Aku dan suami, paling rajin minum jus pagi hari. Buat aku pribadi, minum jus itu selain seger bisa bikin tubuh lebih sehat. Bonusnya perut kenyang lebih lama dan berat badan bisa terkontrol Ma hehe. Mama dan Papa ada yang suka minum jus juga?
Kalo aku biasanya sih random aja, suka bikin jus buah, jus sayur, atau kombinasi keduanya. Eh tapi sebelumnya Mama dan Papa tau nggak sih kalo ada beberapa jenis sayuran yang bisa di jus dan bermanfaat buat kesehatan?
Biar nggak penasaran, bawah ini aku udah siapin informasi tentang 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya?
1. Jus kale. Buat aku rasanya itu ringan tapi agak pahit dan langu. Menurut yang aku baca dari Healthline, jus kale ini kaya vitamin A, C, dan K serta antioksidan dan betakaroten.
2. Jus bayam. Rasanya tuh seger khas sayuran aja gitu Ma, apalagi kalo di blender pake es batu. Manfaatnya bisa bikin kulit bersih dan cerah, jadi awet muda deh!
3. Jus tomat. Tomat ini masuk buah atau sayur ya? hehe Tapi yang jelas jus tomat kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan lho Ma. Aku biasanya minum 30-60 menit sebelum makan.
4. Jus brokoli. Saranku kalo mau buat jus brokoli bisa ditambah perasan jeruk lemon ya, biar nggak aneh rasanya. Tapi meski aneh rasanya, jus brokoli ini bagus banget buat kesehatan lho.
5. Jus wortel. Kalo yang satu ini pasti udah pernah coba dong? Kandungan vitamin di dalamnya bisa bantu menyehatkan mata lho Ma!
6. Jus peterseli. Rasanya khas kayak duan rempah gitu. Tapi kalo udah terbiasa, kayaknya bakal enjoy aja sih menikmati jus peterseli ini. Peterseli bisa jadi sayuran untuk jus, enak nggak ya?
7. Jus daun swiss chard. Kalo nggak mau minuman yang terasa ‘sayur’ banget, Mama bisa campurin air jeruk lemon, mentimun atau bahan makanan lain yang seger. Daun swiss chard ini kaya vitamin lho Ma!
8. Jus timun. Selain dikonsumsi langsung, timun juga bisa di jus nih Ma. Manfaatnya baik buat kesehatan lho karena timun mengandung vitamin, kalium dan mangan.
9. Jus kubis. Sama kayak brokoli, biar lebih enak rasanya beri tambahan perasan jeruk lemon ya Ma. Jus kubis bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan peradangan di tubuh.
10. Jus seledri. Ini juga jadi salah satu warisan resep turun temurun dari orangtua ku. Menurut informasi yang aku terima, jus seledri ini bagus untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi Ma.
Jadi itu tadi, 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya? Tentu Mama dan Papa harus coba dulu!
Aku dan suami, paling rajin minum jus pagi hari. Buat aku pribadi, minum jus itu selain seger bisa bikin tubuh lebih sehat. Bonusnya perut kenyang lebih lama dan berat badan bisa terkontrol Ma hehe. Mama dan Papa ada yang suka minum jus juga?
Kalo aku biasanya sih random aja, suka bikin jus buah, jus sayur, atau kombinasi keduanya. Eh tapi sebelumnya Mama dan Papa tau nggak sih kalo ada beberapa jenis sayuran yang bisa di jus dan bermanfaat buat kesehatan?
Biar nggak penasaran, bawah ini aku udah siapin informasi tentang 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya?
1. Jus kale. Buat aku rasanya itu ringan tapi agak pahit dan langu. Menurut yang aku baca dari Healthline, jus kale ini kaya vitamin A, C, dan K serta antioksidan dan betakaroten.
2. Jus bayam. Rasanya tuh seger khas sayuran aja gitu Ma, apalagi kalo di blender pake es batu. Manfaatnya bisa bikin kulit bersih dan cerah, jadi awet muda deh!
