Alkohol merupakan istilah yang umum untuk senyawa organik apapun yang memiliki gugus fungsional yang disebut dengan gugus hidroksil (−OH) yang terikat pada atom karbon. Biasanya, kita menjumpai minuman ini pada beberapa acara, seperti pesta maupun saat makan malam romantis.
Alkohol mungkin identik dengan dampak buruk seperti, pola hidup yang berantakan, atau pergaulan yang tidak sehat. Namun, jika dalam porsi yang sewajarnya, ternyata alkohol punya manfaat juga buat kesehatan lho, Ma Pa! Berikut aku share 10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan. Yuk, intip penjelasannya di bawah ini!
10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan
1. Dapat mengatasi batu empedu
Batu empedu adalah timbunan cairan pencernaan yang mengeras. Batu empedu memiliki ukuran dan jumlah bervariasi, serta dapat menimbulkan gejala. Pertumbuhan kolesterol yang tidak normal dalam sistem dan adanya penurunan kinerja kontraksi kantong empedu.
Kamu bisa minum alkohol secara rutin dalam jumlah sedang yakni skeitar 5-7 hari per minggu untuk mengurangi risiko terkena batu empedu. Manfaat alkohol dapat meningkatkan kolesterol baik dalam aliran darah. Dan kondisi ini juga dapat memengaruhi kolesterol di kantong empedu.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat mengonsumsi alkohol selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Alkohol adalah nutrisi kedua yang paling kaya kalori setelah lemak – mengandung sekitar 7 kalori per gram.
Akan tetapi, penelitian yang mempelajari hubungan antara alkohol dan berat badan telah memberikan hasil yang tidak konsisten. Ini tampaknya kebiasaan dan sering minum dapat berperan.
3. Mengurangi risiko disfungsi ereksi
Ternyata alakohol juga bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi lho, Ma Pa! Studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, para peneliti menemukan bahwa kemungkinan disfungsi ereksi berkurang 25 hingga 30 persen.
Oleh karena itu, mengonsumsi alkohol dalam jumlah sewajarnya dipercaya dapat mengurangi risiko terjadinya disfungsi ereksi ataupun impoten.
4. Mencegah flu
Melansir dari New York Times, para peneliti Spanyol menemukan bahwa hanya dengan minum delapan gelas hingga 14 gelas wine per minggu, terutama red wine, dapat mengurangi 60 persen risiko terkena flu.
Sedangkan minum alkohol dalam jumlah yang dapat dikatakan sedang bisa menurunkan flu biasa pada non perokok.
5. Dipercaya panjang umur
Siapa sangka ternyata mengonsumsi alkohol bisa membuat kamu panjang umur. Sebuah studi oleh Universitas Katolik Campobasso melaporkan bahwa minum kurang dari empat gelas atau dua gelas alkohol per hari untuk pria dan wanita masing-masing dapat mengurangi risiko kematian sebesar 18 persen,
6. Mencegah gangguan kognitif
Gangguan kognitif adalah gangguan yang berkaitan dengan peningkatan usia. Gangguan ini menyebabkan penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan kemampuan atensi, konsentrasi, kalkulasi, mengambil keputusan, reasoning, berpikir abstrak.
Para peneliti berhipotesis bahwa karena minum dalam jumlah sedang meningkatkan kolesterol baik, ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Manfaat alkohol juga dapat menguatkan sel-sel otak, untuk mengatasi stress.
7. Mengurangi risiko terkena diabetes
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi alkohol adalah dapat mengurangi risiko diabetes.
Alkohol dapat menambah kadar hormon yang kemudian meningkatkan sensitivitas insulin. Dengan kata lain, tubuh Mama dan Papa lebih mudah memproses glukosa dan menggunakannya sebagai energi.
8. Dapat mencegah kanker
Dengan adanya senyawa fenol yang terdapat di alkohol, kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kolestrol jahat untuk beroksidasi.
Selain itu, hal ini juga berfungsi baik pada jantung. Senyawa fenol juga dipercaya bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker payudara,
9. Meningkatkan kadar kolestrol baik
Nggak melulu berdampak negative, mengonsumsi alkohol juga bisa memberikan dampak positif lho, Ma Pa! Seperti hal ini, alkohol dipercaya dapat meningkatkan kadar kolestrol baik di dalam tubuh. Hal ini akan melindungi pembuluh darah jantung sehingga baik untuk kesehatan jantung.
10. Baik untuk kesehatan jantung
Manfaat alkohol terakhir adalah baik untuk kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian dari European Heart Journal, konsumsi alkohol dalam jumlah yang sesuai anjuran akan menyebabkan arteri jantung berdilatasi dan melancarkan aliran darah ke jantung sehingga mampu menurunkan sumbatan atau gumpalan darah di pembuluh jantung.
Nah, itu dia 10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan. Tetap konsumsi alkohol secukupnya saja ya, Ma Pa!
