Resep Jus Brokoli, Wortel, dan Apel yang Sehat

Selain menu makanan, minuman yang sehat juga baik untuk dikonsumsi anak khususnya di tengah situasi pandemi saat ini untuk membantu mempertahankan imun anak. Nggak hanya anak, kita sebagai orang tua pun harus sama-sama minum jus campuran sayur dan buah ya Ma. Salah satu resep jus sehat andalan untuk keluargaku sebagai berikut:

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir brokoli.
• 1 buah wortel yang sudah dipotong-potong.
• 1 buah apel yang sudah dipotong-potong.
• 1 sdm gula pasir.
• 400 ml air dingin.
• Es batu secukupnya.

Cara membuat:

1. Rendam sebentar brokoli di air panas lalu tiriskan.
2. Masukkan potongan wortel dan apel ke dalam gelas blender.
3. Campur gula pasir dengan air hangat sedikit dan aduk hingga gula larut.
4. Masukkan ke dalam blender.
5. Tuang air dingin dan es batu lalu blender semua bahan hingga tercampur rata.
6. Tuang dalam gelas tinggi dan siap dinikmati.

Kalau Mama, resep jus campuran buah dan sayur apa yang paling sering dibuat Ma?