10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari
Hi, semuanya! Siapa di sini yang gak suka sama buah tomat? Wah, kamu menyesal sekali jika tidak suka dengan buah segudang manfaat satu ini.
Meskipun kerap dipakai sebagai tambahan dalam membuat sambal atau topping pada sebuah makanan, tomat ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin tidak diketahui banyak orang. Nah, kali ini aku sudah rangkum ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari di bawah ini!
1. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena di dalam tomat terdapat agonis alfa PPAR yang kuat. Mengonsumsi jus tomat juga dapat membantu mengatur metabolisme lipid dan peradangan terkait proliferasi.
2. Mengatasi diabetes
Jus tomat sebagai alfa PPAR tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol, tetapi juga bisa menurunkan kadar glukosa tinggi yang dapat membantu meningkatkan ketidakpekaan insulin pada penderita diabetes dan pra-diabetes.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan yang terkandung di dalam jus tomat memberikan efek besar pada sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan karotenoid yang kuat, seperti likopen dan betakaroten dalam jus tomat dikenal paling baik karena efek imunomodulasinya.
4. Bertindak sebagai agen anti penuaan
Kandungan karotenoid yang merupakan senyawa anti penuaan alami sangat bagus jika rutin mengonsumsinya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas dan dapat meningkatkan regenerasi sel yang penting untuk memperlambat penuaan.
5. Mengurangi risiko osteoporosis
Wanita pasca menopause lebih rentan terkena penyakit tulang, seperti osteoporosis. Menurut penelitian, likopen yang banyak di dalam jus tomat dapat membantu mengurangi penanda resorpsi tulang N-telopeptida (NTx) dan stres oksidatif karena antioksidannya dan dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis
6. Menghidrasi
Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi penting banget. Jus tomat dianggap sebagai sumber hidrasi yang sangat baik karena kaya akan air sebanyak 9,45 gram per 100 gram.
7. Mengobati depresi dan kecemasan
Jus tomat memiliki kadar likopen dan GABA yang tinggi. Kedua senyawa ini diketahui dapat meringankan gejala psikologis, seperti depresi dan kecemasan. Menurut penelitian, ketidakseimbangan neurotransmitter otak dapat menyebabkan beberapa gangguan kejiwaan.
8. Membantu menurunkan berat badan
Cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan adalah dengan rutin mengonsumsi jus tomat. Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu mengurangi sitokin inflamasi yang konsentrasinya lebih tinggi terkait dengan obesitas atau peningkatan berat badan. Jus tomat rendah kalori dan mengenyangkan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
9. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kehadiran likopen dalam jus tomat bersama dengan vitamin esensial dan asam fenolik, dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh, seperti menurunkan kadar kolesterol yang merupakan faktor penyakit jantung.
10. Memiliki efek sitotoksik
Likopen memiliki sifat anti kanker, menurut sebuah penelitian lebih dari 80% likopen makanan di AS berasal dari jus tomat dan produk tomat lainnya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker, seperti paru-paru, payudara, dan prostat.
Nah, itulah tadi ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Hi, semuanya! Siapa di sini yang gak suka sama buah tomat? Wah, kamu menyesal sekali jika tidak suka dengan buah segudang manfaat satu ini.
Meskipun kerap dipakai sebagai tambahan dalam membuat sambal atau topping pada sebuah makanan, tomat ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin tidak diketahui banyak orang. Nah, kali ini aku sudah rangkum ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari di bawah ini!
1. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena di dalam tomat terdapat agonis alfa PPAR yang kuat. Mengonsumsi jus tomat juga dapat membantu mengatur metabolisme lipid dan peradangan terkait proliferasi.
2. Mengatasi diabetes
Jus tomat sebagai alfa PPAR tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol, tetapi juga bisa menurunkan kadar glukosa tinggi yang dapat membantu meningkatkan ketidakpekaan insulin pada penderita diabetes dan pra-diabetes.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan yang terkandung di dalam jus tomat memberikan efek besar pada sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan karotenoid yang kuat, seperti likopen dan betakaroten dalam jus tomat dikenal paling baik karena efek imunomodulasinya.
4. Bertindak sebagai agen anti penuaan
Kandungan karotenoid yang merupakan senyawa anti penuaan alami sangat bagus jika rutin mengonsumsinya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas dan dapat meningkatkan regenerasi sel yang penting untuk memperlambat penuaan.
5. Mengurangi risiko osteoporosis
Wanita pasca menopause lebih rentan terkena penyakit tulang, seperti osteoporosis. Menurut penelitian, likopen yang banyak di dalam jus tomat dapat membantu mengurangi penanda resorpsi tulang N-telopeptida (NTx) dan stres oksidatif karena antioksidannya dan dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis
6. Menghidrasi
Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi penting banget. Jus tomat dianggap sebagai sumber hidrasi yang sangat baik karena kaya akan air sebanyak 9,45 gram per 100 gram.
