Selama masa kehamilan, Mama pastinya harus memperhatikan faktor kesehatan tubuh ya. Salah satunya dengan lebih selektif memilih makanan yang boleh dan nggak boleh dikonsumsi.
Nah, salah satu yang paling banyak diragukan adalah mengonsumsi buah naga selama kehamilan. Buah dengan daging berwarna merah atau putih ini, merupakan jenis kaktus marga Hylocereus dan selenicereus yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah naga dikenal punya beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi gimana jika buah naga dikonsumsi oleh Ibu hamil? Kira-kira, Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga? Yuk aku kasih tau informasi selengkapnya di bawah ini!
Kandungan nutrisi buah naga
Berikut ini informasi mengenai ragam kandungan nutrisi buah naga, menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, Kementerian Kesehatan RI. Dalam 100 gram buah naga merah segar mengandung:
Berbagai kandungan nutrisi ini pastinya baik untuk kesehatan tubuh kita Ma. Termasuk buat Mama yang lagi hamil, untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat dan kuat.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga?
Buah yang kaya serat ini bisa jadi sumber makanan penting untuk kesehatan Mama dan janin di dalam kandungan. Karenanya, Mama yang lagi hamil diperbolehkan makan buah naga.
Ada beberapa jenis buah naga yang bisa dikonsumsi, diantaranya:
Manfaat makan buah naga selama masa kehamilan
Setelah tau kalo buah ini aman dikonsumsi Mama yang sedang hamil, biar tambah yakin, aku mau kasih tau juga ragam manfaat buah naga.
Seperti melansir dari Parenting Firstcry, ini dia manfaat buah naga untuk Ibu hamil:
Demikian, informasi dari aku mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga, serta manfaatnya untuk Mama dan bayi. Setelah tau manfaatnya yang cukup banyak, pastinya udah nggak ragu lagi dong buat makan buah naga?
Selama masa kehamilan, Mama pastinya harus memperhatikan faktor kesehatan tubuh ya. Salah satunya dengan lebih selektif memilih makanan yang boleh dan nggak boleh dikonsumsi.
Nah, salah satu yang paling banyak diragukan adalah mengonsumsi buah naga selama kehamilan. Buah dengan daging berwarna merah atau putih ini, merupakan jenis kaktus marga Hylocereus dan selenicereus yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah naga dikenal punya beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tapi gimana jika buah naga dikonsumsi oleh Ibu hamil? Kira-kira, Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga? Yuk aku kasih tau informasi selengkapnya di bawah ini!
Kandungan nutrisi buah naga
Berikut ini informasi mengenai ragam kandungan nutrisi buah naga, menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, Kementerian Kesehatan RI. Dalam 100 gram buah naga merah segar mengandung:
Berbagai kandungan nutrisi ini pastinya baik untuk kesehatan tubuh kita Ma. Termasuk buat Mama yang lagi hamil, untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat dan kuat.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga?
Buah yang kaya serat ini bisa jadi sumber makanan penting untuk kesehatan Mama dan janin di dalam kandungan. Karenanya, Mama yang lagi hamil diperbolehkan makan buah naga.
Ada beberapa jenis buah naga yang bisa dikonsumsi, diantaranya:
Manfaat makan buah naga selama masa kehamilan
Setelah tau kalo buah ini aman dikonsumsi Mama yang sedang hamil, biar tambah yakin, aku mau kasih tau juga ragam manfaat buah naga.
Seperti melansir dari Parenting Firstcry, ini dia manfaat buah naga untuk Ibu hamil:
Demikian, informasi dari aku mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Naga, serta manfaatnya untuk Mama dan bayi. Setelah tau manfaatnya yang cukup banyak, pastinya udah nggak ragu lagi dong buat makan buah naga?
selain menyegarkan, buah ini juga penuh manfaat, ya.