3. Jus tomat. Tomat ini masuk buah atau sayur ya? hehe Tapi yang jelas jus tomat kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan lho Ma. Aku biasanya minum 30-60 menit sebelum makan.
4. Jus brokoli. Saranku kalo mau buat jus brokoli bisa ditambah perasan jeruk lemon ya, biar nggak aneh rasanya. Tapi meski aneh rasanya, jus brokoli ini bagus banget buat kesehatan lho.
5. Jus wortel. Kalo yang satu ini pasti udah pernah coba dong? Kandungan vitamin di dalamnya bisa bantu menyehatkan mata lho Ma!
6. Jus peterseli. Rasanya khas kayak duan rempah gitu. Tapi kalo udah terbiasa, kayaknya bakal enjoy aja sih menikmati jus peterseli ini. Peterseli bisa jadi sayuran untuk jus, enak nggak ya?
7. Jus daun swiss chard. Kalo nggak mau minuman yang terasa ‘sayur’ banget, Mama bisa campurin air jeruk lemon, mentimun atau bahan makanan lain yang seger. Daun swiss chard ini kaya vitamin lho Ma!
8. Jus timun. Selain dikonsumsi langsung, timun juga bisa di jus nih Ma. Manfaatnya baik buat kesehatan lho karena timun mengandung vitamin, kalium dan mangan.
9. Jus kubis. Sama kayak brokoli, biar lebih enak rasanya beri tambahan perasan jeruk lemon ya Ma. Jus kubis bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan peradangan di tubuh.
10. Jus seledri. Ini juga jadi salah satu warisan resep turun temurun dari orangtua ku. Menurut informasi yang aku terima, jus seledri ini bagus untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi Ma.
Jadi itu tadi, 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya? Tentu Mama dan Papa harus coba dulu!
Aku dan suami, paling rajin minum jus pagi hari. Buat aku pribadi, minum jus itu selain seger bisa bikin tubuh lebih sehat. Bonusnya perut kenyang lebih lama dan berat badan bisa terkontrol Ma hehe. Mama dan Papa ada yang suka minum jus juga?
Kalo aku biasanya sih random aja, suka bikin jus buah, jus sayur, atau kombinasi keduanya. Eh tapi sebelumnya Mama dan Papa tau nggak sih kalo ada beberapa jenis sayuran yang bisa di jus dan bermanfaat buat kesehatan?
Biar nggak penasaran, bawah ini aku udah siapin informasi tentang 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya?
1. Jus kale. Buat aku rasanya itu ringan tapi agak pahit dan langu. Menurut yang aku baca dari Healthline, jus kale ini kaya vitamin A, C, dan K serta antioksidan dan betakaroten.
2. Jus bayam. Rasanya tuh seger khas sayuran aja gitu Ma, apalagi kalo di blender pake es batu. Manfaatnya bisa bikin kulit bersih dan cerah, jadi awet muda deh!
3. Jus tomat. Tomat ini masuk buah atau sayur ya? hehe Tapi yang jelas jus tomat kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan lho Ma. Aku biasanya minum 30-60 menit sebelum makan.
4. Jus brokoli. Saranku kalo mau buat jus brokoli bisa ditambah perasan jeruk lemon ya, biar nggak aneh rasanya. Tapi meski aneh rasanya, jus brokoli ini bagus banget buat kesehatan lho.
5. Jus wortel. Kalo yang satu ini pasti udah pernah coba dong? Kandungan vitamin di dalamnya bisa bantu menyehatkan mata lho Ma!
6. Jus peterseli. Rasanya khas kayak duan rempah gitu. Tapi kalo udah terbiasa, kayaknya bakal enjoy aja sih menikmati jus peterseli ini. Peterseli bisa jadi sayuran untuk jus, enak nggak ya?
7. Jus daun swiss chard. Kalo nggak mau minuman yang terasa ‘sayur’ banget, Mama bisa campurin air jeruk lemon, mentimun atau bahan makanan lain yang seger. Daun swiss chard ini kaya vitamin lho Ma!
