Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi?
Hari raya idul adha udah usai, tapi Mama harus tau nih kalo sekarang udah giliran kita yang makan-makan enak daging sapi ataupun kambing. Betul apa betul? Mulai dari rendang, daging semur, sampai barbeque, pasti Mama dan Papa lagi makan makanan enak sekarang.
Eits, tapi, buat Mama yang lagi mengandung si Kecil alias hamil. Wajib banget nih denger informasi yang satu ini. Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi? Apa aja manfaat dan efek sampingnya, ya? Berikut ini aku jelaskan satu per satu di bawah, yuk simak!
1. Manfaat
Tingginya kadar protein
Kadar protein yang tinggi ini bermanfaat banget buat Ibu hamil, Ma. Kenapa? Karena pembentukan sel pada janin itu butuh yang namanya protein. Protein inilah yang akan memberikan energi buat Mama.
Mengandung zat besi
3,5/100 gram kandungan zat besi pada daging sapi dapat menjaga ibu hamil dari risiko anemia yang mungkin berbahaya pada proses kehamilan, lho.
Vitamin A, B, D
Daging sapi juga cukup kaya dengan vitamin A, B, D, yang masing-masing punya manfaat tersendiri. Selain itu, daging sapi juga punya kadar folat yang lebih tinggi. Folat ini bagus untuk pertumbuhan bayi.
2. Efek samping Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi?
Tapi, ketahui juga kebanyakan makan daging sapi itu ngga boleh Ma. Soalnya daging sapi yang berlebihan bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Yang pastinya berbahaya buat Mama dan si Kecil.
Selain itu, daging sapi yang berlebih juga akan meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus, payudara, pankreas, prostat, dan lambung. Jadi, harus hati-hati banget ya!
Apakah pertanyaan Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi? Terjawab? Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Baca juga:
Hari raya idul adha udah usai, tapi Mama harus tau nih kalo sekarang udah giliran kita yang makan-makan enak daging sapi ataupun kambing. Betul apa betul? Mulai dari rendang, daging semur, sampai barbeque, pasti Mama dan Papa lagi makan makanan enak sekarang.
Eits, tapi, buat Mama yang lagi mengandung si Kecil alias hamil. Wajib banget nih denger informasi yang satu ini. Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi? Apa aja manfaat dan efek sampingnya, ya? Berikut ini aku jelaskan satu per satu di bawah, yuk simak!
1. Manfaat
Tingginya kadar protein
Kadar protein yang tinggi ini bermanfaat banget buat Ibu hamil, Ma. Kenapa? Karena pembentukan sel pada janin itu butuh yang namanya protein. Protein inilah yang akan memberikan energi buat Mama.
Mengandung zat besi
3,5/100 gram kandungan zat besi pada daging sapi dapat menjaga ibu hamil dari risiko anemia yang mungkin berbahaya pada proses kehamilan, lho.
Vitamin A, B, D
Daging sapi juga cukup kaya dengan vitamin A, B, D, yang masing-masing punya manfaat tersendiri. Selain itu, daging sapi juga punya kadar folat yang lebih tinggi. Folat ini bagus untuk pertumbuhan bayi.
2. Efek samping Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi?
Tapi, ketahui juga kebanyakan makan daging sapi itu ngga boleh Ma. Soalnya daging sapi yang berlebihan bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Yang pastinya berbahaya buat Mama dan si Kecil.
Selain itu, daging sapi yang berlebih juga akan meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus, payudara, pankreas, prostat, dan lambung. Jadi, harus hati-hati banget ya!
Apakah pertanyaan Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Sapi? Terjawab? Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Baca juga:
kayaknya sih ngga masalah Ma,, aku dulu malah ngidam rendang