Halo guys, pada kesempatan ini aku mau memberikan informasi tentang Apa Itu Cravings dan Food Craving. Cravings atau keinginan kuat terhadap makanan adalah perasaan yang cukup sering dialami oleh seseorang.
Food craving atau hasrat terhadap makanan tertentu ini sebenarnya dapat muncul secara tiba-tiba dan mempengaruhi keputusan makan seseorang. Yuk untuk lebih jelasnya langsung simak thread di bawah~
Apa Itu Cravings dan Food Craving?
Cravings dapat dijelaskan sebagai keinginan kuat atau hasrat terhadap sesuatu, khususnya terhadap makanan tertentu. Dalam konteks ini, food craving adalah bentuk cravings yang terfokus pada makanan.
Hal tersebut dapat mencakup keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, asin, berlemak, atau jenis makanan tertentu, seperti cokelat, pizza, atau es krim.
Faktor Food Craving Berdasarkan Psikologis
1. Emosi dan stress
Salah satu faktor utama yang dapat memicu food craving adalah kondisi emosional seseorang. Saat mengalami stres, kecemasan, atau bahkan kebahagiaan, seseorang cenderung mencari kenyamanan dalam makanan tertentu.
2. Pengaruh lingkungan
Lingkungan sekitar juga dapat memainkan peran penting terkait munculnya cravings. Paparan pada iklan makanan, bau makanan di sekitar atau melihat orang lain menikmati makanan lezat dapat merangsang food craving.
3. Kondisi hormonal
Perubahan hormon dalam tubuh, terutama nih pada perempuan selama siklus menstruasi atau kehamilan dapat memengaruhi hasrat terhadap jenis makanan tertentu
Nah, itulah pengertian dari Apa Itu Cravings dan Food Craving. Semoga informasinya bermanfaat!
Baca juga :