Baca juga :
Alkohol merupakan istilah yang umum untuk senyawa organik apapun yang memiliki gugus fungsional yang disebut dengan gugus hidroksil (−OH) yang terikat pada atom karbon. Biasanya, kita menjumpai minuman ini pada beberapa acara, seperti pesta maupun saat makan malam romantis.
Alkohol mungkin identik dengan dampak buruk seperti, pola hidup yang berantakan, atau pergaulan yang tidak sehat. Namun, jika dalam porsi yang sewajarnya, ternyata alkohol punya manfaat juga buat kesehatan lho, Ma Pa! Berikut aku share 10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan. Yuk, intip penjelasannya di bawah ini!
10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan
1. Dapat mengatasi batu empedu
Batu empedu adalah timbunan cairan pencernaan yang mengeras. Batu empedu memiliki ukuran dan jumlah bervariasi, serta dapat menimbulkan gejala. Pertumbuhan kolesterol yang tidak normal dalam sistem dan adanya penurunan kinerja kontraksi kantong empedu.
Kamu bisa minum alkohol secara rutin dalam jumlah sedang yakni skeitar 5-7 hari per minggu untuk mengurangi risiko terkena batu empedu. Manfaat alkohol dapat meningkatkan kolesterol baik dalam aliran darah. Dan kondisi ini juga dapat memengaruhi kolesterol di kantong empedu.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat mengonsumsi alkohol selanjutnya adalah dapat menurunkan berat badan. Alkohol adalah nutrisi kedua yang paling kaya kalori setelah lemak – mengandung sekitar 7 kalori per gram.
Akan tetapi, penelitian yang mempelajari hubungan antara alkohol dan berat badan telah memberikan hasil yang tidak konsisten. Ini tampaknya kebiasaan dan sering minum dapat berperan.
3. Mengurangi risiko disfungsi ereksi
Ternyata alakohol juga bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi lho, Ma Pa! Studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, para peneliti menemukan bahwa kemungkinan disfungsi ereksi berkurang 25 hingga 30 persen.
Oleh karena itu, mengonsumsi alkohol dalam jumlah sewajarnya dipercaya dapat mengurangi risiko terjadinya disfungsi ereksi ataupun impoten.
4. Mencegah flu
Melansir dari New York Times, para peneliti Spanyol menemukan bahwa hanya dengan minum delapan gelas hingga 14 gelas wine per minggu, terutama red wine, dapat mengurangi 60 persen risiko terkena flu.
Sedangkan minum alkohol dalam jumlah yang dapat dikatakan sedang bisa menurunkan flu biasa pada non perokok.
5. Dipercaya panjang umur
Siapa sangka ternyata mengonsumsi alkohol bisa membuat kamu panjang umur. Sebuah studi oleh Universitas Katolik Campobasso melaporkan bahwa minum kurang dari empat gelas atau dua gelas alkohol per hari untuk pria dan wanita masing-masing dapat mengurangi risiko kematian sebesar 18 persen,
6. Mencegah gangguan kognitif
Gangguan kognitif adalah gangguan yang berkaitan dengan peningkatan usia. Gangguan ini menyebabkan penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan kemampuan atensi, konsentrasi, kalkulasi, mengambil keputusan, reasoning, berpikir abstrak.
Para peneliti berhipotesis bahwa karena minum dalam jumlah sedang meningkatkan kolesterol baik, ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Manfaat alkohol juga dapat menguatkan sel-sel otak, untuk mengatasi stress.
7. Mengurangi risiko terkena diabetes
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi alkohol adalah dapat mengurangi risiko diabetes.
Alkohol dapat menambah kadar hormon yang kemudian meningkatkan sensitivitas insulin. Dengan kata lain, tubuh Mama dan Papa lebih mudah memproses glukosa dan menggunakannya sebagai energi.
8. Dapat mencegah kanker
Dengan adanya senyawa fenol yang terdapat di alkohol, kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kolestrol jahat untuk beroksidasi.
Selain itu, hal ini juga berfungsi baik pada jantung. Senyawa fenol juga dipercaya bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker payudara,
9. Meningkatkan kadar kolestrol baik
Nggak melulu berdampak negative, mengonsumsi alkohol juga bisa memberikan dampak positif lho, Ma Pa! Seperti hal ini, alkohol dipercaya dapat meningkatkan kadar kolestrol baik di dalam tubuh. Hal ini akan melindungi pembuluh darah jantung sehingga baik untuk kesehatan jantung.
10. Baik untuk kesehatan jantung
Manfaat alkohol terakhir adalah baik untuk kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian dari European Heart Journal, konsumsi alkohol dalam jumlah yang sesuai anjuran akan menyebabkan arteri jantung berdilatasi dan melancarkan aliran darah ke jantung sehingga mampu menurunkan sumbatan atau gumpalan darah di pembuluh jantung.
Nah, itu dia 10 Manfaat Minum Alkohol bagi Kesehatan. Tetap konsumsi alkohol secukupnya saja ya, Ma Pa!
Baca juga :
aku baru tahu ternyata alkohol bisa memebrikan dampak positif juga ya