Apa Itu Palpitasi Jantung dan Tandanya?
Apakah kamu pernah merasakan kondisi detak jantung berdegup lebih cepat dan kuat? Bahkan, bisa tak beraturan temponya.
Kondisi ini bisa disebut sebagai Palpitasi Jantung. Apakah kamu pernah mendengar istilah ini? Jika belum, aku sudah rangkum ulasan mengenai Apa Itu Palpitasi Jantung dan Tandanya?
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya di bawah ini mengenai ApaItu Palpitasi Jantung dan Tandanya?
Palpitasi jantung adalah kondisi ketika organ pemompa darah ini berdetak tidak secara tidak biasa, yakni terlalu cepat, kuat, dan tidak beraturan sama sekali. Banyak orang—mungkin termasuk Anda salah satunya—menyebutnya sebagai ‘berdebar-debar’.
Penyebab Palpitasi Jantung
- Olahraga berat
- Mengonsumsi minuman mengandung kafein (kopi, teh, dsb.)
- Kebiasaan merokok
- Sedang stres
- Sedang ketakutan
- Serangan panik (panic attack)
- Gangguan kecemasan Kekurangan cairan (dehidrasi)
- Perubahan hormon
- Kehamilan
- Menstruasi
- Abnormalitas elektrolit
- Kadar gula darah rendah (hipoglikemia)
- Tekanan darah rendah (hipotensi)
- Kekurangan darah (anemia)
- Hipertiroidisme
- Kadar oksigen di dalam darah rendah
- Mengalami syok
- Demam
- Penggunaan obat-obatan dan suplemen (obat flu, multivitamin, dekongestan, inhaler, dsb.) Penggunaan obat-obatan terlarang (kokain, amphetamine, dsb.)
Ciri dan Gejala Palpitasi Jantung
- Kepala pusing
- Tubuh terasa lemah
- Kehilangan kesadaran
- Kebingungan
- Kesulitan bernapas
- Keringat berlebih
- Nyeri dada
- Nyeri lengan
- Nyeri leher
- Nyeri rahang
- Nyeri punggung
- Detak jantung lebih dari 100 kali/per menit
- Pengobatan Palpitasi Jantung
- Mengonsumsi buah dan sayuran
- Melakukan yoga
- Menjaga tubuh tetap terhidrasi
- Menghindari alkohol Rutin berolahraga
- Pencegahan Palpitasi Jantung
- Rajin berolahraga
- Banyak mengonsumsi makanan bergizi
- Menghindari (atau setidaknya membatasi) konsumsi makanan berlemak dan kolesterol
- Menghentikan kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Rutin melakukan medical check-up,
- Kelola stres dengan baik
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai Apa Itu Palpitasi Jantung dan Tandanya? Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Apakah kamu pernah merasakan kondisi detak jantung berdegup lebih cepat dan kuat? Bahkan, bisa tak beraturan temponya.
Kondisi ini bisa disebut sebagai Palpitasi Jantung. Apakah kamu pernah mendengar istilah ini? Jika belum, aku sudah rangkum ulasan mengenai Apa Itu Palpitasi Jantung dan Tandanya?
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya di bawah ini mengenai ApaItu Palpitasi Jantung dan Tandanya?
Palpitasi jantung adalah kondisi ketika organ pemompa darah ini berdetak tidak secara tidak biasa, yakni terlalu cepat, kuat, dan tidak beraturan sama sekali. Banyak orang—mungkin termasuk Anda salah satunya—menyebutnya sebagai ‘berdebar-debar’.
Penyebab Palpitasi Jantung
- Olahraga berat
- Mengonsumsi minuman mengandung kafein (kopi, teh, dsb.)
- Kebiasaan merokok
- Sedang stres
- Sedang ketakutan
- Serangan panik (panic attack)
- Gangguan kecemasan Kekurangan cairan (dehidrasi)
- Perubahan hormon
- Kehamilan
- Menstruasi
- Abnormalitas elektrolit
- Kadar gula darah rendah (hipoglikemia)
- Tekanan darah rendah (hipotensi)
- Kekurangan darah (anemia)
- Hipertiroidisme
- Kadar oksigen di dalam darah rendah
- Mengalami syok
- Demam
- Penggunaan obat-obatan dan suplemen (obat flu, multivitamin, dekongestan, inhaler, dsb.) Penggunaan obat-obatan terlarang (kokain, amphetamine, dsb.)
Ciri dan Gejala Palpitasi Jantung
- Kepala pusing
- Tubuh terasa lemah
- Kehilangan kesadaran
- Kebingungan
- Kesulitan bernapas
- Keringat berlebih
- Nyeri dada
- Nyeri lengan
- Nyeri leher
- Nyeri rahang
- Nyeri punggung
- Detak jantung lebih dari 100 kali/per menit
- Pengobatan Palpitasi Jantung
- Mengonsumsi buah dan sayuran
- Melakukan yoga
- Menjaga tubuh tetap terhidrasi
- Menghindari alkohol Rutin berolahraga
- Pencegahan Palpitasi Jantung
- Rajin berolahraga
- Banyak mengonsumsi makanan bergizi
- Menghindari (atau setidaknya membatasi) konsumsi makanan berlemak dan kolesterol
- Menghentikan kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Rutin melakukan medical check-up,
- Kelola stres dengan baik
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai Apa Itu Palpitasi Jantung dan Tandanya? Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Penting banget buat mengetahui gejalanya, nih. Semoga kita selalu diberikan kesehatan