Ketahui Manfaat Bertengkar dengan Pasangan, Ternyata Ada Sisi Positifnya Lho!

Sebanyak apapun persamaan diantara kamu dengan pasangan, tentunya pasti ada beberapa hal yang berbeda. Tidak jarang, adanya perbedaan ini dapat memicu perdebatan dan pertengkaran. Namun siapa tahu, adanya perbedaan tersebut juga dapat memperkuat hubunganmu dengan pasangan?

Cara memperjuangkan hubungan

Pertengkaran mungkin terjadi ketika kamu lebih banyak menghabiskan waktu dengan orang lain, daripada dengan pasanganmu. Dalam hal ini, marah dengan pasangan sebenarnya hal yang normal dan sehat lho! Dengan catatan, ketika hal itu ditangani dengan tepat. Ketika amarahmu muncul, yang harus kamu lakukan adalah menarik napas dan mundur beberapa langkah agar kamu dapat menenangkan dirimu terlebih dahulu.

Mengatasi pertengkaran dengan pasangan dapat dilakukan dengan komunikasi yang efektif dengan memilih kata-kata yang baik dan menghindari bahasa yang kurang sopan seperti 'idiot', 'bodoh', atau yang lainnya, ketika sedang berbicara pada pasanganmu saat berdebat hebat.

Pemilihan kata yang tidak baik dapat memperburuk pertengkaran. Untuk itu ketika menyampaikan argumenmu, pilihlah kata-kata yang baik dan sampaikan dengan tetap sopan.

Coba lihatlah sesuatu dari sudut pandang pasanganmu

Meskipun sedang diliputi amarah, tidak seharusnya kamu menutup mata dan tidak mau mengerti dengan pasanganmu. Penting untuk kamu dapat melihat dari sudut pandang pasanganmu. Hal ini dapat membuatmu lebih paham mengenai dirinya dan juga mempertimbangkan bagaimana sikap yang akan kamu ambil setelah pertengkaran itu berlangsung.

Dengarkan pasanganmu dengan pikiran terbuka

Ketika menghadapi konflik dengan pasangan, penting agar kamu menerapkan pola pikir penyelesaian yang damai dan penuh ketenangan. Dengan hal ini, kamu dapat membuktikan kepada pasanganmu bahwa kamu masih ingin mempertahankan hubungan kalian. Dengan bersikap sabar, lebih terbuka, banyak mendengar, dan penuh ketenangan dapat mendorong sisi emosionalmu dan pasanganmu agar lebih saling mengerti dan memahami.

Buatlah permintaan, alih-alih keluhan

Berbicaralah dengan menatap lawan bicaramu-yaitu pasanganmu, jangan mengalihkan pandanganmu ke bawah. Mungkin saja dengan hal ini, kamu dapat menghindari ketegangan dan menjaga rasa hormatmu padanya dengan berbicara langsung.

Memberikanwaktuyangcukupuntuksalingbicara 

Untuk menyampaikan semua kekhawatiranmu kepada pasangan, kamu dan pasangan harus memberi ruang untuk mengungkapkan semua keluhan. Saat berbicara, hindari menyela, kecuali jika diperlukan klarifikasi—ini pun harus dilakukan dengan sopan dan dengan nada yang tidak agresif.

Pertengkaran yang harus kamu hindari dengan pasangan

Berikut adalah beberapa jenis pertengkaran yang harus dihindari dalam hubunganmu dengan pasangan:

• Mengancam pasangan
• Memanggil ejekan nama satu sama lain
• Membandingkan pasangan dengan orang lain
• Melibatkan anak-anak dalam perselisihan
• Melakukan silenttreatment dalam waktu yang lama
• Melakukan kekerasan f​​​​​​isik maupun kekerasan verbal kepada pasangan

Manfaat bertengkar dengan pasangan

Berikut adalah beberapa manfaat saat kamu bertengkar dengan pasangan (tetapi, jangan sering-sering ya, Mam).

1. Memperkuat hubunganmu dengan pasangan

Saat konflik dapat ditangani dengan baik, kamu dan pasangan dapat bebas saling mengungkapkan kekecewaan yang kamu alami tanpa rasa dendam. Keterbukaan inilah yang dapat membantumu memperkuat hubungan dan meningkatkan peluang agar dapat bertahan lebih lama.

2. Lebih mengenal pasangan

Dengan mengalami pertengkaran, kamu akan lebih mengetahui bagaimana karakter pasanganmu dan bagaimana komunikasi yang sebaiknya kamu jalin dengannya. Bisa jadi, ketika kamu melakukan pelukan atau perlakukan yang lain dengan pasangan dapat membuatmu lebih tenang.

Pertengkaran bagi kamu dan pasangan menjadi hal terakhir yang kalian pikirkan. Akan tetapi hal tersebut sedikit banyak terkadang sulit kita hindari. Untuk itu, ambil positif dari kegiatan yang mungkin tidak sepenuhnya baik itu. Perbaiki komunikasi, bersikap terbuka, dan belajar untuk saling memahami dapat membantumu dengan pasangan agar dapat mempertahankan hubungan kalian.