Buah

November 11, 2019

Buah-buahan

Untuk buah, mempunyai jatah di dalam piring makan kita sebanyak seperlima bagian.

Sebenarnya kebutuhan buah yang kita perlukan sekitar 150 gram. Jadi, kita dapat mengonsumsi 50 gram setiap kali makan berat.

Ukuran 50 gram buah setara dengan satu buah pisang atau dua jeruk medan yang berukuran sedang.

<<< Tampilkan semua komentar

Friendly

November 29, 2019

Bisa buat diet dong ma klo pisang?

Bisa banget , tapi cukupkan nutrisi harian juga ya papss

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Tempat diskusi seputar perlengkapan si Kecil hingga rekomendasi tempat belanja terlengkap.

Mama bisa menanyakan berbagai hal di luar subgrup life

Mama bingung ingin bertanya seputar persiapan, tips atau masalah melahirkan? Yuk, tanyakan di grup ini. Mama yang lain juga bisa membantu, lho.