7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya

Mama dan Papa ada yang sering ngalamin cegukan?

Kalo aku termasuk sering. Kadang habis makan, kadang pas nggak ngapa-ngapain ya cegukan juga. Nah kalo udah gini, rasanya nggak nyaman banget deh. Apalagi kalo harus presentasi di kantor, terus tiba-tiba cegukan. Auto hilang materi yang mau disampaikan nih hehehe.

Buat Papa dan Mama yang mungkin belum tau, kali ini aku mau coba sharing mengenai 7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya. Simak ya!

7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya

Apa itu cegukan?

Di dalam perut kita ada yang namanya otot diafragma, dimana otot ini memisahkan antara perut dan dada. Difragma ini punya peran penting dalam sistem pernapasan kita. Otot ini akan turun saat menarik napas (kontraksi) dan naik saat menghembuskan napas (relaksasi).

Melansir dari Verywell Health, cegukan ini terjadi ketika otot diafragma mengalami kontraksi secara tiba-tiba atau nggak disengaja. Hal ini, yang bikin udara masuk terlalu cepat ke dalam paru-paru, sehingga katup saluran pernapasan menutup dan muncul suara kayak ‘hik’.

Penyebab cegukan

Emang sih, cegukan disebabkan oleh otot diafragma yang mengalami kontraksi secara tiba-tiba. Tapi ada beberapa kondisi yang memicu terjadinya cegukan nih Ma, seperti:

1. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat.
2. Makan makanan yang panas atau pedas.
3. Menelan terlalu banyak udara ke dalam tubuh.
4. Minum minuman berlakohol atau bersoda.
5. Mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba.
6. Menelan udara saat mengunyah atua mengisap permen.
7. Sedang merasa gugup, terlalu bersemangat, atau mengalami stres.

Selain 7 penyebab di atas, ada juga nih cegukan berkepanjangan yang disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan seperti, steroid, obat bius, obat penenang, obat kemoterapi, Metildopa dan Dexamethasone.

Bagaimana cara mengatasinya?

Menurut pengalamanku, cegukan ini berlangsung sementara dan bisa hilang dengan sendirinya tanpa penanganan khusus. Tapi, ada beberapa cara yang bia dilakukan untuk menghilangkan cegukan lebih cepat nih Ma.

Bisa dengan menahan dan mengambil napas dalam, bernapas menggunakan kantong kertas, berkumur dengan air es, minum air dengan cepat, minum air dingin dengan perlahan, minum air hangat dan campuran madu, mengonsumsi jahe segar, mengisap potongan lemon, serta mengonsumsi satu sendok teh gula.

Demikian informasi dari aku mengenai 7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya. Semoga ini bisa menambah informasi baru untuk Mama dan Papa ya!

Mama dan Papa ada yang sering ngalamin cegukan?

Kalo aku termasuk sering. Kadang habis makan, kadang pas nggak ngapa-ngapain ya cegukan juga. Nah kalo udah gini, rasanya nggak nyaman banget deh. Apalagi kalo harus presentasi di kantor, terus tiba-tiba cegukan. Auto hilang materi yang mau disampaikan nih hehehe.

Buat Papa dan Mama yang mungkin belum tau, kali ini aku mau coba sharing mengenai 7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya. Simak ya!

7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya

Apa itu cegukan?

Di dalam perut kita ada yang namanya otot diafragma, dimana otot ini memisahkan antara perut dan dada. Difragma ini punya peran penting dalam sistem pernapasan kita. Otot ini akan turun saat menarik napas (kontraksi) dan naik saat menghembuskan napas (relaksasi).

Melansir dari Verywell Health, cegukan ini terjadi ketika otot diafragma mengalami kontraksi secara tiba-tiba atau nggak disengaja. Hal ini, yang bikin udara masuk terlalu cepat ke dalam paru-paru, sehingga katup saluran pernapasan menutup dan muncul suara kayak ‘hik’.

Penyebab cegukan

Emang sih, cegukan disebabkan oleh otot diafragma yang mengalami kontraksi secara tiba-tiba. Tapi ada beberapa kondisi yang memicu terjadinya cegukan nih Ma, seperti:

1. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat.
2. Makan makanan yang panas atau pedas.
3. Menelan terlalu banyak udara ke dalam tubuh.
4. Minum minuman berlakohol atau bersoda.
5. Mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba.
6. Menelan udara saat mengunyah atua mengisap permen.
7. Sedang merasa gugup, terlalu bersemangat, atau mengalami stres.

Selain 7 penyebab di atas, ada juga nih cegukan berkepanjangan yang disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan seperti, steroid, obat bius, obat penenang, obat kemoterapi, Metildopa dan Dexamethasone.

Bagaimana cara mengatasinya?

Menurut pengalamanku, cegukan ini berlangsung sementara dan bisa hilang dengan sendirinya tanpa penanganan khusus. Tapi, ada beberapa cara yang bia dilakukan untuk menghilangkan cegukan lebih cepat nih Ma.

Bisa dengan menahan dan mengambil napas dalam, bernapas menggunakan kantong kertas, berkumur dengan air es, minum air dengan cepat, minum air dingin dengan perlahan, minum air hangat dan campuran madu, mengonsumsi jahe segar, mengisap potongan lemon, serta mengonsumsi satu sendok teh gula.

Demikian informasi dari aku mengenai 7 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya. Semoga ini bisa menambah informasi baru untuk Mama dan Papa ya!