Trending Topic

Bolehkah Ibu Hamil Makan Cumi?

group-image
Khadijah Putri Rahmadewi

Cumi adalah salah satu seafood yang digemari oleh banyak orang. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Namun, apakah boleh ibu hamil makan cumi, walaupun cumi mengandung banyak khasiat dan juga enak? Apa jadinya jika ibu hamil makan cumi? Aku telah mengulas tentang Bolehkah Ibu Hamil Makan Cumi? Yuk, disimak 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Cumi?
Menurut penelitian, cumi tidak memiliki zat yang menjadi pantangan ibu hamil untuk mengonsumsi cumi. Ada mitos yang menyebutkan bahwa makan cumi bisa menyebabkan keguguran, kulit bayi membiru saat lahir, dan janin terbelit ari-ari. Itu semua hanya mitos dan tidak bisa dipercaya. Faktanya, cumi memiliki banyak nutrisi untuk menyehatkan ibu hamil dan janin. Kandungan zat gizi cumi dapat mendukung kehamilan dan pertumbuhan janin.

Manfaat Cumi untuk Ibu Hamil

  • Cumi memiliki kandungan protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan lainnya sehingga menyehatkan ibu hamil dan janin.
  • Omega 3 yang dikandung cumi dapat menjaga jantung dan mengurangi risiko terserang kanker.
  • Omega 3 juga dapat mendukung perkembangan mata, otak, dan sistem saraf janin.

Fakta Makan Cumi Saat Hamil

  • Tidak semua seafood mengandung merkuri, termasuk cumi. Jadi, ibu hamil dapat mengonsumi seafood yang satu ini.
  • Nutrisi yang dikandung cumi dapat mencegah ibu hamil mengalami persalinan prematur dan depresi setelah persalinan.
  • Zat besi pada cumi dapat mencegah anemia.

Itu tadi fakta-fakta mengenai Bolehkah Ibu Hamil Makan Cumi? Semoga bermanfaat, ya!

 

Baca juga :