8. Jus timun. Selain dikonsumsi langsung, timun juga bisa di jus nih Ma. Manfaatnya baik buat kesehatan lho karena timun mengandung vitamin, kalium dan mangan.
9. Jus kubis. Sama kayak brokoli, biar lebih enak rasanya beri tambahan perasan jeruk lemon ya Ma. Jus kubis bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan peradangan di tubuh.
10. Jus seledri. Ini juga jadi salah satu warisan resep turun temurun dari orangtua ku. Menurut informasi yang aku terima, jus seledri ini bagus untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi Ma.
Jadi itu tadi, 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya? Tentu Mama dan Papa harus coba dulu!
minum jus kale dibarengin sama aneka buah enak banget deh
Aku dan suami, paling rajin minum jus pagi hari. Buat aku pribadi, minum jus itu selain seger bisa bikin tubuh lebih sehat. Bonusnya perut kenyang lebih lama dan berat badan bisa terkontrol Ma hehe. Mama dan Papa ada yang suka minum jus juga?
Kalo aku biasanya sih random aja, suka bikin jus buah, jus sayur, atau kombinasi keduanya. Eh tapi sebelumnya Mama dan Papa tau nggak sih kalo ada beberapa jenis sayuran yang bisa di jus dan bermanfaat buat kesehatan?
Biar nggak penasaran, bawah ini aku udah siapin informasi tentang 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya?
1. Jus kale. Buat aku rasanya itu ringan tapi agak pahit dan langu. Menurut yang aku baca dari Healthline, jus kale ini kaya vitamin A, C, dan K serta antioksidan dan betakaroten.
2. Jus bayam. Rasanya tuh seger khas sayuran aja gitu Ma, apalagi kalo di blender pake es batu. Manfaatnya bisa bikin kulit bersih dan cerah, jadi awet muda deh!
3. Jus tomat. Tomat ini masuk buah atau sayur ya? hehe Tapi yang jelas jus tomat kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan lho Ma. Aku biasanya minum 30-60 menit sebelum makan.
4. Jus brokoli. Saranku kalo mau buat jus brokoli bisa ditambah perasan jeruk lemon ya, biar nggak aneh rasanya. Tapi meski aneh rasanya, jus brokoli ini bagus banget buat kesehatan lho.
5. Jus wortel. Kalo yang satu ini pasti udah pernah coba dong? Kandungan vitamin di dalamnya bisa bantu menyehatkan mata lho Ma!
6. Jus peterseli. Rasanya khas kayak duan rempah gitu. Tapi kalo udah terbiasa, kayaknya bakal enjoy aja sih menikmati jus peterseli ini. Peterseli bisa jadi sayuran untuk jus, enak nggak ya?
7. Jus daun swiss chard. Kalo nggak mau minuman yang terasa ‘sayur’ banget, Mama bisa campurin air jeruk lemon, mentimun atau bahan makanan lain yang seger. Daun swiss chard ini kaya vitamin lho Ma!
8. Jus timun. Selain dikonsumsi langsung, timun juga bisa di jus nih Ma. Manfaatnya baik buat kesehatan lho karena timun mengandung vitamin, kalium dan mangan.
9. Jus kubis. Sama kayak brokoli, biar lebih enak rasanya beri tambahan perasan jeruk lemon ya Ma. Jus kubis bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan peradangan di tubuh.
10. Jus seledri. Ini juga jadi salah satu warisan resep turun temurun dari orangtua ku. Menurut informasi yang aku terima, jus seledri ini bagus untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi Ma.
Jadi itu tadi, 10 sayuran untuk jus, enak nggak ya? Tentu Mama dan Papa harus coba dulu!
pokcoy juga enak loh untuk green smoothies
aku biasanya dicampur gitu sih, gak full sayuran bayem, kale, tomat gitu. rasanya gaenak kalo sayuran semua mending dicampur buah deh jadi lebih manis trus gak bikin enek