Mama pernah mengalami yang namanya wasir nggak? Wasir berdarah atau yang lebih dikenal dengan ambeien adalah penyakit yang terjadi akibat adanya pembengkakan pada pembuluh darah di anus dan rektum.
Biasanya orang yang sedang mengalami wasir akan sulit duduk ataupun terasa sakit pada bagian anus. Pastinya nggak nyaman banget deh, di sini aku bakal kasih tahu makanan yang bisa mencegah wasir berdarah.
Berikut adalah 8 makanan pencegah wasir berdarah yang sudah aku rangkum:
1. Pepaya
Buah pepaya mengandung papain dan enzim protein yang berfungsi untuk meringankan sembelit serta membantu pencernaan.
2. Apel
Apel juga termasuk buah yang bisa mengatasi wasir berdarah. Buah apel memiliki jumlah serat yang berkonsistensi seperti gel dalam saluran pencernaaan sehingga kotoran menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
3. Seledri
Sayuran satu ini mengandung air dan serat yang banyak, jadi kotoran akan lebih lunak dan mengurangi beban untuk mengejan.
4. Raspberry
Raspberry cukup populer dengan kandungan serat yang lebih banyak sehingga mudah untuk mengeluarkan kotoran tanpa harus mengejan.
5. Brokoli
Sayuran brokoli juga mengandung serat yang berfungsi untuk membuat buang air besar tetap teratur sehingga mencegah terjadinya wasir.
6. Pisang
Pisang mengandung pektin dan pati resisten yang membantu melancarkan buang air besar serta meredakan gejala wasir.
7. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber serat larut yang untuk mencegah sembelit karena kemampuannya untuk membuat tinja lebih besar dan lembut.
8. Blueberry
Terakhir, ada buah blueberry yang mengandung serat larut dan pektin. Kandungan ini bisa meredakan wasir berdarah dan konsentrasi tinggi anthocyanin di dalamnya bisa membantu memperbaiki kerusakan pada pembuluh darah anus.
Mama pernah mengalami yang namanya wasir nggak? Wasir berdarah atau yang lebih dikenal dengan ambeien adalah penyakit yang terjadi akibat adanya pembengkakan pada pembuluh darah di anus dan rektum.
Biasanya orang yang sedang mengalami wasir akan sulit duduk ataupun terasa sakit pada bagian anus. Pastinya nggak nyaman banget deh, di sini aku bakal kasih tahu makanan yang bisa mencegah wasir berdarah.
Berikut adalah 8 makanan pencegah wasir berdarah yang sudah aku rangkum:
1. Pepaya
Buah pepaya mengandung papain dan enzim protein yang berfungsi untuk meringankan sembelit serta membantu pencernaan.
2. Apel
Apel juga termasuk buah yang bisa mengatasi wasir berdarah. Buah apel memiliki jumlah serat yang berkonsistensi seperti gel dalam saluran pencernaaan sehingga kotoran menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
3. Seledri
Sayuran satu ini mengandung air dan serat yang banyak, jadi kotoran akan lebih lunak dan mengurangi beban untuk mengejan.
4. Raspberry
Raspberry cukup populer dengan kandungan serat yang lebih banyak sehingga mudah untuk mengeluarkan kotoran tanpa harus mengejan.
5. Brokoli
Sayuran brokoli juga mengandung serat yang berfungsi untuk membuat buang air besar tetap teratur sehingga mencegah terjadinya wasir.
6. Pisang
Pisang mengandung pektin dan pati resisten yang membantu melancarkan buang air besar serta meredakan gejala wasir.
7. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber serat larut yang untuk mencegah sembelit karena kemampuannya untuk membuat tinja lebih besar dan lembut.
8. Blueberry
Terakhir, ada buah blueberry yang mengandung serat larut dan pektin. Kandungan ini bisa meredakan wasir berdarah dan konsentrasi tinggi anthocyanin di dalamnya bisa membantu memperbaiki kerusakan pada pembuluh darah anus.
thx ma udh sharing