Manfaat Bayam

Manfaat Bayam

Selain mudah ditemukan dan harganya juga murah, bayam juga punya kandungan nutrisi yang tinggi. Karena kandungan nutrisinya tinggi, bayam jadi sayur yang punya banyak manfaat buat kesehatan Ma.

1. Melawan sel kanker dan menurunkan resiko terserang kanker
2. Menutrisi organ pengelihatan yaitu mata
3. Mencegah serangan jantung serta menyehatkan jantung
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
5. Menjaga kesehatan otak dan meningkatkan memori otak
6. Menutrisi tulang dan sendi
7. Menyehatkan organ pencernaan dalam tubuh
8. Untuk membantu masa pertumbuhan anak – anak dan remaja

Mama biasanya mengolah bayam jadi menu masakan apa Ma ?

6 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Keluarga