Mama dan Papa, tau nggak sih kalo posisi tidur itu berpengaruh besar pada kualitas tidur kita?
Aku tuh ngerasa ya, kalo tidur dengan posisi yang nggak bener, pas bangun badan rasanya kayak pegel atau sakit gitu. Padahal kita tidur kan tujuannya untuk istirahat, supaya tubuh jadi lebih fresh lagi pas bangun.
Nah, kira-kira Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam? Buat Mama dan Papa yang mungkin penasaran, simak selengkapnya di bawah ini ya!
Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam?
Menurut informasi yang aku baca dari berbagai sumber, sebagai seorang Muslim tentu kita harus melakukan apa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, termasuk mengenai posisi tidur.
Dalam sebuah hadist, Rasulullah SAW memberikan penjelasan secara khusus, bahwa saat tidur, hendaklah kita menghadap ke kiblat dengan posisi tubuh bertumpu pada bagian kanan.
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ
“Jika engkau hendak menuju tempat tidurmu (untuk tidur), maka berwudhulah seperti engkau berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlahlah di rusukmu (bagian tubuhmu) sebelah kanan” (HR al-Bukhari dan Muslim).
Mengapa harus bertumpu ke sebelah kanan?
Pastinya Mama dan Papa bertanya-tanya nih, kenapa kita harus bertumpu pada tubuh bagian kanan. Alasannya, karena Rasulullah SAW lebih menyukai segala sesuatu yang baik dilakukan dari bagian kanan. Selain itu, bertumpu pada tubuh bagian kanan saat tidur bisa bantu kita lebih cepat untuk bangun. Sehingga kita nggak akan kesulitan saat hendak dibangunkan oleh orang lain.
Terus kita juga dianjurkan untuk tidur menghadap ke arah kiblat. Ini juga jadi satu hal yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Artinya saat kita melakukannya, sudah termasuk sebagai ibadah sunnah.
Beberapa amalan yang bisa dilakukan sebelum tidur
Ternyata ada beberapa amalan yang bisa dilakukan sebelum kita tidur, diantaranya yaitu:
Selain itu sebaiknya matikan lampu sebelum tidur, dan gunakan pakaian yang nyaman ya. Serta hindari tidur dengan posisi telungkup, karena ini dianggap sebagai cara tidur setan.
Sekarang, udah tau kan Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam? Yuk jangan lupa diamalkan ya Ma, Pa!
Baca juga:
Mama dan Papa, tau nggak sih kalo posisi tidur itu berpengaruh besar pada kualitas tidur kita?
Aku tuh ngerasa ya, kalo tidur dengan posisi yang nggak bener, pas bangun badan rasanya kayak pegel atau sakit gitu. Padahal kita tidur kan tujuannya untuk istirahat, supaya tubuh jadi lebih fresh lagi pas bangun.
Nah, kira-kira Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam? Buat Mama dan Papa yang mungkin penasaran, simak selengkapnya di bawah ini ya!
Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam?
Menurut informasi yang aku baca dari berbagai sumber, sebagai seorang Muslim tentu kita harus melakukan apa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, termasuk mengenai posisi tidur.
Dalam sebuah hadist, Rasulullah SAW memberikan penjelasan secara khusus, bahwa saat tidur, hendaklah kita menghadap ke kiblat dengan posisi tubuh bertumpu pada bagian kanan.
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ
“Jika engkau hendak menuju tempat tidurmu (untuk tidur), maka berwudhulah seperti engkau berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlahlah di rusukmu (bagian tubuhmu) sebelah kanan” (HR al-Bukhari dan Muslim).
Mengapa harus bertumpu ke sebelah kanan?
Pastinya Mama dan Papa bertanya-tanya nih, kenapa kita harus bertumpu pada tubuh bagian kanan. Alasannya, karena Rasulullah SAW lebih menyukai segala sesuatu yang baik dilakukan dari bagian kanan. Selain itu, bertumpu pada tubuh bagian kanan saat tidur bisa bantu kita lebih cepat untuk bangun. Sehingga kita nggak akan kesulitan saat hendak dibangunkan oleh orang lain.
Terus kita juga dianjurkan untuk tidur menghadap ke arah kiblat. Ini juga jadi satu hal yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Artinya saat kita melakukannya, sudah termasuk sebagai ibadah sunnah.
Beberapa amalan yang bisa dilakukan sebelum tidur
Ternyata ada beberapa amalan yang bisa dilakukan sebelum kita tidur, diantaranya yaitu:
Selain itu sebaiknya matikan lampu sebelum tidur, dan gunakan pakaian yang nyaman ya. Serta hindari tidur dengan posisi telungkup, karena ini dianggap sebagai cara tidur setan.
Sekarang, udah tau kan Bagaimana Posisi Tidur yang Baik Menurut Islam? Yuk jangan lupa diamalkan ya Ma, Pa!
Baca juga:
Saya juga menerapkan seperti ini man