum air hangat dulu dan beri jeda sekitar 5-10 menit saat perut sudah stabil.
5. Air lemon
Berikut poin terakhir dari 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Bagi kalian yang suka menikmati kesegaran dengan meminum air jeruk lemon, sayangnya kalian tidak dianjurkannya untuk meminum air lemon ketika sedang berbuka. Air lemon mengandung asam yang bisa membuat perut terasa perih jika belum mengonsumsi makanan apapun. Mama dan Papa bisa menggantikan perasan air lemon menjadi air mentimun yang membuat perut lebih nyaman ketika sedang berbuka puasa.
Nah, itu dia 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Semoga bisa bermanfaat bagi Mama dan Papa yang ingin menjaga konsumsi makanan dan minumannya ya!
Baca juga:
Es campur, es cendol, es selendang mayang sangat terlihat menggoda ketika puasa. Pasalnya banyak dari kita yang kadang kalap menyantap hidangan ini. Perlu Mama ingat bahwa mengkonsumsi makanan dan minuman saat berpuasa perlu memperhatikan porsi serta kandungannya juga, lho.
Bagi sebagian orang mungkin akan mengalami kesulitan beradaptasi untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Walaupun begitu Mama bisa membaca ulasan kali ini tentang 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa untuk permulaan menjalani hidup sehat saat puasa. Yuk, simak selengkapnya ya!
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda memang menyegarkan, apalagi ketika diminum saat berbuka puasa. Sayangnya minuman soda ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, lho. Terdapat kurang lebih 25 gram gula dalam satu kaleng minuman bersoda. Kadar gula tinggi yang dikonsumsi oleh manusia bisa mengganggu organ pencernaan. Selain itu konsumsi gula berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit obesitas dan juga diabetes melitus.
2. Kafein
Siapa disini yang suka sekali dengan kopi? atau teh? atau minuman lain yang mengandung kafein. Sayangnya ketika berpuasa kamu harus mengurangi minuman yang mengandung kafein ini. Kandungan kafein yang terdapat dalam minuman menyebabkan hilangnya kadar air dalam tubuh. Kadar air dalam tubuh ini tidak bisa digantikan ketika sedang berpuasa tentunya. Hal ini bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko dehidrasi yang lebih tinggi.
3. Minuman instan
Minuman instan juga harus dihindari ketika menjalani ibadah puasa. Minuman instan memanglah mudah dan tentunya sangat melegakan dahaga saat berbuka tapi sayangnya minuman instan ini biasanya memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang tinggi ketika dikonsumsi akan menyebabkan meningkatnya risiko seseorang memiliki penyakit obesitas atau diabetes.
4. Minuman dingin
Es campur, es cendol, es buah atau es cincau rasanya sangat nikmat untuk menjadi hidangan takjil, tapi sebaiknya hindari minum es ketika berbuka puasa. Pasalnya es bisa membuat pembuluh darah berkontraksi dan juga menyebabkan gangguan pencernaan. Lebih baik minum air hangat dulu dan beri jeda sekitar 5-10 menit saat perut sudah stabil.
5. Air lemon
Berikut poin terakhir dari 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Bagi kalian yang suka menikmati kesegaran dengan meminum air jeruk lemon, sayangnya kalian tidak dianjurkannya untuk meminum air lemon ketika sedang berbuka. Air lemon mengandung asam yang bisa membuat perut terasa perih jika belum mengonsumsi makanan apapun. Mama dan Papa bisa menggantikan perasan air lemon menjadi air mentimun yang membuat perut lebih nyaman ketika sedang berbuka puasa.
Nah, itu dia 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Semoga bisa bermanfaat bagi Mama dan Papa yang ingin menjaga konsumsi makanan dan minumannya ya!
Baca juga:
Es campur, es cendol, es selendang mayang sangat terlihat menggoda ketika puasa. Pasalnya banyak dari kita yang kadang kalap menyantap hidangan ini. Perlu Mama ingat bahwa mengkonsumsi makanan dan minuman saat berpuasa perlu memperhatikan porsi serta kandungannya juga, lho.
Bagi sebagian orang mungkin akan mengalami kesulitan beradaptasi untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Walaupun begitu Mama bisa membaca ulasan kali ini tentang 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa untuk permulaan menjalani hidup sehat saat puasa. Yuk, simak selengkapnya ya!
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda memang menyegarkan, apalagi ketika diminum saat berbuka puasa. Sayangnya minuman soda ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, lho. Terdapat kurang lebih 25 gram gula dalam satu kaleng minuman bersoda. Kadar gula tinggi yang dikonsumsi oleh manusia bisa mengganggu organ pencernaan. Selain itu konsumsi gula berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit obesitas dan juga diabetes melitus.
