7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami
Double chin atau dagu berlipat merupakan timbunan lemak yang berada di sekeliling dagu. Hal ini wajar dialami oleh orangtua ataupun penderia obesitas.
Nah, buat kamu yang merasa risih dengan double chin pada dagu, aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami di bawah ini!
1. Mendengakan Kepala
Mendengakan kepala bisa kamu coba karena ada efek bagian dagu terasa ketarik. Langkah mudahnya ialah dengan mengadahkan kepala, lalu mengerucutkan bibir kamu untuk lebih meregangkan otot dagu. Tahan sejenak sekitar 10, lalu kembali pada posisi kepala seperti semula dan lemaskan. Ulagi kembali langkah ini sebanyak 10 hingga 15 kali sehari.
2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Banyak Nutrisi
Memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur serta buah, akan membantu mengecilkan dagu berlipat. Terlebih lagi untuk menghindari makanan berminyak, makanan penuh gula dan garam, serta makanan cepat saji.
3. Mengunyah Permen Karet
Dikutip dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal Appetite, bahwa faktanya seseorang yang mengunyah permen karet cenderung merasa kenyang lebih lama. Sehingga mereka cenderung tidak makan berlebihan.
4. Menggunakan Masker Wajah
Beberapa masker bisa membantu membuat kulit menjadi lebih elastis dan mengurangi dagu berlipat. Sebaiknya gunakan masker alami setiap hari, seperti cocoa butter dan putih telur.
5. Menjulurkan Lidah
Menjulurkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif. Hal ini bertujuan mengencangkan bagian lemak dagu sehingga menjadi otot.
Langkahnya sangat mudah, julurkan lidah semaksimal kemampuan kamu. Kemudian gerakkan lidah ke arah hidung, setiap gerakan ditahan selama sekitar 10 detik. Terakhir, kembalikan lidah masuk ke posisi semula. Ulangi Gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali setiap harinya.
6. Perbanyak Minum Air Putih
Selain memperbanyak asupan gizi alami, perlu juga memperbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Air putih bisa membantu menstimulasi metabolisme tubuh, meningkatkan elastisitas kulit, dan membantu membakar lemak.
7. Menggunakan Alat Pijat
Pijatlah sekitaran dagu Anda dengan facial rolleratau bola pijat, kini sudah banyak dijual di pasaran. Memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai keefektifannya.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Double chin atau dagu berlipat merupakan timbunan lemak yang berada di sekeliling dagu. Hal ini wajar dialami oleh orangtua ataupun penderia obesitas.
Nah, buat kamu yang merasa risih dengan double chin pada dagu, aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami di bawah ini!
1. Mendengakan Kepala
Mendengakan kepala bisa kamu coba karena ada efek bagian dagu terasa ketarik. Langkah mudahnya ialah dengan mengadahkan kepala, lalu mengerucutkan bibir kamu untuk lebih meregangkan otot dagu. Tahan sejenak sekitar 10, lalu kembali pada posisi kepala seperti semula dan lemaskan. Ulagi kembali langkah ini sebanyak 10 hingga 15 kali sehari.
2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Banyak Nutrisi
Memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur serta buah, akan membantu mengecilkan dagu berlipat. Terlebih lagi untuk menghindari makanan berminyak, makanan penuh gula dan garam, serta makanan cepat saji.
3. Mengunyah Permen Karet
Dikutip dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal Appetite, bahwa faktanya seseorang yang mengunyah permen karet cenderung merasa kenyang lebih lama. Sehingga mereka cenderung tidak makan berlebihan.
4. Menggunakan Masker Wajah
Beberapa masker bisa membantu membuat kulit menjadi lebih elastis dan mengurangi dagu berlipat. Sebaiknya gunakan masker alami setiap hari, seperti cocoa butter dan putih telur.
5. Menjulurkan Lidah
Menjulurkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif. Hal ini bertujuan mengencangkan bagian lemak dagu sehingga menjadi otot.
Langkahnya sangat mudah, julurkan lidah semaksimal kemampuan kamu. Kemudian gerakkan lidah ke arah hidung, setiap gerakan ditahan selama sekitar 10 detik. Terakhir, kembalikan lidah masuk ke posisi semula. Ulangi Gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali setiap harinya.
6. Perbanyak Minum Air Putih
Selain memperbanyak asupan gizi alami, perlu juga memperbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Air putih bisa membantu menstimulasi metabolisme tubuh, meningkatkan elastisitas kulit, dan membantu membakar lemak.
7. Menggunakan Alat Pijat
Pijatlah sekitaran dagu Anda dengan facial rolleratau bola pijat, kini sudah banyak dijual di pasaran. Memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai keefektifannya.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Double chin atau dagu berlipat merupakan timbunan lemak yang berada di sekeliling dagu. Hal ini wajar dialami oleh orangtua ataupun penderia obesitas.
Nah, buat kamu yang merasa risih dengan double chin pada dagu, aku sudah rangkum ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami.
Yuk, simak bersama-sama ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami di bawah ini!
1. Mendengakan Kepala
Mendengakan kepala bisa kamu coba karena ada efek bagian dagu terasa ketarik. Langkah mudahnya ialah dengan mengadahkan kepala, lalu mengerucutkan bibir kamu untuk lebih meregangkan otot dagu. Tahan sejenak sekitar 10, lalu kembali pada posisi kepala seperti semula dan lemaskan. Ulagi kembali langkah ini sebanyak 10 hingga 15 kali sehari.
2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Banyak Nutrisi
Memperbanyak gizi dan nutrisi alami dari sayur serta buah, akan membantu mengecilkan dagu berlipat. Terlebih lagi untuk menghindari makanan berminyak, makanan penuh gula dan garam, serta makanan cepat saji.
3. Mengunyah Permen Karet
Dikutip dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal Appetite, bahwa faktanya seseorang yang mengunyah permen karet cenderung merasa kenyang lebih lama. Sehingga mereka cenderung tidak makan berlebihan.
4. Menggunakan Masker Wajah
Beberapa masker bisa membantu membuat kulit menjadi lebih elastis dan mengurangi dagu berlipat. Sebaiknya gunakan masker alami setiap hari, seperti cocoa butter dan putih telur.
5. Menjulurkan Lidah
Menjulurkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif. Hal ini bertujuan mengencangkan bagian lemak dagu sehingga menjadi otot.
Langkahnya sangat mudah, julurkan lidah semaksimal kemampuan kamu. Kemudian gerakkan lidah ke arah hidung, setiap gerakan ditahan selama sekitar 10 detik. Terakhir, kembalikan lidah masuk ke posisi semula. Ulangi Gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali setiap harinya.
6. Perbanyak Minum Air Putih
Selain memperbanyak asupan gizi alami, perlu juga memperbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Air putih bisa membantu menstimulasi metabolisme tubuh, meningkatkan elastisitas kulit, dan membantu membakar lemak.
7. Menggunakan Alat Pijat
Pijatlah sekitaran dagu Anda dengan facial rolleratau bola pijat, kini sudah banyak dijual di pasaran. Memberikan dorongan pada dagu ke arah atas, namun belum bisa dibuktikan secara ilmiah mengenai keefektifannya.
Nah, itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 7 Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Bermanfaat banget ulasannya, nih! Bisa dicoba di rumah! Thank you
kebetulan banget ini masalah yang sedang kuhadapi. terima kasih infonya, ya