7. Mengobati depresi dan kecemasan
Jus tomat memiliki kadar likopen dan GABA yang tinggi. Kedua senyawa ini diketahui dapat meringankan gejala psikologis, seperti depresi dan kecemasan. Menurut penelitian, ketidakseimbangan neurotransmitter otak dapat menyebabkan beberapa gangguan kejiwaan.
8. Membantu menurunkan berat badan
Cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan adalah dengan rutin mengonsumsi jus tomat. Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu mengurangi sitokin inflamasi yang konsentrasinya lebih tinggi terkait dengan obesitas atau peningkatan berat badan. Jus tomat rendah kalori dan mengenyangkan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
9. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kehadiran likopen dalam jus tomat bersama dengan vitamin esensial dan asam fenolik, dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh, seperti menurunkan kadar kolesterol yang merupakan faktor penyakit jantung.
10. Memiliki efek sitotoksik
Likopen memiliki sifat anti kanker, menurut sebuah penelitian lebih dari 80% likopen makanan di AS berasal dari jus tomat dan produk tomat lainnya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker, seperti paru-paru, payudara, dan prostat.
Nah, itulah tadi ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Hi, semuanya! Siapa di sini yang gak suka sama buah tomat? Wah, kamu menyesal sekali jika tidak suka dengan buah segudang manfaat satu ini.
Meskipun kerap dipakai sebagai tambahan dalam membuat sambal atau topping pada sebuah makanan, tomat ternyata memiliki segudang manfaat yang mungkin tidak diketahui banyak orang. Nah, kali ini aku sudah rangkum ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari di bawah ini!
1. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena di dalam tomat terdapat agonis alfa PPAR yang kuat. Mengonsumsi jus tomat juga dapat membantu mengatur metabolisme lipid dan peradangan terkait proliferasi.
2. Mengatasi diabetes
Jus tomat sebagai alfa PPAR tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol, tetapi juga bisa menurunkan kadar glukosa tinggi yang dapat membantu meningkatkan ketidakpekaan insulin pada penderita diabetes dan pra-diabetes.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan yang terkandung di dalam jus tomat memberikan efek besar pada sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan karotenoid yang kuat, seperti likopen dan betakaroten dalam jus tomat dikenal paling baik karena efek imunomodulasinya.
4. Bertindak sebagai agen anti penuaan
Kandungan karotenoid yang merupakan senyawa anti penuaan alami sangat bagus jika rutin mengonsumsinya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas dan dapat meningkatkan regenerasi sel yang penting untuk memperlambat penuaan.
5. Mengurangi risiko osteoporosis
Wanita pasca menopause lebih rentan terkena penyakit tulang, seperti osteoporosis. Menurut penelitian, likopen yang banyak di dalam jus tomat dapat membantu mengurangi penanda resorpsi tulang N-telopeptida (NTx) dan stres oksidatif karena antioksidannya dan dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis
6. Menghidrasi
Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi penting banget. Jus tomat dianggap sebagai sumber hidrasi yang sangat baik karena kaya akan air sebanyak 9,45 gram per 100 gram.
7. Mengobati depresi dan kecemasan
Jus tomat memiliki kadar likopen dan GABA yang tinggi. Kedua senyawa ini diketahui dapat meringankan gejala psikologis, seperti depresi dan kecemasan. Menurut penelitian, ketidakseimbangan neurotransmitter otak dapat menyebabkan beberapa gangguan kejiwaan.
8. Membantu menurunkan berat badan
Cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan adalah dengan rutin mengonsumsi jus tomat. Menurut sebuah penelitian, jus tomat dapat membantu mengurangi sitokin inflamasi yang konsentrasinya lebih tinggi terkait dengan obesitas atau peningkatan berat badan. Jus tomat rendah kalori dan mengenyangkan sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
9. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kehadiran likopen dalam jus tomat bersama dengan vitamin esensial dan asam fenolik, dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh, seperti menurunkan kadar kolesterol yang merupakan faktor penyakit jantung.
10. Memiliki efek sitotoksik
Likopen memiliki sifat anti kanker, menurut sebuah penelitian lebih dari 80% likopen makanan di AS berasal dari jus tomat dan produk tomat lainnya. Dengan rutin mengonsumsi jus tomat dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker, seperti paru-paru, payudara, dan prostat.
Nah, itulah tadi ulasan mengenai 10 Manfaat Jus Tomat Jika Dikonsumsi Setiap Hari. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
aku kurang begitu suka tomat. tapi, kalo manfaatnya segudang gini. jadi, pengen coba.
kesukaanku! setuju banget kalo tomat banyak manfaatnya!