2. Kafein
Siapa disini yang suka sekali dengan kopi? atau teh? atau minuman lain yang mengandung kafein. Sayangnya ketika berpuasa kamu harus mengurangi minuman yang mengandung kafein ini. Kandungan kafein yang terdapat dalam minuman menyebabkan hilangnya kadar air dalam tubuh. Kadar air dalam tubuh ini tidak bisa digantikan ketika sedang berpuasa tentunya. Hal ini bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko dehidrasi yang lebih tinggi.
3. Minuman instan
Minuman instan juga harus dihindari ketika menjalani ibadah puasa. Minuman instan memanglah mudah dan tentunya sangat melegakan dahaga saat berbuka tapi sayangnya minuman instan ini biasanya memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang tinggi ketika dikonsumsi akan menyebabkan meningkatnya risiko seseorang memiliki penyakit obesitas atau diabetes.
4. Minuman dingin
Es campur, es cendol, es buah atau es cincau rasanya sangat nikmat untuk menjadi hidangan takjil, tapi sebaiknya hindari minum es ketika berbuka puasa. Pasalnya es bisa membuat pembuluh darah berkontraksi dan juga menyebabkan gangguan pencernaan. Lebih baik minum air hangat dulu dan beri jeda sekitar 5-10 menit saat perut sudah stabil.
5. Air lemon
Berikut poin terakhir dari 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Bagi kalian yang suka menikmati kesegaran dengan meminum air jeruk lemon, sayangnya kalian tidak dianjurkannya untuk meminum air lemon ketika sedang berbuka. Air lemon mengandung asam yang bisa membuat perut terasa perih jika belum mengonsumsi makanan apapun. Mama dan Papa bisa menggantikan perasan air lemon menjadi air mentimun yang membuat perut lebih nyaman ketika sedang berbuka puasa.
Nah, itu dia 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Semoga bisa bermanfaat bagi Mama dan Papa yang ingin menjaga konsumsi makanan dan minumannya ya!
Baca juga:
Waduh aku selalu buat es buah, seger banget soalnya :(
Es campur, es cendol, es selendang mayang sangat terlihat menggoda ketika puasa. Pasalnya banyak dari kita yang kadang kalap menyantap hidangan ini. Perlu Mama ingat bahwa mengkonsumsi makanan dan minuman saat berpuasa perlu memperhatikan porsi serta kandungannya juga, lho.
Bagi sebagian orang mungkin akan mengalami kesulitan beradaptasi untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Walaupun begitu Mama bisa membaca ulasan kali ini tentang 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa untuk permulaan menjalani hidup sehat saat puasa. Yuk, simak selengkapnya ya!
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda memang menyegarkan, apalagi ketika diminum saat berbuka puasa. Sayangnya minuman soda ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, lho. Terdapat kurang lebih 25 gram gula dalam satu kaleng minuman bersoda. Kadar gula tinggi yang dikonsumsi oleh manusia bisa mengganggu organ pencernaan. Selain itu konsumsi gula berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit obesitas dan juga diabetes melitus.
2. Kafein
Siapa disini yang suka sekali dengan kopi? atau teh? atau minuman lain yang mengandung kafein. Sayangnya ketika berpuasa kamu harus mengurangi minuman yang mengandung kafein ini. Kandungan kafein yang terdapat dalam minuman menyebabkan hilangnya kadar air dalam tubuh. Kadar air dalam tubuh ini tidak bisa digantikan ketika sedang berpuasa tentunya. Hal ini bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko dehidrasi yang lebih tinggi.
3. Minuman instan
Minuman instan juga harus dihindari ketika menjalani ibadah puasa. Minuman instan memanglah mudah dan tentunya sangat melegakan dahaga saat berbuka tapi sayangnya minuman instan ini biasanya memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang tinggi ketika dikonsumsi akan menyebabkan meningkatnya risiko seseorang memiliki penyakit obesitas atau diabetes.
4. Minuman dingin
Es campur, es cendol, es buah atau es cincau rasanya sangat nikmat untuk menjadi hidangan takjil, tapi sebaiknya hindari minum es ketika berbuka puasa. Pasalnya es bisa membuat pembuluh darah berkontraksi dan juga menyebabkan gangguan pencernaan. Lebih baik minum air hangat dulu dan beri jeda sekitar 5-10 menit saat perut sudah stabil.
5. Air lemon
Berikut poin terakhir dari 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Bagi kalian yang suka menikmati kesegaran dengan meminum air jeruk lemon, sayangnya kalian tidak dianjurkannya untuk meminum air lemon ketika sedang berbuka. Air lemon mengandung asam yang bisa membuat perut terasa perih jika belum mengonsumsi makanan apapun. Mama dan Papa bisa menggantikan perasan air lemon menjadi air mentimun yang membuat perut lebih nyaman ketika sedang berbuka puasa.
Nah, itu dia 5 Minuman yang Harus Dihindari saat Puasa. Semoga bisa bermanfaat bagi Mama dan Papa yang ingin menjaga konsumsi makanan dan minumannya ya!
Baca juga:
Waduh, semuanya aku suka ?
minuman dingin tuh wenak pol, gabisa banget untuk dihindari?