Hai Mama dan Papa, sharing sedikit ya.
Nggak tau kenapa, aku tuh dari zaman masih single emang suka banget tidur dengan pakaian minim. Aku suka lepas underwear dan bra aku, karena terasa lebih nyaman aja pas tidur. Selain itu, biasanya aku pilih baju tidur kayak daster, dari bahan satin atau katun. Karena terasa lebih adem dan bikin tidur jadi nyenyak.
Di samping itu, ternyata ada lho 6 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan. Penasaran? Yuk aku kasih tau selengkapnya.
1. Bikin tidur lebih cepat. Melansir dari Healthline, manfaat tidur telanjang untuk kesehatan yang pertama bisa bikin tidur lebih cepat. Tidur lebih cepat tentu akan ritme biologis tubuh kita. Kita jadi dapat tidur yang cukup, sehingga fungsi kerja organ tubuh akan lebih optimal.
2. Tidur jadi lebih berkualitas. Tidur tanpa menggunakan baju alias telanjang, bisa bikin tidur Mama dan Papa jadi lebih berkualitas. Karena dengan tidur telanjang, suhu tubuh jadi lebih dingin dan nyaman. Suhu yang tidak terlalu dingin dan tidak terlalu nyaman, akan membuat tidur jadi lebih berkualitas.
3. Menjaga kesehatan kulit. Tau nggak Ma, Pa, tidur telanjang itu bagus lho buat kesehatan kulit. Karena dengan tidur telanjang, maka kualitas tidur akan meningakat. Hal ini bisa bantu mengurangi mata panda, serta memberikan waktu untuk kulit melakukan regenerasi serta memperbaiki luka.
4. Bisa meredakan stres. Tidur telanjang bisa bantu meredakan stres dan juga kecemasan. Lagi-lagi, ini karena tidur telanjang bisa memberikan kualitas tidur yang maksimal. Dimana nantinya stres akan menurun dan Mama Papa bisa terhindar dari risiko depresi.
5. Membantu meningkatkan kesuburan. Menurut sebuah studi, menggunakan pakaian ketat bisa menurunkan kualitas dan kuantitas sperma pada laki-laki. Karena alasan inilah, tidur telanjang jadi satu solusi untuk mengatasi hal ini. Dengan tidur telanjang, testis juga bisa mendapat suhu yang optimal. Dimana ini berguna untuk menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki dan bikin kesuburan meningkat.
6. Bantu jaga berat badan ideal. Tidur telanjang ternyata juga berpengaruh terhadap berat badan lho Ma, Pa. Tidur telanjang bisa bantu menjaga suhu tubuh tetap dingin, sehingga dengan proses pembakaran lemak dalam tubuh bisa berjalan dengan optimal. Nggak percaya? Coba dulu yuk Ma!
Itu tadi ya, informasi mengenai 6 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan. Kalo liat manfaatnya buat kesehatan tubuh, gimana nih menurut Mama dan Papa? Tertarik buat mencobanya nanti malam?
Baca juga:
Hai Mama dan Papa, sharing sedikit ya.
Nggak tau kenapa, aku tuh dari zaman masih single emang suka banget tidur dengan pakaian minim. Aku suka lepas underwear dan bra aku, karena terasa lebih nyaman aja pas tidur. Selain itu, biasanya aku pilih baju tidur kayak daster, dari bahan satin atau katun. Karena terasa lebih adem dan bikin tidur jadi nyenyak.
Di samping itu, ternyata ada lho 6 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan. Penasaran? Yuk aku kasih tau selengkapnya.
1. Bikin tidur lebih cepat. Melansir dari Healthline, manfaat tidur telanjang untuk kesehatan yang pertama bisa bikin tidur lebih cepat. Tidur lebih cepat tentu akan ritme biologis tubuh kita. Kita jadi dapat tidur yang cukup, sehingga fungsi kerja organ tubuh akan lebih optimal.
2. Tidur jadi lebih berkualitas. Tidur tanpa menggunakan baju alias telanjang, bisa bikin tidur Mama dan Papa jadi lebih berkualitas. Karena dengan tidur telanjang, suhu tubuh jadi lebih dingin dan nyaman. Suhu yang tidak terlalu dingin dan tidak terlalu nyaman, akan membuat tidur jadi lebih berkualitas.
3. Menjaga kesehatan kulit. Tau nggak Ma, Pa, tidur telanjang itu bagus lho buat kesehatan kulit. Karena dengan tidur telanjang, maka kualitas tidur akan meningakat. Hal ini bisa bantu mengurangi mata panda, serta memberikan waktu untuk kulit melakukan regenerasi serta memperbaiki luka.
4. Bisa meredakan stres. Tidur telanjang bisa bantu meredakan stres dan juga kecemasan. Lagi-lagi, ini karena tidur telanjang bisa memberikan kualitas tidur yang maksimal. Dimana nantinya stres akan menurun dan Mama Papa bisa terhindar dari risiko depresi.
5. Membantu meningkatkan kesuburan. Menurut sebuah studi, menggunakan pakaian ketat bisa menurunkan kualitas dan kuantitas sperma pada laki-laki. Karena alasan inilah, tidur telanjang jadi satu solusi untuk mengatasi hal ini. Dengan tidur telanjang, testis juga bisa mendapat suhu yang optimal. Dimana ini berguna untuk menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki dan bikin kesuburan meningkat.
6. Bantu jaga berat badan ideal. Tidur telanjang ternyata juga berpengaruh terhadap berat badan lho Ma, Pa. Tidur telanjang bisa bantu menjaga suhu tubuh tetap dingin, sehingga dengan proses pembakaran lemak dalam tubuh bisa berjalan dengan optimal. Nggak percaya? Coba dulu yuk Ma!
Itu tadi ya, informasi mengenai 6 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan. Kalo liat manfaatnya buat kesehatan tubuh, gimana nih menurut Mama dan Papa? Tertarik buat mencobanya nanti malam?
Baca juga:
terima kasih infonya, Ma.