Dampak gaslighting dalam hubungan sangat buruk bagi korban. Sikap manipulatif ini bahkan dapat membuat korban mengalami gangguan mental. Perilaku gaslighting adalah jenis pelecehan emosional terselubung di mana orang yang melakukannya sengaja menyesatkan korban atau menciptakan narasi palsu sehingga korban mempertanyakan realitasnya.
Berikut sejumlah dampak gaslighting yang perlu diwaspadai :
1. Hilangnya rasa kepercayaan diri
Sikap ini dapat menghancurkan kepercayaan diri korban, terlebih jika Kita sering dilecehkan secara verbal karena dinilai jelek oleh pelaku. Perlakuan yang diterima akan membuat kepercayaan diri berkurang. Dalam kasus yang parah, taktik manipulasi yang dilakukan pasangan bahkan akan menghilangkan rasa percaya diri Kita.
2. Masalah dalam kehidupan sosial
Korban sering kali dipaksa untuk memutus hubungan dengan sahabat dan keluarganya. Tindakan ini dilakukan pelaku agar pasangan tidak bisa mencari bantuan selain darinya. Lama-kelamaan, Kita pun akan mulai bergantung pada pelaku. Tanpa sadar, sikap ini membuat Kita mengisolasi diri dari dunia luar.
3. Kesulitan dalam mengambil keputusan
Kondisi ini terjadi karena pelaku menghilangkan rasa percaya diri Kita. Apalagi, Kita terlalu bergantung pada pelaku selama menjalin hubungan. Bahkan, dampak ini tidak hanya dirasakan saat dalam hubungan dengan pelaku. Setelah keluar dari hubungan, Kita mungkin akan tetap kesulitan untuk membangun kepercayaan diri dan mengambil keputusan.
4. Mengalami gangguan kesehatan mental
Gaslighting dapat membuat Kita merasa kehilangan harga diri. Kondisi tersebut meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan depresi. Umumnya, perasaan tersebut muncul karena Kita telanjur memkitang diri negatif. Akibatnya, kebaikan dan kemampuan Kita akan tertutupi pikiran yang menganggap diri sebagai kegagalan.
5. Sulit percaya pada orang lain
Sikap manipulatif yang terus-menerus diterima bisa membuat Kita sulit memercayai orang lain. Kondisi ini muncul karena rasa takut akan kembali dimanipulasi oleh orang lain. Padahal, tidak semua orang bersikap manipulatif. Jika tidak segera ditangani, sikap tersebut tentu akan membuat Kita kesulitan untuk menjalin hubungan dengan orang lain.
BACA JUGA
Tanya Ahli
