"Bersepeda"

Olahraga pertama dan kerap menjadi pilihan adalah bersepeda.

Selain dapat mengencangkan beberapa area tubuh seperti paha, betis hingga daerah panggul, olahraga yang baik untuk kesehatan jantung ini juga akan jadi lebih menyenangkan jika dilakukan bersama dengan keluarga di rumah.

Butuh budget yang besar untuk membeli sepeda sebanyak anggota keluarga?

Memang betul, tapi jangan salah, manfaatnya begitu nyata!