Lauk Pauk

4 sehat 5 sempurna

  • Pokok
  • Sayur
  • Buah

Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.

Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.

Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.

Lengkapi dengan susu segelas.

Komentar
4 sehat 5 sempurna Pokok Sayur Buah Salah satu nya ada Lauk Pauk yang sering kita isi sedikit , harusnya....

4 sehat 5 sempurna

  • Pokok
  • Sayur
  • Buah

Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.

Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.

Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.

Lengkapi dengan susu segelas.

satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe

satu porsi pun harus diukur ya ma bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe

satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe

Kurangi karbo ma :)

4 sehat 5 sempurna Pokok Sayur Buah Salah satu nya ada Lauk Pauk yang sering kita isi sedikit , harusnya....

4 sehat 5 sempurna

  • Pokok
  • Sayur
  • Buah

Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.

Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.

Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.

Lengkapi dengan susu segelas.

susu sih yg msh terbilang sgt jarang dikonsumsi krna ga kpikiran aja mmg.. Abis mikir susu anak udah mahal banget hehe