4 sehat 5 sempurna
Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.
Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.
Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.
Lengkapi dengan susu segelas.
4 sehat 5 sempurna
Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.
Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.
Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.
Lengkapi dengan susu segelas.
satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe
Kurangi karbo ma :)
4 sehat 5 sempurna
Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.
Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.
Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.
Lengkapi dengan susu segelas.
susu sih yg msh terbilang sgt jarang dikonsumsi krna ga kpikiran aja mmg.. Abis mikir susu anak udah mahal banget hehe
Tanya Ahli
satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe