4 sehat 5 sempurna
Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.
Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.
Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.
Lengkapi dengan susu segelas.
4 sehat 5 sempurna
Salah satu nya ada LaukPauk yang sering kita isi sedikit , harusnya kita kita mengurangi konsumsi karbo.
Sementara sisa bagian piring yang masih kosong, kita dapat mengisinya dengan berbagai jenis lauk-pauk yang terdiri dari protein hewani dan nabati.
Masing-masing sumber protein hewani dapat Kita konsumsi sebanyak satu porsi.
Lengkapi dengan susu segelas.
satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe
Kurangi karbo ma :)
Tanya Ahli
satu porsi pun harus diukur ya ma
bahaya kalo khilaf banyak-banyak takut kolestrol hehehe