Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Hai Mama dan Papa, ngalamin rambut rontok pasti nggak nyaman banget ya?
Kalo aku sih ngerasa risih dan jujur males buat ngebersihin rambut yang rontok di lantai. Sejauh ini aku udah coba banyak cara mulai dari ganti sampo dan perawatan rambut, sampe coba buat nguncir rambut agak longgar biar rambut gak rapuh. Tapi nyatanya masih aja rambut sering rontok.
Sampe akhirnya aku coba cari tau Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya? Yuk, simak selengkapnya ya!
Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Penyebab rambut sering rontok
Perlu diketahui nih Ma, kalo ternyata ada banyak penyebab rambut sering rontok. Mulai dari faktor kebiasaan dalam perawatan rambut, hingga nutrisi. Simak selengkapnya ya.
- Faktor penuaan kulit kepala. Ini ditandai dengan proses pergantian sel kulit kepala yang berjalan lambat.
- Kurang nutrisi salah satunya vitamin B yang bantu proses pertumbuhan rambut kita. Selain itu, kurang mengonsumsi makanan tinggi protein juga bisa jadi penyebab rambut rontok.
- Faktor keturunan, karena bagi sebagian orang mengalami rambut rontok bisa karena genetik.
- Tubuh mengalami anemia atau kekurangan zat besi.
- Terlalu sering menggunakan hairdryer atau catokan rambut. Sehingga rambut jadi rusak akibat suhu panas dari hairdryer dan catokan rambut.
- Menderita penyakit autoimun, juga bisa bikin rambut rontok.
- Kondisi kulit kepala yang tidak sehat, misalnya mengalami peradangan atau infeksi.
- Kelebihan mengonsumsi vitamin A. Sebab menurut American Academy of Dermatology, kelebihan vitamin A bisa sebabkan rambut rontok.
Bagaimana cara mengatasinya?
Jika mengalami rambut rontok, jangan khawatir dulu ya Ma. Karena kondisi ini masih bisa diatasi dengan beberapa cara, diantaranya yaitu degan mengonsumsi makanan sumber lemak omega 3, protein dan vitamin B.
Selanjutnya kita harus menjalani pola hidup sehat dengan tidur yang cukup, berolahraga rutin dan menghindari stres. Serta hindari penggunaan hairdryer atau catokan yang terlalu sering.
Tapi selain itu, bisa juga pakai cara alami ya, Ma.
- Mengoleskan sari lemon segar ke kulit kepala 15 menit sebelum keramas.
- Menggunakan minyak alami untuk pijat kepala seperti coconut oil, rosemary oil dan olive oil.
- Rutin pakai gel lidah buaya dua kali seminggu untuk cegah rambut rontok.
- Oleskan yoghurt tawar ke kulit kepala, seperti saat creambath.
- Menggunakan minyak urang aring untuk mendukung pertumbuhan rambut.
Itu tadi ya Ma, Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya. Cara di atas bisa banget dicoba untuk atasi rambut rontok ya Ma.
Baca juga:
Hai Mama dan Papa, ngalamin rambut rontok pasti nggak nyaman banget ya?
Kalo aku sih ngerasa risih dan jujur males buat ngebersihin rambut yang rontok di lantai. Sejauh ini aku udah coba banyak cara mulai dari ganti sampo dan perawatan rambut, sampe coba buat nguncir rambut agak longgar biar rambut gak rapuh. Tapi nyatanya masih aja rambut sering rontok.
Sampe akhirnya aku coba cari tau Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya? Yuk, simak selengkapnya ya!
Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Penyebab rambut sering rontok
Perlu diketahui nih Ma, kalo ternyata ada banyak penyebab rambut sering rontok. Mulai dari faktor kebiasaan dalam perawatan rambut, hingga nutrisi. Simak selengkapnya ya.
- Faktor penuaan kulit kepala. Ini ditandai dengan proses pergantian sel kulit kepala yang berjalan lambat.
- Kurang nutrisi salah satunya vitamin B yang bantu proses pertumbuhan rambut kita. Selain itu, kurang mengonsumsi makanan tinggi protein juga bisa jadi penyebab rambut rontok.
- Faktor keturunan, karena bagi sebagian orang mengalami rambut rontok bisa karena genetik.
- Tubuh mengalami anemia atau kekurangan zat besi.
- Terlalu sering menggunakan hairdryer atau catokan rambut. Sehingga rambut jadi rusak akibat suhu panas dari hairdryer dan catokan rambut.
- Menderita penyakit autoimun, juga bisa bikin rambut rontok.
- Kondisi kulit kepala yang tidak sehat, misalnya mengalami peradangan atau infeksi.
- Kelebihan mengonsumsi vitamin A. Sebab menurut American Academy of Dermatology, kelebihan vitamin A bisa sebabkan rambut rontok.
Bagaimana cara mengatasinya?
Jika mengalami rambut rontok, jangan khawatir dulu ya Ma. Karena kondisi ini masih bisa diatasi dengan beberapa cara, diantaranya yaitu degan mengonsumsi makanan sumber lemak omega 3, protein dan vitamin B.
Selanjutnya kita harus menjalani pola hidup sehat dengan tidur yang cukup, berolahraga rutin dan menghindari stres. Serta hindari penggunaan hairdryer atau catokan yang terlalu sering.
Tapi selain itu, bisa juga pakai cara alami ya, Ma.
- Mengoleskan sari lemon segar ke kulit kepala 15 menit sebelum keramas.
- Menggunakan minyak alami untuk pijat kepala seperti coconut oil, rosemary oil dan olive oil.
- Rutin pakai gel lidah buaya dua kali seminggu untuk cegah rambut rontok.
- Oleskan yoghurt tawar ke kulit kepala, seperti saat creambath.
- Menggunakan minyak urang aring untuk mendukung pertumbuhan rambut.
Itu tadi ya Ma, Kenapa Rambut sering Rontok, Bagaimana Cara Mengatasinya. Cara di atas bisa banget dicoba untuk atasi rambut rontok ya Ma.
Baca juga:
Wah ini aku banget ma.. kalau rambut panjang sedikit pasti langsung rontok