Nggak cuma self reward, ada juga nih Ma, Pa, istilah self healing. Kalo menurut yang aku baca dari berbagai sumber, self healing ini merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan diri sendiri dari emosi negatif.
Kalo mengacu pada terjemahan sih, healing artinya penyembuhan dan di dalamnya terkait dengan perasaan, jiwa, batin, maupun pikiran.
Nah biar nggak salah lagi, simak informasi dari aku yuk, mengenai apa itu self healing.
Apa itu self healing?
Self healing merupakan suatu proses yang dilakukan untuk pemulihan diri sendiri. Hal ini dilakukan supaya luka batin yang pernah ada di masa lalu bisa sembuh.
Nah makin ke sini, istilah self healing tuh kayak makin berkembang dan hits. Banyak orang yang mengaku memiliki gangguan psikologis dan trauma, sehingga membutuhkan self healing ini. Apakah Mama dan Papa termasuk salah satunya?
Siapa saja yang butuh self healing?
Self healing ini umumnya dibutuhkan oleh orang-orang yang memiliki luka emosional di masa lalu. Jadi kayaknya hampir semua orang bisa melakukan self healing ini deh.
Tapi dalam melakukannya tentu nggak mudah. Karena Papa dan Mama perlu meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas self healing in.
Tujuan melakukan self healing
Self healing dilakukan tentu bukan tanpa tujuan. Tujuan dari self healing ini yaitu untuk memahami diri sendiri, sehingga nantinya kita bisa lebih menerima ketidaksempurnaan dan pikira-pikiran yang ada di diri kita (termasuk positif dan negatif).
Self healing juga berkaitan erat dengan kondisi kesehatan mental kita. Nah biasanya, setelah melakukan self healing, seseorang cenderung akan lebih rileks dan fresh. Sehingga bisa memulai hidup baru yang lebih baik, tentunya dengan emosi yang lebih stabil.
Cara melakukan self healing
Self healing bisa dilakukan dengan beragam cara Ma, Pa. Diantaranya dengan meditasi, memaafkan diri sendiri, melepaskan energi negatif dalam diri, berbicara dengan diri sendiri, melakukan me time, hingga membuat sedikit jarak fisik dengan orang lain.
Pada intinya, self healing ini harus dilakukan dengan senyaman mungkin. Supaya hasilnya juga bisa maksimal ya.
Demikian tadi informasi mengenai apa itu self healing. Kira-kira kita termasuk orang yang butuh ini atau nggak ya? Sharing yuk!
Baca juga:
Nggak cuma self reward, ada juga nih Ma, Pa, istilah self healing. Kalo menurut yang aku baca dari berbagai sumber, self healing ini merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan diri sendiri dari emosi negatif.
Kalo mengacu pada terjemahan sih, healing artinya penyembuhan dan di dalamnya terkait dengan perasaan, jiwa, batin, maupun pikiran.
Nah biar nggak salah lagi, simak informasi dari aku yuk, mengenai apa itu self healing.
Apa itu self healing?
Self healing merupakan suatu proses yang dilakukan untuk pemulihan diri sendiri. Hal ini dilakukan supaya luka batin yang pernah ada di masa lalu bisa sembuh.
Nah makin ke sini, istilah self healing tuh kayak makin berkembang dan hits. Banyak orang yang mengaku memiliki gangguan psikologis dan trauma, sehingga membutuhkan self healing ini. Apakah Mama dan Papa termasuk salah satunya?
Siapa saja yang butuh self healing?
Self healing ini umumnya dibutuhkan oleh orang-orang yang memiliki luka emosional di masa lalu. Jadi kayaknya hampir semua orang bisa melakukan self healing ini deh.
Tapi dalam melakukannya tentu nggak mudah. Karena Papa dan Mama perlu meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas self healing in.
Tujuan melakukan self healing
Self healing dilakukan tentu bukan tanpa tujuan. Tujuan dari self healing ini yaitu untuk memahami diri sendiri, sehingga nantinya kita bisa lebih menerima ketidaksempurnaan dan pikira-pikiran yang ada di diri kita (termasuk positif dan negatif).
Self healing juga berkaitan erat dengan kondisi kesehatan mental kita. Nah biasanya, setelah melakukan self healing, seseorang cenderung akan lebih rileks dan fresh. Sehingga bisa memulai hidup baru yang lebih baik, tentunya dengan emosi yang lebih stabil.
Cara melakukan self healing
Self healing bisa dilakukan dengan beragam cara Ma, Pa. Diantaranya dengan meditasi, memaafkan diri sendiri, melepaskan energi negatif dalam diri, berbicara dengan diri sendiri, melakukan me time, hingga membuat sedikit jarak fisik dengan orang lain.
Pada intinya, self healing ini harus dilakukan dengan senyaman mungkin. Supaya hasilnya juga bisa maksimal ya.
Demikian tadi informasi mengenai apa itu self healing. Kira-kira kita termasuk orang yang butuh ini atau nggak ya? Sharing yuk!
Baca juga:
Seperti motto "focus on yourself" penting tuh Ma