Tips Memenuhi Nutrisi Anak dan Keluarga, Boleh Sharingnya dong Ma!
Memenuhi nutrisi untuk keluarga terutama anak adalah hal yang penting ya, Ma.
Agar pasangan bisa selalu sehat dan semangat menjalani aktivitas, serta si Kecil yang bisa tumbuh berkembang secara optimal.
Nah, Mammin mau tanya nih sama para Mama di sini, gimana sih cara Mama bisa memenuhi nutrisi penting buat anak dan keluarga? Boleh dong sharing di sini. ?
makasih infonya Mammin, jadi harus lebih aware lagi yah.. apalagi kadang tuh gejala anemia suka nggak keliatan ya, bisa tau tau udah parah atau berat gitu ya
Seru banget nih bacain komen sharing Mama di sini
Pastinya seru banget apalagi kalau ngebahas tentang anak, kesehatan dan rumah tangga ?
Gak harus dari sayuran sih zat besi mam. Dari daging dan ikan juga banyak. Hati ayam juga tinggi zat besi setahuku. Tapi sayur penting kan untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien lainnya. Ssmangat mamm. Anakku juga ga suka suka bgt sama sayur sih.
Jadi intinya sih harus lengkap ya Ma, secara alami bisa dari sayuran, buah dan sumber hewani... tapi di satu sisi harus dilengkapi juga dengan tambahan vitamin dan suplemen
Wahh rajin yah kasih buah. Aku seminggu aja gak pasti ada buah nih, karena mikirnya sayur pasti ada setiap makan. Wah musti banyakin makan buah juga berarti ya. Supaya mikronutriennya terpenuhi
Nah ini Ma, tapi kadang kita suka nggak sadar udah terpenuhi atau belumnya ya
iya Ma, justru malah bahaya kan ya kalo ketauannya pas udah berat atau parah.. makanya harus rutin dikontrol apalagi kalo udah kelihatan tanda dan gejalanya
Iya benar, suka saru sama darah rendah dan kadang kalau udah gitu main asal minum obat aja *pengalaman
iya Ma, justru malah bahaya kan ya kalo ketauannya pas udah berat atau parah.. makanya harus rutin dikontrol apalagi kalo udah kelihatan tanda dan gejalanya