Hai, Ma!
Mama tau journaling? Aku suka banget journaling walau ngga sering sih hehehe. Tapi aku punya buku diari yang isinya tentang beberapa life update aku dalam jangka waktu sebulan.
Nah, di sini aku mau kasih tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Yuk, simak!
Manfaat
Manfaat journaling itu ada banyak banget. Salah satunya adalah menurunkan tingkat depresi dan anxiety. Kok bisa? Jadi, katanya journaling itu bisa bikin otak kita kerja bersamaan. Karena hal ini, otak kiri cenderung rasional dan analitis, sementara otak kanan lebih kreatif dan intuitif.
Selain itu, journaling juga bagus karena kita bisa menulis apa aja, kapan aja, dan gimana. Mama dan Papa bisa juga sambil gambar, atau menyisipkan beberapa foto. Mungkin agak mirip kayak update status, tapi ini lebih privasi.
Usai tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Berikut aku kasih tau tips dan caranya:
Jadi, journaling itu bisa dilakuin sesuka kita, pertama, Mama dan Papa harus pilih jurnal yang mau Mama pakai. Itu bisa beli di e-commerce atau apapun itu.
Setelah itu, tinggal bikin jadwal aja kapan Mama dan Papa harus isi jurnal itu. Apakah setiap minggu sekali? Sehari sekali? Itu sebebas Mama dan Papa.
Nah, kalau udah Mama bisa deh nulis sesuka dan sebebasnya. Bisa disisipkan gambar, hiasan, atau apapun itu.
Gampang kan? Jadi, setelah tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Yuk, coba terapin journaling!
Baca juga:
Hai, Ma!
Mama tau journaling? Aku suka banget journaling walau ngga sering sih hehehe. Tapi aku punya buku diari yang isinya tentang beberapa life update aku dalam jangka waktu sebulan.
Nah, di sini aku mau kasih tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Yuk, simak!
Manfaat
Manfaat journaling itu ada banyak banget. Salah satunya adalah menurunkan tingkat depresi dan anxiety. Kok bisa? Jadi, katanya journaling itu bisa bikin otak kita kerja bersamaan. Karena hal ini, otak kiri cenderung rasional dan analitis, sementara otak kanan lebih kreatif dan intuitif.
Selain itu, journaling juga bagus karena kita bisa menulis apa aja, kapan aja, dan gimana. Mama dan Papa bisa juga sambil gambar, atau menyisipkan beberapa foto. Mungkin agak mirip kayak update status, tapi ini lebih privasi.
Usai tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Berikut aku kasih tau tips dan caranya:
Jadi, journaling itu bisa dilakuin sesuka kita, pertama, Mama dan Papa harus pilih jurnal yang mau Mama pakai. Itu bisa beli di e-commerce atau apapun itu.
Setelah itu, tinggal bikin jadwal aja kapan Mama dan Papa harus isi jurnal itu. Apakah setiap minggu sekali? Sehari sekali? Itu sebebas Mama dan Papa.
Nah, kalau udah Mama bisa deh nulis sesuka dan sebebasnya. Bisa disisipkan gambar, hiasan, atau apapun itu.
Gampang kan? Jadi, setelah tau Apa Manfaat Journaling dan Tipsnya? Yuk, coba terapin journaling!
Baca juga:
gimana ya ma tipsnya biar rajin journaling?