Halo, Ma. Mama butuh rekomendasi susu low fat? Aku udah list nih, 10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak dan Harga. Yuk, disimak.
10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak dan Harga
1. Diamond: Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium
Ini adalah pilihan susu rendah lemak yang segar dan terjangkau untuk konsumsi sehari-hari. Susu rendah lemak Diamond diproduksi dari susu segar tanpa tambahan bahan pengawet dan diolah dengan metode UHT. Nutrisinya tetap terjaga dan rasanya segar, cocok untuk diminum kapan saja. Susu ini juga kaya akan kalsium dan bisa menjadi alternatif yang nyaman bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung. Selain itu, harganya juga sangat terjangkau, sehingga cocok bagi Mama yang mengonsumsi susu secara rutin setiap hari. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 18ribu-an rupiah untuk ukuran 1 liter.
2. Fonterra: Anlene Gold 5X
Susu ini mengandung nutrisi yang sangat lengkap yang dibutuhkan oleh orang lansia. Selain tinggi kalsium, susu ini juga mengandung serat yang membantu menjaga kadar kolesterol dan kalium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah. Selain itu, susu ini tidak mengandung tambahan gula, sehingga cocok bagi penderita diabetes. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar Rp35.600.
3. FrieslandCampina: Frisian Flag Low Fat
Anda bisa memilih Frisian Flag Low Fat sebagai pilihan susu rendah lemak yang sesuai untuk Mama yang aktif dalam berolahraga. Susu ini memiliki kandungan protein yang cukup tinggi untuk susu rendah lemak, sekitar 7 gram. Oleh karena itu, susu ini bisa dikonsumsi setiap hari untuk membantu menjaga dan meningkatkan massa otot. Selain itu, tersedia berbagai pilihan rasa yang dapat dipilih, seperti rasa susu cokelat yang pasti enak diminum setelah berolahraga. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 6ribu-an rupiah untuk ukuran 225ml.
4. Greenfields: Skimmed Milk
Greenfields menyajikan varian susu segar dalam bentuk skim milk. Ini adalah pilihan yang cocok bagi mereka yang suka minum susu sapi tetapi ingin mengurangi asupan lemak harian. Dengan mengonsumsi susu ini, Mama dapat menjaga asupan kalsium tanpa menambah jumlah lemak yang masuk ke tubuh. Tekstur skim milk dari Greenfields tidak terlalu cair, sehingga Anda masih bisa menikmati sensasi susu yang kental dan lezat. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 30ribu-an rupiah.
5. Nestle: Bear Brand Gold White Tea
Susu ini diproses menggunakan daun teh putih pilihan, yang menghasilkan tekstur yang lembut dan tingkat manisnya yang tidak terlalu kental. Selain rendah lemak, susu ini juga mengandung tinggi vitamin A, C, dan E. Kandungan vitamin ini akan membantu menjaga kesehatan mata, sistem pencernaan, kulit, pernapasan, serta meningkatkan ketahanan tubuh. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 11ribu-an rupiah.
6. Nutrifood: HiLo Active
Dari berbagai jenis susu HiLo Active yang tersedia, varian Caramel Latte, Multigrain, dan Ketan Hitam memiliki kandungan lemak yang paling rendah. Selain itu, varian-varian susu ini juga diperkaya dengan magnesium dan glucosamine untuk merawat kesehatan sendi. Kami sangat merekomendasikan produk ini untuk mereka yang berusia muda dan aktif secara produktif! Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 48ribu-an rupiah.
7. Nutrifood: Tropicana Slim Low Fat Milk
Bagi Mama yang memiliki kadar kolesterol tinggi, Tropicana Slim Low Fat Milk adalah pilihan yang tepat. Susu rendah lemak ini telah diperkaya dengan chicory, yaitu serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Selain varian Vanilla yang menjadi favorit, Tropicana Slim juga telah menghadirkan dua varian rasa terbaru. Ada varian Macchiato yang cocok bagi penggemar kopi. Di samping itu, ada juga varian Korean Strawberry yang sedang populer! Selain rasanya yang lezat, varian Korean Strawberry ini juga mengandung kolagen dan vitamin A, yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar Rp128.700.
8. Oatside: Oat Milk
Oatside adalah susu nabati, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki intoleransi terhadap laktosa. Selain rendah lemak, susu oat ini juga memiliki kadar kalori yang rendah, yaitu sekitar 65–89 kalori per 100 ml! Kandungan gulanya juga sangat rendah, membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi Mama yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Oatside memiliki beberapa varian yang lezat, baik untuk diminum langsung maupun dicampurkan ke dalam minuman. Varian Barista Blend adalah yang paling populer di antara semua varian tersebut. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 48ribu-an rupiah.
9. Ultrajaya Milk Industry: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium
Kegiatan yang sibuk akan berjalan lebih lancar dengan dukungan tulang yang kuat. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengonsumsi susu UHT rendah lemak ini sebelum beraktivitas. Kandungan kalsium dan lemaknya telah seimbang, sehingga kalsium dapat diserap dengan baik oleh tubuh dan membantu meningkatkan kepadatan tulang. Susu ini sangat cocok untuk Mama yang aktif dan memiliki tujuan untuk mencapai berat badan yang ideal. Rasanya manis dan banyak ulasan dari konsumen yang menyatakan bahwa rasanya mirip dengan susu full cream. Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 19ribu-an rupiah untuk ukuran 1liter.
10. WRP: Low Fat Milk
Apakah Mama ingin berhasil dalam program penurunan berat badan? Jangan lupa untuk minum segelas susu WRP. Susu ini tidak hanya memiliki kandungan lemak rendah dan kaya kalsium, tetapi juga mengandung serat yang baik dan protein tinggi. Serat akan meningkatkan kesehatan pencernaan dan proteinnya akan memberikan rasa kenyang lebih lama. Varian rasanya, baik Vanilla, Chocolate, maupun Chocolate Hazelnut, memiliki rasa yang mirip camilan. Dengan ini, Mama bahkan bisa mengatasi keinginan untuk ngemil. Dengan demikian, program diet Mama akan lebih berhasil! Mama bisa membeli susu ini dengan harga sekitar 85ribu-an rupiah.
Itu tadi Ma, 10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak dan Harga. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
biasanya kalau diet, konsumsi yang rendah lemak direkomendasikan, ma